【正文】 我們如何激發(fā)自身的潛能，引爆內在的正能量。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，堅持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。將這些細節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。懷斯曼所著。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以，正能量對人來說就變得尤為重要。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。除此之外，影響情緒的方式還有很多。 在告訴我們如何提升正能量的同時，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。詹姆斯是卻不一樣意的。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。 追根溯源，什么是正能量科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。 正能量讀后感 第14篇： 在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。 查理德 這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。 成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。從認字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和人的窗戶，并結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。 一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶 二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵 和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。 平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量。 正能量讀后感 第17篇： 《正能量》這本書是理查德 本書作者理查德。例如創(chuàng)造歡樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。我們要學會釋放怒氣，表現的簡便平靜，從而激發(fā)出進取正向的能量。我準備運用正能量打造全新的自我。就像我某個朋友，每次碰到她，她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會，中間夾著我的命怎樣這么苦，人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著，自我的心境的確會一點一點的往下沉，像被拖到了那暗無天日的井底，要消化這些不良情緒，自我爬上來，要費不少功夫。通讀一遍感覺頗有收獲。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。 最終，與大家分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！ 正能量讀后感 第19篇： 這本書是“英國大眾心理學傳播第一教授”理查斯但看了幾頁后，資料很精彩，很適合我們的生活。 心得：我們忙得有時很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂。我才露出了久違的笑容。以后必須強迫自我這樣，不然身心早垮了。 我們學校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時，我們很多教師都因為忙不去了，其實這就是讓我們放松，歡樂。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上楊。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。單2013年我上了初三，工作多，沒有催促，我放松了許多，也沒有讀書。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素――內啡肽。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現戒煙、減肥并不困難。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其人關系密切，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。 對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。 應對生活，我們需要的是進取應對，歡樂生活，消極一天，歡樂一天，何必不歡樂呢？讓我們全身的細胞都充滿正能量，歡樂自我，也感染別人。 以前只會工作，此刻我也懂得了生活。 穿衣方式直接影響你對自我的確定。比如2012年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會），我們在一塊讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實并歡樂著。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內部同理心和凝聚力的產生。 我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。此刻想想很害怕。當自我的孩子在數學應用題屢屢考試失敗，自卑時，我也為孩子的情緒所感染。 正能量產生的方法： 將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓們時時提醒你記得微笑。是頂級巨作。我印象深刻的是，作者介紹的“表現”原理。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和人的窗戶，并結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。我覺得，其實不管看不看，說不說，真相和現實就在那里，是最殘酷最不好看的東西，沒有辦法超然的情景下，僅有多一些能讓人開心，給人期望，進取向上的正能量，才能把現實踩在腳下，而不是扛在肩上，負重或者負痛的活著。負能量就是一種能迅速把人的心境拉低，讓人消沉的東西。事實上，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現的彬彬有禮，舉止平和。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現的堅強和勇敢。它經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。那么到底什么是正能量呢，科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在歡樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂。 三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉 如今社會，壓力種種，應對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。 豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵?！笔裁词切腋?，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。 改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。下頭我根據自我的理解并結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感