【正文】 靜、理智的去對(duì)待生活中的挫折。喜歡和老師、同學(xué)在一起。美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查李世界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)業(yè)和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。情緒不穩(wěn)定。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。由于中學(xué)生的心理活動(dòng)狀態(tài)不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完整，生理成熟與心理成熟的不同步，對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等，使他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已經(jīng)成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。這樣的事例太多，這些實(shí)例也向我們敲響了警鐘，心理健康教育迫在眉睫，刻不容緩。在我自己班上的學(xué)生當(dāng)中也有在初中時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致心理出現(xiàn)了問(wèn)題。二、為什么要開(kāi)展心理健康教育清華大學(xué)學(xué)生在動(dòng)物園向黑熊潑硫酸，大學(xué)生因?yàn)橐稽c(diǎn)小事在飲水機(jī)里投毒謀害宿舍同學(xué)，還有學(xué)生因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)殘忍殺害了同宿舍所有同學(xué)。那么什么是真正的健康呢？很多人認(rèn)為身體沒(méi)有疾病就是健康。學(xué)習(xí)中遇到的困擾。建立良好的師生關(guān)系，教師就應(yīng)盡可能地主動(dòng)接近學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的貼心人和知心朋友；在教學(xué)活動(dòng)、生活中避免采用簡(jiǎn)單、粗暴的態(tài)度和高壓政策的方法來(lái)對(duì)付學(xué)生，甚至體罰學(xué)生；要善于聽(tīng)取學(xué)生的正確意見(jiàn)和要求，提倡學(xué)生獨(dú)立思考，鼓勵(lì)學(xué)生勇于質(zhì)疑，并及時(shí)反饋學(xué)生的“疑難雜癥”。建立良好的師生關(guān)系，消除學(xué)生的心理壓力。聽(tīng)了心理專家的報(bào)告，我對(duì)于學(xué)生的心理健康意識(shí)有了進(jìn)一步的理解和認(rèn)識(shí)，專家談到了健康的心理在孩子成長(zhǎng)中的重要性，沒(méi)有心理疾病的學(xué)生才能很好的得到發(fā)展。幼兒園的孩子是天真無(wú)邪的，喜怒哀樂(lè)全都表現(xiàn)在臉上。，要克服疲憊心理，保持自身的工作狀態(tài)始終處于一個(gè)積極的狀態(tài)。，善于調(diào)整和控制自己的情緒，工作中注意克服情緒化和行為上的偏激，不將不好的情緒帶入教學(xué)活動(dòng)中，影響幼兒；注意滿足身心需要，減輕內(nèi)在的壓力；對(duì)待事情要放寬心胸，不為小事斤斤計(jì)較，對(duì)別人取得的成績(jī)要認(rèn)同，并虛心向強(qiáng)者學(xué)習(xí)；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行宣泄，不要過(guò)分壓抑心中的情感，可以經(jīng)常和家人、朋友外出娛樂(lè)等。針對(duì)諸多以上種種因素，我個(gè)人認(rèn)為我們幼兒教師首先應(yīng)當(dāng)從自身做起，保持良好的心理狀態(tài)：、理性的認(rèn)識(shí)，并能與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸并做出良好的反應(yīng)。如教師素質(zhì)不高，就難以適應(yīng)教育發(fā)展的要求，越來(lái)多的教師開(kāi)始感覺(jué)到自身發(fā)展的壓力。他們沒(méi)有足夠的時(shí)間照顧自身的家庭及處理其他社會(huì)關(guān)系。另外幼兒園因素給幼兒教師帶來(lái)的心理壓力、工作煩瑣對(duì)幼兒教師造成的影響。從幼兒的心理特點(diǎn)上可以看出，幼兒容易受到外界的影響，特別是與其朝夕相處的教師的影響，且這種影響大多是影響其一生的。在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師扮演著一個(gè)十分關(guān)鍵的角色。雖然作為教師的我們不一定對(duì)心理問(wèn)題有多通曉，但每當(dāng)我面對(duì)那些或些許抑郁，或多動(dòng)亢奮等一些存在心理障礙的孩子時(shí)，我總是忍不住想要幫助與輔導(dǎo)他們。譬如我從小就體育成績(jī)不好，在賽跑時(shí)跑到倒數(shù)第一是家常便飯，所以可能“體育”這個(gè)詞匯對(duì)于我本身來(lái)講就是個(gè)心理小小的陰影吧。而在家庭中，老師的作用卻是十分有限的，可是偏偏會(huì)有許多家長(zhǎng)忽略了孩子的內(nèi)心，只愚昧的重視孩子的成績(jī)。那么，究竟怎么樣才算是心理健康呢？每個(gè)人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是否是一致統(tǒng)一的呢？ 這次，我們的老師給我們講了很多有關(guān)心理健康教育的案例，通過(guò)這些案例我們也可以看出，每個(gè)學(xué)生的心理其實(shí)都多多少少的存在著不同程度的心理問(wèn)題。然而，自然卻不等于萬(wàn)能，它殘害他人，也將苦命于己；它優(yōu)待你我，也會(huì)收獲生機(jī)與快樂(lè)。無(wú)論你現(xiàn)在身處何地，身兼何職，身負(fù)何命，你現(xiàn)在都會(huì)或多或少的感到壓力的與日俱增和社會(huì)生活的深不可測(cè)。是啊，我們一直在思索著，究竟是我們將要奮力改變?nèi)松?，還是生活同化和侵蝕著我們。通過(guò)新教師培訓(xùn)，我們聽(tīng)了心理健康教育這一課，之所以闡述心靈與外界的諸多關(guān)系和感慨，是因?yàn)槲艺J(rèn)為，心理健康教育的根本不在于心理本身，而在于影響心理健康的因素。