【正文】 變。 再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。感激擁有的’這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。 開始時大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最終組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺。 《正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認識自我和人的窗戶，結(jié)合實際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦撁媲榫w，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個人身上都帶有能量，而僅有進取、向上、樂觀的人才帶有正能量。 和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。在這 個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。作者經(jīng)過種種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。 《正能量》一書告訴我們怎樣經(jīng)過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。當你表現(xiàn)的歡樂的時候，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負能量。容貌有美丑，美，讓人賞心悅目；東西有好壞，好，讓人得心應(yīng)手；能量也有正負，負，讓人情緒低落，但正，卻讓人斗志昂揚。能量不僅僅是為我們供給本事，在我的理解中，能量是一種態(tài)度。 即使你沒有優(yōu)越的嗓音，但你能夠盡情的唱，讓自我獲得歡樂；即使你沒有優(yōu)美的舞姿，你能夠盡情的跳，讓自我獲得歡樂；即使你沒有聰慧的頭腦，但你能夠不停的練習(xí)，讓自我獲得歡樂。 對抗負面情緒――獲得正能量。所以，我們要學(xué)會對抗負面情緒。 看到這樣一個故事，一個母親因為當兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥。她是85歲的湖北老人羅長姐，用不棄壘起母愛豐碑！這一聲“媽媽”，讓她37年守候。所以，要堅持，擁有意志力。“雙腿截肢了，我依然能跳舞！”這堅定的聲音來自一位24歲的年媽媽，廖智。正值青春時期，我們要學(xué)會自信，變得進取向上。所以，讓我們加油吧，擁有正能量，擁有那份勇敢的傻勁兒。 全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進行闡述，其全是方法論，廢話相當?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性。 傳統(tǒng)觀念里當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求人意見。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下的優(yōu)點，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人。懷斯曼擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，的心理學(xué)研究成果享譽國際，的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益。 我在沒有看這本書是，一時興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個字，想看看大家怎樣看待“正能量”這三個字。經(jīng)過種種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。人的意念越專一，這個能量場就越大。 應(yīng)對擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，正是因為我們自身擁有正能量，它的光芒才會滋養(yǎng)生命，才能驅(qū)走凝重的云團，與幸福相逢。資料深入淺出，淺顯易懂，運用很多的實驗原理來呈現(xiàn)所要表達的東西。它是我們每個人都需要的。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不一樣的觀點。認為，人們之所以會生氣是因為們表現(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。 《正能量》經(jīng)過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質(zhì)量。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應(yīng)當反思――在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應(yīng)當追求的。這是一本很勵志的書，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學(xué)家威廉把完美的事物帶進你的生命，僅有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。做自我喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！ 正能量讀后感 第15篇： 讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應(yīng)當秉持一種什么態(tài)度堅持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自我的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”所以，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨。 每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人本事的`一項基本途徑。每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。既然如此我們應(yīng)當怎樣改變我們自我呢？本書的第三章中就為我們供給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。因為經(jīng)過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，并且可能會使情景變得更糟。閱讀《正能量》，受益匪淺！ 正能量讀后感 第18篇： 不知什么時候開始，我先留意的是“負能量”這個詞。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德 行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。懷斯曼寫的。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗得來的對我們身體心理有正面進取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會有更多的正能量，就會生活得更歡樂。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當學(xué)生成績退步時，我們和學(xué)生一段時間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績提高了，臉上在露出些許的微笑。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。 歡樂是能夠被創(chuàng)造的。領(lǐng)導(dǎo)讓運動催生我們的正能量，讓我們更歡樂。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。因為們歡樂，我們就會被感染也會隨之歡樂。此刻腦子空白。穿上套裝后，們會覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過來促進們表現(xiàn)得更出色。當心境不高興時買一件新衣服，心境高興了許多。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。 與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。