【正文】 勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去。內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書(shū)。準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。小品表演。尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。第二課 如何給煩惱減輕重量煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。四、引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。教學(xué)過(guò)程：一、回顧自己及周?chē)瑢W(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。（2）聽(tīng)了同學(xué)們談的事例，你明白了什么？在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng)，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。經(jīng)過(guò)教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類(lèi)。（3）說(shuō)出你在游戲時(shí)的心情。④活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，遵守時(shí)間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語(yǔ)言文明。③整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。校園隱性傷害的隱患。”一、校園中存在的安全隱患。教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入主題：同學(xué)們好！今天是新學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一課，新年里同學(xué)們又長(zhǎng)高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活，今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一些中學(xué)生應(yīng)該記住的一些安全知識(shí)。第一篇：心理健康與安全教育教案(3班)心理健康與安全教育教案——三三班教學(xué)目標(biāo)：了解校園安全隱患，掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。人們常說(shuō)：“安全工作重于泰山。（請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。二、學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。④上下樓時(shí)不要將手放在兜里。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？①室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。三、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)，情感體驗(yàn)游戲活動(dòng)，體驗(yàn)情緒。（4）區(qū)分良好情緒與不良情緒。交流傾訴，明白道理。學(xué)生們通過(guò)具體的事例，明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了??在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。心輸出量、肺活量、腦容量增大。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹(shù)立完美人格的一個(gè)方面。增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。一個(gè)課件。(見(jiàn)附后板書(shū)設(shè)計(jì)圖)(2)引出并說(shuō)明主題。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望。”小方不理。學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。(1)說(shuō)明活動(dòng)方法：回憶—一小組討論—全班交流—?dú)w納方法—聯(lián)系實(shí)際(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：在“祝你平安”音樂(lè)聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來(lái)什么影響。屏幕顯示： 調(diào)節(jié)情緒常有的方法：自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。激勵(lì)進(jìn)?。号Πl(fā)奮，爭(zhēng)取成功。②討論：遇到下面問(wèn)題，怎么辦?(投影顯示)A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。問(wèn)：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多?！弊岅?yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無(wú)所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。由于大家過(guò)度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時(shí)，考試后考試考試前 考試時(shí) 考試后⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說(shuō)：a、a、考試前，睡不好覺(jué)，整天擔(dān)心 b、b、考試前就想去小便c、c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題e、e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開(kāi)了肌體。C、C、考試增加自信心。D、D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。實(shí)踐：“做個(gè)小記者”用學(xué)到的方法，采訪(fǎng)身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。材料準(zhǔn)備：學(xué)生閱讀材料等。各組出一個(gè)同學(xué)匯總并匯報(bào)本組請(qǐng)況 【導(dǎo)入新課】 教師引導(dǎo)：《“徐悲鴻”的故事》師問(wèn)：徐悲鴻成功的原因是什么？ 生答：扎實(shí)的基本功民族自尊心師說(shuō)：大師的民族自尊心為我們?cè)鎏砹俗院馈⒃鎏砹蓑湴?今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)自尊的話(huà)題 【教學(xué)過(guò)程】心海羅盤(pán)：大屏幕打出 A[什么是自尊] B[自尊的表現(xiàn)]（心理劇《新發(fā)型》）自我尊重和自我愛(ài)護(hù)要求他人、集體和社會(huì)對(duì)自己尊重的期望 D[自尊的重要性]自尊是成功者必備的心理品質(zhì)：增長(zhǎng)自信自尊能使人不斷進(jìn)取、自強(qiáng)不息：激發(fā)動(dòng)力，開(kāi)發(fā)潛力自尊能使人道得高尚：第一：懂得尊重他人；第二：知榮辱、講自愛(ài) E[要自尊不要虛榮]什么是虛榮：是一個(gè)人過(guò)于追求表面上的榮耀、光彩，以贏(yíng)得他人尊重的心理虛榮的危害a、容易損害別人的自尊，b、容易產(chǎn)生不良心態(tài)，c、容易產(chǎn)生嫉妒心理，F(xiàn)、[做一名有自尊心的人]有自尊的人，才會(huì)尊重他人有自尊的人，知榮辱講自愛(ài)有自尊的人，不講虛榮，不會(huì)嫉妒有自尊的人，才會(huì)自重、自信。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。制作輔助課件。二、自卑的危害課件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒(méi)有勇氣趕上去，悲觀(guān)失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。這是為什么？學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，他就形成了自己不行的認(rèn)識(shí)。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。有自信心、努力程度和方法等主觀(guān)原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀(guān)原因，其中主觀(guān)原因起主要作用。課件五：凡高的畫(huà)《星光燦爛》教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹(shù)林等；不美。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。（3）、欣賞繪本并交流，引出主題。（2）、隨機(jī)采訪(fǎng)：面對(duì)孩子的不理解，你的心情怎樣？（3）、設(shè)身處地：面對(duì)爸媽的“不可以”，我們應(yīng)該怎么做？怎樣才能避免與父母沖突？（四）、及時(shí)小結(jié)理解心理小貼士：冷靜傾聽(tīng) 換位思考 包容理解 活動(dòng)二：由此及彼 思考相處之道（一）、由此及彼（1）、由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學(xué)去》。（二）、欣賞趣味心理教育圖片。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。而且學(xué)習(xí)目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響，把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛(ài)好上。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林X當(dāng)即火冒三丈，因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個(gè)天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。會(huì)不會(huì)坐牢?”典型案例2周X是個(gè)自控能力差，學(xué)習(xí)目的不明確的孩子，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，睡覺(jué)，作業(yè)拖拉，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象。最后導(dǎo)致一死一重傷。①學(xué)科厭學(xué)我們班的XX同學(xué)因?yàn)椴幌矚gX中學(xué)科，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降，一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺(jué)性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講，老師講課他做小動(dòng)作，回家不認(rèn)真完成作業(yè)。非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對(duì)X個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng)，多以心煩為主要體驗(yàn)，但體驗(yàn)不到極端的痛苦?，F(xiàn)在與大家分享：①緩解學(xué)業(yè)焦慮選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè)觀(guān)向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。心理健康安全教育教案2一、教學(xué)目的：情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。三、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的39。 B、轉(zhuǎn)移法。生：生氣容易使人得病。師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。心理健康安全教育主題班會(huì)教案9活動(dòng)目的：對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。遇到下列情況，你會(huì)怎么辦？上課不注意聽(tīng)講怎么辦？如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)？我不知如何面對(duì)期末考。不及格，我懷疑——大膽與人交往。討論：結(jié)合第13，幫這位同學(xué)走出陰影，成為一個(gè)心理健康的學(xué)生，你有什么好的辦法？學(xué)生發(fā)表看法。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改