【正文】 第一篇：淺議初中生的心理健康教育(定稿)淺析初中生的心理健康教育雷州市南興中學林小飛聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾給健康下過一個定義：“健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態(tài)?！币虼?，初中生的健康不僅僅指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。但事實上，我們的一部分初中生恰恰就是心理健康出現(xiàn)問題。這就要求我們應該共同全面關注學生的心理健康問題，引導與幫助他（她）們健康成長。一、目前初中生的心理健康狀況的分析社會的變遷給予處在青少年時期的初中生帶來了許多的困難與煩惱。據不完全統(tǒng)計，目前我國17歲以下的青少年中，至少有3000萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，突出表現(xiàn)在人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應等幾個方面。北京市的一項調查發(fā)現(xiàn)，32%的初中生存在一定的心理健康問題主要表現(xiàn)為心理承受力差，缺乏自信，考試焦慮，注意力不集中，學習成績不穩(wěn)，難于應付挫折，青春期閉鎖心理等現(xiàn)象。所以，在今天，學校中越來越多學生的心理問題漸現(xiàn)端倪，這直接沖擊著教育教學工作。如果這種心理健康狀況如不盡快扭轉，我們辛辛苦苦培育出來的“社會棟梁”，將無法適應現(xiàn)在的激烈的社會競爭方式。因此，作為教育工作者的我們必須高度重視這種現(xiàn)象，關注學生的心理健康，本著關心愛護學生的心態(tài)，從生活實際著眼，及時發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，想方法去改善學生的心理健康狀況，1培養(yǎng)學生良好的心理素質。二、初中生心理健康教育的必要性與重要性《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：要加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。心理健康教育是素質教育的奠基工程，同時，加強心理健康教育也是學校德育工作的關鍵環(huán)節(jié)。第一，學生具備健全的心理素質是素質教育的重要部分，而且是使應試教育向素質教育轉化的催化劑。一個人的素質一般有三個層次構成：生理素質、心理素質、社會素質。我們只有通過心理教育，使學生保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質，是讓學生接受其他方面教育的必要條件。第二，從心理健康與成才的關系來看，古今中外凡有成就者，都有著健康的心理。健康的心理表現(xiàn)主要是：有良好的合作精神，能處理個人與他人的關系，能客觀公正地評價自己與他人，善于控制調整自己的情緒，有堅強的意志，能經受得住挫折等。反之，如果一個人沒有健康的心理，每當遇到問題時往往會采取一些消極或偏激的行為，嚴重的會出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。因此，心理健康對初中生的健康成長極其重要。三、影響著初中生心理健康的原因初中生的自身原因：初中生正處于青春萌動期，隨著生理上逐漸的成熟，甚至早熟，各種“成長的煩惱”也會隨之而來。但是初中生們的心理年齡仍處于幼稚階段，心理成熟水平還不高。因此，理性調控能力差，情緒波動起伏大，具有半幼稚、半成熟、依賴性強，容易沖動這些特點。所以，當他（她）們的“成長的煩惱”得不到疏導而郁積下來，就會很容易造成不同程度的心理疾患，甚至會導致他（她）們做出過激行為。另外，初中生還有不良的個性特點及個性傾向。如意志力薄弱、興趣廣泛而不專一、學習目的不明確、缺乏內在的學習動力等，這很容易使他（她）失去學習興趣，從而自暴自棄，產生厭學心理等等。家庭因素：目前，許多的初中生有相當一部分是獨生子女，他（她）們在家庭中被過分關愛。一方面，由于社會競爭激烈，父母望子成龍、望女成鳳的愿望日益強烈，為此他們會嚴格要求孩子，給孩子過高的期望，甚至用過分的措施來限制孩子的正?；顒幼杂?。這些往往會變成了他(她)們沉重的包袱；另一方面，父母會將孩子學習以外的事情全部包辦，甚至連日常的生活起居都不讓孩子參與，產生了“飯來張口，衣來伸手”的溺愛現(xiàn)象，然而這樣會使孩子的生活自理能力得不到充分地發(fā)展與提高。在這樣的家庭氛圍中生活的孩子，往往會感到壓抑苦悶、焦慮煩躁，或者會變得順從自卑，依賴性強，遇事缺乏信心和勇氣。并且因為家長以孩子為中心的觀念，使孩子在心里有著對家長的付出感到理所當然的認識，從而形成自私自大、心胸狹窄的性格，難以與他人相處。另外隨著家庭離異現(xiàn)象的增多，生活在這樣家庭的孩子在學習與生活中也會偏離了正常的軌道，讓他們心中有著被拋棄感或憤怒感，甚至會變得抑郁、敵對，往往會把這種情緒發(fā)泄在其他人身上，因為在他們心里憎恨社會、憎恨父母、憎恨學校、憎恨他人，在他們純潔的心靈上出現(xiàn)陰霾。學校因素：素質教育已成為全社會的共同認識。但是由于考試還是一種選拔人才的重要手段，所以，考試結果還是作為評價學校、教師和學生的主要依據，升學率仍是學校重點工程。顯然，學校還是重點抓智育，德育工作包括心理教育等其他工作卻不引起重視，從而忽視了對初中生的精神關愛，忽視了對初中生的心理疏通。由于片面追求升學率，結果使不少學生不同程度上存在著各種學習壓力、考試壓力。每當學生面臨考試時，心里總感到緊張并有壓力，有的甚至出現(xiàn)嚴重的心理障礙。因此，有許多不堪重負的學生走上了厭學、逃學、癡呆、甚至自殺的道路，更令人不可思議的是甚至發(fā)生了在學習上不愿服從父母管教而殺死自已親生父母的慘劇。由此可見，過重的學習負荷也是影響初中生心理健康的因素之一。社會因素：對于青少年心理沖擊的社會因素莫過于網絡世界的誘惑。伴隨著網絡技術發(fā)展而成長起來的青少年學生，其生活方式和思維方式深深打上時代的烙印，他（她）們被稱為“網絡一代”。不可否認的是，網絡世界大大拓展了人們的視野，增長了人們的見識。但我們必須看到由于過分依賴網絡信息，導致很多初中生養(yǎng)成逃避現(xiàn)實的心理，逃避人際交往，對他人漠不關心，個人主義壓過集體主義，學業(yè)上無所求，過分注重自我，與同學的疏遠，從而影響到師生情、友情、親情。