小學校園足球訓練計劃-wenkub
2024-12-04 05 本頁面
【正文】 接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。 下手球和上手球接法練習?！ ∽寣W生初步接受和學習傳球、接球方法?！ ?4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法?！ ?二)身體訓練的主要內(nèi)容 做徒手操 以跑為主的身體訓練?！ ?，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練?！ ?，努力做到訓練學習兩不誤。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。 二、工作目標 提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。迎接20xx年9月下旬的丹陽市和鎮(zhèn)江市小學生足球比賽，并能取得較好的成績。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力?！ ??！ ?三)訓練計劃及內(nèi)容 可以分三個階段： 第一階段 一、身體訓練 (一)身體訓練的目的 使學生熱愛足球?！ ?l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作?！ 《⒆闱蚣夹g(shù)訓練 (一)技術(shù)訓練的目的 訓練學生熟悉球性。 單一的射門訓練和接球后的射門訓練。 踢手拋球訓練。 學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。 (二)比賽方法 一對一、二對二的傳接球比賽?！ ∽寣W生學習正確的快跑動作?！ ?2)快跑：60米、200米?！ ∵M行游戲比賽?！ ?二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容 以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)?！ ?三)守門員的訓練 繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法?！ ∪?、足球戰(zhàn)術(shù)訓練 (一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的 培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。 (二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容 學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。 學擲界外球?！ ?二)游戲比賽方法 一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽?！ ≡谂軇又刑岣吲軇幼鞯恼_性。 折回跑，15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓 耐力跑練習：每周一次，每次跑200米400米?！ ?，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法?！ μ咔蚝蜕溟T訓練。、 三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練 ()技術(shù)訓練的目的 使學生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓練的基本技能?！ 【毩暢恋讉髦泻桶瓚?zhàn)術(shù)。 通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力?！ ∪龑σ皇畟髑?二腳出球)?！ 《⒅笇?
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