【正文】 統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時(shí)，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過(guò)分自卑和焦慮，導(dǎo)致心理不平衡。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)這是青少年自我分化后長(zhǎng)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。寫(xiě)完后，老師讓他仔仔細(xì)細(xì)將兩張紙得內(nèi)容作一下對(duì)照，這個(gè)學(xué)生看著看著臉就紅了。老師讓他談?wù)勛约海咸喜唤^，認(rèn)為自己有頭腦會(huì)學(xué)習(xí)，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學(xué)。所以我們應(yīng)該揭開(kāi)自我的面紗，勇敢的面對(duì)自我，剖析自我。一個(gè)人對(duì)自我的熟悉程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個(gè)人？其實(shí)，不是不能回答，而是不能客觀地回答。又如對(duì)缺乏集體主義、獨(dú)來(lái)獨(dú)往的學(xué)生，可多安排一些集體活動(dòng)讓他（她）們參加，讓他（她）們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉交際能力，合作能力，讓他（她）們體味集體生活的快樂(lè)。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的性格特點(diǎn)，有的情緒沖動(dòng)，有的自卑膽怯，有的性格外向，有的性格內(nèi)向等。許多有心理困擾的學(xué)生，多數(shù)是因?yàn)橛行氖碌貌坏叫苟斐傻摹＝處煹囊谎砸恍性趯W(xué)生的心目中總會(huì)產(chǎn)生重大的影響，教師個(gè)體自我心理調(diào)節(jié)是對(duì)學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵。這些都對(duì)青少年學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)是很不利的。伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展而成長(zhǎng)起來(lái)的青少年學(xué)生，其生活方式和思維方式深深打上時(shí)代的烙印，他（她）們被稱(chēng)為“網(wǎng)絡(luò)一代”。每當(dāng)學(xué)生面臨考試時(shí)，心里總感到緊張并有壓力，有的甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。學(xué)校因素：素質(zhì)教育已成為全社會(huì)的共同認(rèn)識(shí)。這些往往會(huì)變成了他(她)們沉重的包袱；另一方面，父母會(huì)將孩子學(xué)習(xí)以外的事情全部包辦，甚至連日常的生活起居都不讓孩子參與，產(chǎn)生了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的溺愛(ài)現(xiàn)象，然而這樣會(huì)使孩子的生活自理能力得不到充分地發(fā)展與提高。另外，初中生還有不良的個(gè)性特點(diǎn)及個(gè)性?xún)A向。三、影響著初中生心理健康的原因初中生的自身原因：初中生正處于青春萌動(dòng)期，隨著生理上逐漸的成熟，甚至早熟，各種“成長(zhǎng)的煩惱”也會(huì)隨之而來(lái)。第二，從心理健康與成才的關(guān)系來(lái)看，古今中外凡有成就者，都有著健康的心理。心理健康教育是素質(zhì)教育的奠基工程，同時(shí)，加強(qiáng)心理健康教育也是學(xué)校德育工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所以，在今天，學(xué)校中越來(lái)越多學(xué)生的心理問(wèn)題漸現(xiàn)端倪，這直接沖擊著教育教學(xué)工作。這就要求我們應(yīng)該共同全面關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，引導(dǎo)與幫助他（她）們健康成長(zhǎng)。第一篇：淺議初中生的心理健康教育(定稿)淺析初中生的心理健康教育雷州市南興中學(xué)林小飛聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾給健康下過(guò)一個(gè)定義：“健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。一、目前初中生的心理健康狀況的分析社會(huì)的變遷給予處在青少年時(shí)期的初中生帶來(lái)了許多的困難與煩惱。如果這種心理健康狀況如不盡快扭轉(zhuǎn)，我們辛辛苦苦培育出來(lái)的“社會(huì)棟梁”，將無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)方式。第一，學(xué)生具備健全的心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要部分，而且是使應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)化的催化劑。健康的心理表現(xiàn)主要是：有良好的合作精神，能處理個(gè)人與他人的關(guān)系，能客觀公正地評(píng)價(jià)自己與他人，善于控制調(diào)整自己的情緒，有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能經(jīng)受得住挫折等。但是初中生們的心理年齡仍處于幼稚階段，心理成熟水平還不高。如意志力薄弱、興趣廣泛而不專(zhuān)一、學(xué)習(xí)目的不明確、缺乏內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力等，這很容易使他（她）失去學(xué)習(xí)興趣，從而自暴自棄，產(chǎn)生厭學(xué)心理等等。在這樣的家庭氛圍中生活的孩子，往往會(huì)感到壓抑苦悶、焦慮煩躁，或者會(huì)變得順從自卑，依賴(lài)性強(qiáng)，遇事缺乏信心和勇氣。