【正文】 ，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個(gè)方面?！　≡鰪?qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人?！　≈攸c(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施?！　〕鍪緝蓮埬樧V，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。那么消極的情緒會(huì)給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考：　?。?）小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒？　?。?）這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響？　　二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害?！@道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說:“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果?！　⌒〗M討論：　?。?）當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的？　　（2）同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助?！　∞D(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力?！　≌{(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些?！　、诒焕蠋熣`解并批評(píng)了一頓，心里很難受。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛之手?！　「咧星啻浩谛睦斫】到逃贪?教學(xué)目標(biāo)：　　了解青春期的心理健康。　　教學(xué)難點(diǎn)：　　知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，行動(dòng)的自覺性、果斷性、原則性和自制力。針對(duì)正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表揚(yáng)。人際關(guān)系與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何決絕。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話?　　翻過山地，一堵墻擋住了去路。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。喝一半帶著走，說明你做事有計(jì)劃，懂策略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大?！　〗Y(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進(jìn)行心理咨詢。　　拓展延伸：　　當(dāng)老師不在時(shí)，如何遵守班級(jí)紀(jì)律?！　◇w驗(yàn)：自卑　　活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型?！　』顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美　　外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)?！　』顒?dòng)五：思考：　　怎樣獲得自己較滿意的體型？　　(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況?！　」膭?lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息?！　∩朴谶x擇用腦的黃金時(shí)間。　　休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)?！　』顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣?！　「咧星啻浩谛睦斫】到逃贪?教學(xué)目標(biāo)：　　引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償?！　∈聦?shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。　　教學(xué)重點(diǎn)：　　通過分析和體驗(yàn)，正確對(duì)待自己的身體變化。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春?！　∮袝r(shí)總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒憂郁　　有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張焦慮　　與異性在一起感到不自在，有時(shí)總感到別人對(duì)自己不好，不理解，不同情人際關(guān)系敏感　　心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)老師、家長和同伴一會(huì)親近，一會(huì)疏遠(yuǎn)情緒不穩(wěn)定　　如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不好心里不平衡　　常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己對(duì)抗傾向　　引起青春期心理問題的主要原因：　　生長加速，性的覺醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力?！　∫姷桨装l(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小?！　〔缓染妥?，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。你喜歡哪一個(gè)?　　答案分析：　　希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。　　二、青春期的心理問題及原因　　青春期常見的心理問題　　這是一組心理測(cè)驗(yàn)題，請(qǐng)憑直覺考慮你的選擇?！　⌒睦頎顟B(tài)——與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等　　情緒控制——能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。)　　一、健康的心理特征：　　為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力