致使他（她）們的人生軌跡也出現(xiàn)了偏頗。這些都對青少年學生的身心健康成長是很不利的。四、初中生心理健康教育的策略初中生除了物質方面的需求外，更會有心理上的需求。比如渴望得到尊重、渴望得到關愛，渴望實現(xiàn)自我價值等。那么怎樣才能夠引導與幫助學生，培養(yǎng)他（她）們良好的心理素質呢？第一，要重視教師自身的心理健康教育理論知識，尤其是對青少年心理學知識的學習和掌握。教師的一言一行在學生的心目中總會產生重大的影響，教師個體自我心理調節(jié)是對學生心理健康教育的關鍵。另外，教師如果沒有較為完備和豐富的心理學知識，或是學而不用，那也是難以擔當起疏導學生心理的重任。第二，教師要懂得用愛去敲開學生的心扉。對有心理問題的學生，教師應主動和他（她）們接觸，和他（她）們談心。許多有心理困擾的學生，多數(shù)是因為有心事得不到宣泄而造成的。因此教師要多點關心這些學生，多給他（她）們鼓勵，多聽他（她）們傾訴。相信在老師深情厚愛的滋潤下，學生自然會敞開心扉；在老師的鼓舞下，學生會產生自尊、自愛、自信的心理。第三、要運用具體問題具體分析的原則來處理問題。因為每個學生都有自己獨特的性格特點，有的情緒沖動，有的自卑膽怯，有的性格外向，有的性格內向等。因此，在與學生的交談時、在處理問題時，教師必須做到有針對性，靈活地運用具體問題具體分析的原則來處理問題。例如，對內向膽小的學生，必須耐心、真誠地與其交談；對自控能力差、易沖動的學生，應該經常提醒、引導他（她）多進行自我教育，有意識地控制自己的行為。一般來說，在貼心的交談下，學生總會慢慢敞開心扉的。又如對缺乏集體主義、獨來獨往的學生，可多安排一些集體活動讓他（她）們參加，讓他（她）們在活動中鍛煉交際能力，合作能力，讓他（她）們體味集體生活的快樂。綜上所述，為了讓學生能更好地健康成長，在教育教學工作中，作為教師的我們，必須重視學生的心理健康問題，全面關注學生的心理健康，留意細察學生的心理動向和行為傾向，切實預防學生心理問題的發(fā)生，及時疏通學生的心理障礙，從而讓學生保持良好的心態(tài)，形成健全的人格，樹立高尚的品德，把他（她）培育成高素質、好心態(tài)的新世紀人才。第二篇：初中生心理健康教育講座初中生心理健康教育講座多元社會的立足點——完善自我如果有人問你：“某某是怎樣一個人？”如果你認識這個人，你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個人？”你也許會不知從何說起。一個人對自我的熟悉程度遠遠超過對他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個人？其實，不是不能回答，而是不能客觀地回答?！叭速F有自知之明”也就是這個意思。有一句警句說：一個人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認識自我、把握自我。導致我們在不知所措重判斷失誤。所以我們應該揭開自我的面紗，勇敢的面對自我，剖析自我。——自我統(tǒng)一的確立有位中學生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關系不理想。他舉例說：同宿舍的小強是個沒頭腦的家伙，不求上進，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學習成績好，但是很自負，干什么都自我主義聽不得別人得批評，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談談自己，他滔滔不絕，認為自己有頭腦會學習，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學。只是由于有時自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會白浪費時間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點缺點和他自己得優(yōu)點缺點一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細細將兩張紙得內容作一下對照，這個學生看著看著臉就紅了。因為從本質上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點時，他把同一性的特點用了不同的詞語來表達，如他認為小李自負自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨立性強，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點到了別人那里就成了缺點和不足。這種現(xiàn)象在我們當中也不少見，主要表現(xiàn)為事事看別人不順眼。為什么會這樣呢？其實這是青少年自我分化后長出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。主觀的我是個人對自己的認識和評價，客觀的我是別人對自己的認識和評價。這兩個“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導致心理不平衡。這不僅會給我們帶來煩惱，而且會影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統(tǒng)一性。那么如何實現(xiàn)自我的統(tǒng)一呢？首先要承認自我不統(tǒng)一的現(xiàn)實，尋找造成這種不統(tǒng)一的原因，是因為認識不全面，不客觀還是標準不同。例如：看別人只是從某一方面，就對這個人的人品能力下結論。對別人都是高標準嚴要求，對自己則是得過且過。其次，要經常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點和不足，并敢于正視他們。第三，學會從別人身上來看自己?！安旒嚎梢灾耍烊丝梢灾骸弊约汉蛣e人有時就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎上，坦然接受自我，即不過高估計，也不自欺欺人，以一個真是、表里如一的自我立足于天地之間。“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負的話，與之相反，還又一種不能自我統(tǒng)一的表現(xiàn)是——自卑缺乏自信。自卑時