但是由于考試還是一種選拔人才的重要手段，所以，考試結(jié)果還是作為評(píng)價(jià)學(xué)校、教師和學(xué)生的主要依據(jù)，升學(xué)率仍是學(xué)校重點(diǎn)工程。因此，有許多不堪重負(fù)的學(xué)生走上了厭學(xué)、逃學(xué)、癡呆、甚至自殺的道路，更令人不可思議的是甚至發(fā)生了在學(xué)習(xí)上不愿服從父母管教而殺死自已親生父母的慘劇。不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)世界大大拓展了人們的視野，增長(zhǎng)了人們的見(jiàn)識(shí)。四、初中生心理健康教育的策略初中生除了物質(zhì)方面的需求外，更會(huì)有心理上的需求。另外，教師如果沒(méi)有較為完備和豐富的心理學(xué)知識(shí)，或是學(xué)而不用，那也是難以擔(dān)當(dāng)起疏導(dǎo)學(xué)生心理的重任。因此教師要多點(diǎn)關(guān)心這些學(xué)生，多給他（她）們鼓勵(lì)，多聽(tīng)他（她）們傾訴。因此，在與學(xué)生的交談時(shí)、在處理問(wèn)題時(shí)，教師必須做到有針對(duì)性，靈活地運(yùn)用具體問(wèn)題具體分析的原則來(lái)處理問(wèn)題。綜上所述，為了讓學(xué)生能更好地健康成長(zhǎng)，在教育教學(xué)工作中，作為教師的我們，必須重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題，全面關(guān)注學(xué)生的心理健康，留意細(xì)察學(xué)生的心理動(dòng)向和行為傾向，切實(shí)預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，及時(shí)疏通學(xué)生的心理障礙，從而讓學(xué)生保持良好的心態(tài)，形成健全的人格，樹(shù)立高尚的品德，把他（她）培育成高素質(zhì)、好心態(tài)的新世紀(jì)人才?！叭速F有自知之明”也就是這個(gè)意思?！晕医y(tǒng)一的確立有位中學(xué)生去找心理咨詢(xún)師，說(shuō)宿舍的人際關(guān)系不理想。只是由于有時(shí)自己太“直”不是很有人緣，不過(guò)，他又補(bǔ)充說(shuō)，與那些“俗不可耐”得人交往也沒(méi)意思，只會(huì)白浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)閺谋举|(zhì)上來(lái)說(shuō)，他與小李是同一類(lèi)人，只是在些優(yōu)缺點(diǎn)時(shí)，他把同一性的特點(diǎn)用了不同的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)，如他認(rèn)為小李自負(fù)自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨(dú)立性強(qiáng)，有主見(jiàn)。主觀的我是個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，客觀的我是別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。這不僅會(huì)給我們帶來(lái)煩惱，而且會(huì)影響我們的心里健康。對(duì)別人都是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，對(duì)自己則是得過(guò)且過(guò)?！安旒嚎梢灾耍烊丝梢灾骸弊约汉蛣e人有時(shí)就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。自卑時(shí)一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，主要表現(xiàn)為：對(duì)自己的能力、學(xué)識(shí)、品質(zhì)等的評(píng)價(jià)過(guò)低，心里承受能力低，進(jìn)不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微，不愿參與任何競(jìng)爭(zhēng)，逆來(lái)順受，回避現(xiàn)實(shí)，否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，悲觀失望等等。一般來(lái)說(shuō)，自卑感的形成與一個(gè)人的自尊心、性格和后天得勝活經(jīng)歷有很大的關(guān)系。這些例子說(shuō)明：每個(gè)人都有強(qiáng)烈的自尊心。人都愛(ài)面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學(xué)習(xí)，努力工作。例如：有一個(gè)電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開(kāi)場(chǎng)時(shí)，突然被麥克風(fēng)的嘗鮮絆倒。人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的，尤其對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。人省在這個(gè)社會(huì)中，總是又差別的，能力、性格、個(gè)性的差別，金錢(qián)、地位、環(huán)境的差別等等。比如，中學(xué)生跳高，跳不過(guò)去的學(xué)生看到別的同學(xué)都跳過(guò)去了，唯獨(dú)自己沒(méi)有跳過(guò)去，很懊惱，覺(jué)得自己在同學(xué)面前丟了面子，從此抬不起頭來(lái)，在這種古怪的心里支配下，他竟然一直都沒(méi)跳過(guò)去，并且這一挫折影響了其他方面，成了一個(gè)不可逾越的陰影。也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”來(lái)形容。當(dāng)時(shí)老師嘲笑了他，并讓他媽媽把他帶回家。我們?cè)谏钪屑床荒苣恐袩o(wú)人也不能妄自菲薄。（中國(guó)茅臺(tái)酒事例）我們知道，人的能力有大有小，人的知識(shí)有多有少，人的技能有高有低。些同學(xué)卻能力只有被展示出來(lái)，才會(huì)被認(rèn)可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會(huì)得以向更搞層次發(fā)展。