雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)方法-wenkub
2024-11-19 00 本頁面
【正文】 抬頭看天。教師組織學(xué)生兩人一組，用排球體驗(yàn)原地雙手頭上擲球練習(xí)。前拋、后拋、旋轉(zhuǎn)、下拋實(shí)心球等練習(xí)，充分利用腰腹力量及上肢力量用力向前拋出，看誰的拋遠(yuǎn)。第一篇：雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)方法雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)方法一、發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)良好的身體素質(zhì)是學(xué)好技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，使動(dòng)作更加流暢，成績更加理想。下肢力量練習(xí)：在教學(xué)中主要以發(fā)展腿部肌肉群力量為主：負(fù)重20公斤蹲立、蹲跳每組2030次5；立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳、單腿跳1015次5比試誰跳的遠(yuǎn)等來做下肢力量練習(xí)，動(dòng)作要求雙手?jǐn)[動(dòng)和起跳協(xié)調(diào)一致。①雙手頭上擲反彈球體驗(yàn) ②雙手頭上擲遠(yuǎn)體驗(yàn)體會(huì)出手的角度與距離的關(guān)系。練習(xí)方法：兩人一組，一位同學(xué)成馬步的站位，腿部頂住另一位同學(xué)的腰部做搭橋的練習(xí)，注意仰頭。雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。四、注意教學(xué)的步驟和環(huán)節(jié)，把握重點(diǎn)、難點(diǎn)投擲實(shí)心球作為體現(xiàn)力量素質(zhì)主要項(xiàng)目，要求學(xué)生雙手持球于頭后面，利用雙手作“反弓”動(dòng)作，使身體超越器械，利用雙手拉長做功距離，利用腰、腹以及腿部力量將實(shí)心球投擲出去。五、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)練效果，增強(qiáng)練習(xí)興趣男女生分組，以投擲能力高低分組練習(xí)；相向站立，場地中間設(shè)置一橫繩，并在場地每方畫一條投擲線（男生投擲離第一條線距離為9米，女生投擲離第一條線為7米），投擲對(duì)面由學(xué)生輪流撿球并將球拋滾至練習(xí)者，練習(xí)時(shí)，由體育骨干指揮，統(tǒng)一口令，強(qiáng)調(diào)注意安全，學(xué)生能清楚自己的投擲成績，有利于調(diào)整技術(shù)動(dòng)作并提高成績，學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師檢查各組并及時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。對(duì)一些腰腹力量不足的同學(xué)，要用力投球，腰部要承受很大的力，如急于求成往往會(huì)造成要不受傷，過度強(qiáng)調(diào)投前的背弓也會(huì)造成要不受傷。第二篇：《雙手頭上擲實(shí)心球》說課稿《雙手頭上擲實(shí)心球》說課稿《雙手頭上擲實(shí)心球》說課稿一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。情感目標(biāo)：通過整堂課的教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。傳球接力游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗(yàn)集體的樂趣與力量?；静糠郑阂弧⑼稊S：雙手頭上擲實(shí)心球。八、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語言簡潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。它可以發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，運(yùn)動(dòng)速度和全身協(xié)調(diào)用力的能力。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，追求和體驗(yàn)成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)本課的教學(xué)重點(diǎn)是出手角度；教學(xué)難點(diǎn)是自下而上的發(fā)力順序。宣布本課內(nèi)容及要求：●●●●●●●●投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)●●●●●●●●正確的投擲用力順序。各個(gè)部位的關(guān)節(jié)（1）、頭部運(yùn)動(dòng)； 組織：四列橫隊(duì)。動(dòng)作方法：雙手頭●●●●●●上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，●●●●●●身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到☆髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)★★★★★★手臂，最后屈腕，把球擲出。用力將球擲出。男、女生各兩組，循環(huán)投擲，糾正方法： 多做模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)由小組長負(fù)責(zé)小組的紀(jì)律。教師示范，學(xué)生模仿。小結(jié)本課：旨在鼓勵(lì)學(xué)生，建立學(xué)三、收還器材。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心
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