“讓幸?，F(xiàn)身”——提高教師積極情緒的團體輔導(dǎo)方案(文件)
【正文】 人來了”時，大樹不動，松鼠之間必須互換位置。 3） 領(lǐng)導(dǎo)者說： 現(xiàn)在請全體人員結(jié)隊成松鼠大樹。例如，可以具體，可以抽象，可以有標(biāo)題，可以無標(biāo)題，但應(yīng)該注意的是，輔導(dǎo)老師不必給太多、太具體的指導(dǎo)，以免限制成員自由表達和發(fā)揮。贊美對方的優(yōu)點時要真誠和實事 求是，可以就容貌特征、服裝、性格等多方面進行贊美。請你面 帶微笑，和周圍的人親切地握握手，打個招呼。情緒是可以傳染的。 2） 讓每 個成員用 1 分鐘時間負(fù)責(zé)一句歌詞，并根據(jù)這句歌詞做出相應(yīng)的動作?，F(xiàn)在，請大家將認(rèn)知清零，以小朋友的心態(tài)來參與下面這個游戲。很多事情的好壞并非來自于它本身，而是我們的行為和認(rèn)知決定了我們的情緒。 時間分配： 5 分鐘 。 3） 領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團體活動中的收獲，鼓勵成員遷移各自的團體經(jīng)驗到日常工作和生活之中。 3)總結(jié)：這么簡單的游戲也可以給大家?guī)砜鞓贰? 5） 讓團體成員分享感受 6） 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)和分享：團體創(chuàng)新可以帶來這么大的力量；快樂除了通過言語，還可以通過肢體語言、表情等方法來傳遞；情緒是可以相互感染的；面對這么多人舞動起來，確實需要勇氣和自我突破；生命里有更多的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和肯定它的價值。我們要主動地獲得快樂，就需要先改變自己的行為。先握手，然后笑著說：“某某，你好，很高興見到滿臉笑容的你。 時間分配： 15 分鐘 愛的誓言 張芝華的催眠音樂 《愛的誓言》 時間分配： 10 分鐘 布置家庭作業(yè) 寫 20 個“我是誰”， 應(yīng)盡量選擇能反映個人風(fēng)格的語句。自畫像用非語言的形式將畫者的內(nèi)心投射出來，是一種獨特的自我探索、自我分析、自我展示的方法，部分成員在反省、整理 和表現(xiàn)之中，會觸及隱藏在潛意識層面的我，能對自己有一個較為具體的了解和把握。 時間分配： 10 分鐘 自畫像 為每位組員準(zhǔn)備圖畫紙，蠟筆，水彩筆或水彩，然后請成員在五分鐘內(nèi)在紙上畫出自己。我叫到“地震了”時，大樹、松鼠都必須互換位置，重新組合。我們?nèi)酥幸蝗税缪菟墒?，另外兩個人面對面手拉手，扮演大樹，松鼠要蹲在大樹中間，就像我們這樣 (擺出造型 )。 5） 布置家庭作業(yè)：依照案例格式寫自己生活中的 5 個例子。 2） 領(lǐng)導(dǎo)者和成員一起運用 ABC 理論去分析現(xiàn)實生活問題。之后圓圈開始轉(zhuǎn)動，輔導(dǎo)員喊： “1 ， 2， 3， 1， 2， 3， ??”隨機的喊出 “4” 時，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊學(xué)員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。則凡是穿鞋子者，均要移動，和他人交換位置，
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