有的人說(shuō)了：千里馬常有，而伯樂(lè)不常有“如果你是千里馬，為什么不主動(dòng)顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學(xué)生事例）展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價(jià)值。第三篇：初中生心理健康教育教案七年級(jí)心理健康教育教案土門(mén)中學(xué)吳勝金第1課時(shí)教案課題 ：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。二、新授：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。3．聽(tīng)看，聽(tīng)想，聽(tīng)說(shuō)，聽(tīng)答，聽(tīng)讀，速記的方法：眼、耳、口、手、心、腦并用。聽(tīng)會(huì)－聽(tīng)清楚，聽(tīng)明白，聽(tīng)完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)三、訓(xùn)練看圖說(shuō)話－－寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸1．問(wèn)題：（1）狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類(lèi)現(xiàn)象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？2．結(jié)論：（1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。法制教育滲透：義務(wù)教育必須貫徹國(guó)家的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，提高教育質(zhì)量，使適齡兒童、少年在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展，為培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定基礎(chǔ)。課型：講讀課。如果沒(méi)有學(xué)習(xí)，人類(lèi)恐怕不會(huì)發(fā)展今天；如果沒(méi)有學(xué)習(xí)，人生也只能是個(gè)美麗的設(shè)想。三，教師結(jié)合實(shí)例精講并板書(shū)要點(diǎn)。（2）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性的學(xué)習(xí)。要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。第3課時(shí)教案課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。二，學(xué)習(xí)過(guò)程的三個(gè)環(huán)節(jié)：（１）知識(shí)的輸入：老師講析、閱讀書(shū)本，同學(xué)交流及聯(lián)系實(shí)際等；（２）知識(shí)的輸出：運(yùn)用輸入進(jìn)來(lái)的知識(shí)做練習(xí)、作業(yè)以及解決生活中的具體問(wèn)題，則是知識(shí)的輸出；（３）反饋調(diào)節(jié)：篩選入出過(guò)程中的優(yōu)劣，不斷調(diào)節(jié)改進(jìn)，提高入和出的質(zhì)量，使學(xué)生動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)得以?xún)?yōu)化。五，學(xué)生討論：1，自己怎么樣才能集中精力聽(tīng)課？教學(xué)反思：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)講解，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，使之能駕馭自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。2．討論。二，內(nèi)容討論１、你是怎樣預(yù)習(xí)的？２、只完成作業(yè)就能代替復(fù)習(xí)了嗎？３、怎樣寫(xiě)作業(yè)效果好？４、你聽(tīng)課專(zhuān)心嗎？三，課前測(cè)試：每人寫(xiě)一短文“談?wù)勎沂窃鯓訉W(xué)習(xí)的？”教學(xué)反思：通過(guò)講解，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，使之能駕馭自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。三、教學(xué)過(guò)程課前播放《拍手歌》老師：同學(xué)們，剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣？有關(guān)情緒的問(wèn)題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。人的情緒有很多種，中國(guó)漢語(yǔ)中描寫(xiě)情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。）主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說(shuō)，病情漸漸好轉(zhuǎn)。請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫(huà)“√”①我感到很愉快A經(jīng)常B有時(shí)C較少D根本沒(méi)有②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看 A幾乎是 B較少是C很少是D幾乎沒(méi)有③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點(diǎn) D幾乎沒(méi)有④我能看到事物好的一面A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒(méi)有 ⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是 B有時(shí)是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書(shū)或一