當(dāng)然，有些問(wèn)題我們可以忽視不見(jiàn)，因?yàn)樗褪亲匀淮嬖诘?。要知道，孩子們的心智尚未成熟，如果他們受到的挫折或刺激發(fā)生在童年時(shí)光卻又不懂得如何排解與轉(zhuǎn)化，那么這對(duì)孩子的一生來(lái)講，將絕對(duì)地發(fā)生很深遠(yuǎn)很深刻的影響。例子還有很多，例如他人的一句不中聽(tīng)的話，或是一種不友善的眼神，到今日，我都深深地印在腦海里，也不會(huì)有什么好心情。我想，這就是我們開(kāi)展心理健康講座，關(guān)注心理健康的原因之一吧。在很多時(shí)候，一位教師給孩子帶來(lái)的不僅僅是知識(shí)，更多的是他的為人處事的方法。幼兒教師要有良好的身體條件和心理發(fā)展水平，幼兒教師的職業(yè)特點(diǎn)要求他們必須具有良好的心理素質(zhì)和心理健康狀態(tài)。幼兒教師面對(duì)保育和教育雙重任務(wù)需要處理的事情從照顧好幼兒生活起居,到培養(yǎng)他們良好的思想道德品質(zhì)，再到培養(yǎng)他們的個(gè)性，工作量大，瑣碎繁雜。幼兒園為了在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟，提高保教質(zhì)量是關(guān)鍵，因此各幼兒園紛紛抓教研、抓特色。教師自身因素。幼兒教師常常處于緊張狀態(tài)，這種精神狀況已影響到幼兒教師的個(gè)人日常生活。幼兒教師只有做到面面俱到，才能得到社會(huì)肯定，此時(shí)幼兒教師往往忽略了自身的心理方面的疏導(dǎo)。正確、客觀的對(duì)待自己，沒(méi)有明顯的自卑感。，即要有和諧的人際關(guān)系。不隨意放棄工作目標(biāo)，善于分析情況，克制自身在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中出現(xiàn)的消極情緒。就是因?yàn)檫@種無(wú)邪，讓我們老師更容易了解他們，理解他們，教育他們而孩子們?cè)谟變簣@健康快樂(lè)的成長(zhǎng)需要老師給愛(ài)心、耐心、細(xì)心、信心。因此要發(fā)揮教師在心理健康教育的主體作用，促進(jìn)青少年的心理健康。師生關(guān)系是師生在教育過(guò)程中形成的相互關(guān)系，在一定程度上帶有強(qiáng)制性。使學(xué)生能夠在友愛(ài)、互助的良好環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活，把老師作為“知己”，不斷在學(xué)校、老師的幫助下克服心理問(wèn)題，消除心理障礙，健康成長(zhǎng)。但是仍然有一部分同學(xué)對(duì)心理健康的理解存在誤區(qū)，認(rèn)為心理健康問(wèn)題就是神經(jīng)病、精神病。但并非如此，世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。這樣的事例太多。但是家長(zhǎng)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家，心理疾患已經(jīng)成為社會(huì)熟知的疾病。1992年在南京召開(kāi)的首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)上，中科院一項(xiàng)調(diào)查披露：中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn)，平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)的排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響今后的心理健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。人際關(guān)系緊張。焦慮、心里煩躁不安。容易激動(dòng)，動(dòng)輒打罵，控制不住自己，事后又非常后悔。因此開(kāi)展心理健康教育非常重要。能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。學(xué)會(huì)用正確的方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。在有利于社會(huì)和集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際關(guān)系。當(dāng)遇到情緒困擾時(shí)，可以通過(guò)以下方式進(jìn)行緩解（1）合理宣泄。（3）轉(zhuǎn)移注意力。理解他人，培養(yǎng)換位思考的能力。青少年之間容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，重者自覺(jué)或不自覺(jué)出現(xiàn)攻擊性行為，發(fā)展下去不僅是對(duì)他人的一種嚴(yán)重傷害，對(duì)自己更是遺患終生。人字一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們相互支撐才能形成健全的人格?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪?shū)》解釋“心理健康”是指?jìng)€(gè)體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對(duì)他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對(duì)自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制方面達(dá)到正常水平?！耙虼?，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。當(dāng)天中午，姐姐張萍（小雪年級(jí)）把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告：，%。我們認(rèn)為青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。4，有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。目前，我國(guó)青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。對(duì)于青少年而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。