【正文】 帶著走，說明你做事有計(jì)劃，懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說明做事欠缺長遠(yuǎn)考慮，或習(xí)慣為他人打算。　　見到白發(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。　　面對(duì)圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力?！　●R忠實(shí)，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志?！　〗Y(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學(xué)生的帶動(dòng)下，很快學(xué)生就會(huì)敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點(diǎn)說出來，各小組討論總結(jié)，老師點(diǎn)評(píng)?！　∮袝r(shí)總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒憂郁　　有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張焦慮　　與異性在一起感到不自在，有時(shí)總感到別人對(duì)自己不好，不理解，不同情人際關(guān)系敏感　　心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)老師、家長和同伴一會(huì)親近，一會(huì)疏遠(yuǎn)情緒不穩(wěn)定　　如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不好心里不平衡　　常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己對(duì)抗傾向　　引起青春期心理問題的主要原因：　　生長加速，性的覺醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故?！　∪?、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：　　積極從事體育活動(dòng)，因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動(dòng)的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育，有目的地開展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進(jìn)行心理咨詢?！　∏啻菏且黄ヌ詺獾男●R,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春?！　≌n堂練習(xí)：　　請(qǐng)學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測試對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解?！　⊥卣寡由欤骸　‘?dāng)老師不在時(shí)，如何遵守班級(jí)紀(jì)律。　　高中青春期心理健康教育教案6教學(xué)目的：　　引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型?！　〗虒W(xué)重點(diǎn)：　　通過分析和體驗(yàn)，正確對(duì)待自己的身體變化。　　教學(xué)過程：　　活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱?！　◇w驗(yàn)：自卑　　活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型?！　「吲中?、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。　　事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。　　體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?！　』顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美　　外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償?！　』顒?dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的　　進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?！　』顒?dòng)五：思考：　　怎樣獲得自己較滿意的體型？　　(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)　　正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美?！　「咧星啻浩谛睦斫】到逃贪?教學(xué)目標(biāo)：　　引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息?！　〗虒W(xué)重點(diǎn)：　　怎樣正確用腦　　教學(xué)過程：　　活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖?！　」膭?lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題?！　』顒?dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞?！　』顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。　　注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息?！　∽⒁獬浞值男菹⑴c睡眠?！　⌒菹⒂蟹e極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。　　最好的休息方式：睡眠　　保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。　　善于選擇用腦的黃金時(shí)間?！　?