【正文】 和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛(ài)好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。流感高發(fā)期一般從12月開(kāi)始，一直持續(xù)到來(lái)年3－5月。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢。2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，呼吸急促，病情可延長(zhǎng)至34周，少數(shù)可導(dǎo)致死亡。流行性感冒潛伏期短，約12天。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約1015年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳第二篇：體育與健康教案預(yù)防流感教師：唐成教學(xué)目標(biāo)：了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)，初步學(xué)會(huì)流感的預(yù)防方法。（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。（2）歡皺眉頭，讀寫(xiě)姿勢(shì)明顯不好。觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜； 夜間室內(nèi)開(kāi)小燈，距離不能少兩米。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）看書(shū)時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽(yáng)光下看書(shū)、不躺臥看書(shū)、不走路看書(shū)、不在光線暗淡的地方看書(shū)等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。五、教學(xué)過(guò)程：（一）、導(dǎo)入新課謎語(yǔ)導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。了解近視常見(jiàn)的發(fā)病原因。三、教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造?！闭l(shuí)能說(shuō)說(shuō)眼睛有什么作用？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（身體端正、自然，眼睛距離書(shū)一尺，雙手捧好書(shū)本）讀書(shū)、寫(xiě)字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉； 臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。（3）看書(shū)、寫(xiě)字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英文字母。（五）、指導(dǎo)實(shí)踐（播放多媒體課件）對(duì)照課件指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操（六）、課堂小結(jié)這節(jié)課你有哪些收獲？教師提希望。教學(xué)重點(diǎn)：知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒(méi)有免疫力，所以，甲型多引起大流行。癥狀輕的，僅覺(jué)全身不適，持續(xù)12天。3．中樞神經(jīng)型 高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群60歲及以上人群；慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；醫(yī)護(hù)人員；托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生；為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。流感疫苗的效果絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會(huì)產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對(duì)流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護(hù)效果稍差些。通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道影響青少年情緒的因素是什么，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。（二）、設(shè)臵情境，引出“情緒”概念 1．音樂(lè)進(jìn)入情境師：先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。高興、快樂(lè)、憤怒、悲傷這些都是情緒。（同學(xué)們，有沒(méi)有這種感受啊？）因此說(shuō)，消極情緒具有很大的危害性。，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。下次再努力。）合理發(fā)泄情緒不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑?shù)木，或者狂奔。）①哭—適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。（5）寫(xiě)——把自己的苦惱寫(xiě)在日記里 4．合理的調(diào)節(jié)自己的食物 5．尋求心理咨詢找心理工作者幫助，通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活。小組交流，再集中全班交流。全班交流。我們每一個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是我們成長(zhǎng)路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢(mèng)想的種子。小結(jié)：人因夢(mèng)想而偉大，沒(méi)有夢(mèng)想的人生是最枯燥乏味的人生。（2）、按部就班，循序漸進(jìn)。）（4）、量力而為，適可而止。（即長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。當(dāng)你未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，一定要分析原因，并加以改進(jìn)?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無(wú)法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。假如現(xiàn)在流星正劃過(guò)天空，你有時(shí)間許下5個(gè)讓自己變得更美好的愿望，這5個(gè)愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)?lái)實(shí)現(xiàn)?！遍_(kāi)拓生命，其實(shí)就是拖起我們的夢(mèng)想?；脽?：提問(wèn)——胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆加熱之后變化如何？（胡蘿卜變軟，雞蛋變硬蛋清和蛋黃變成固體，咖啡豆高溫后可以磨成粉。小時(shí)候父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福；當(dāng)他正處于青春年華時(shí)，他卻失意孤獨(dú)；在他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年時(shí)，他遭遇到對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)最致命的打擊：雙耳失聰。歸納應(yīng)付挫折的方法幻燈7：消極對(duì)待挫折的方法——①攻擊②推卸責(zé)任③壓抑④厭世幻燈8：妥協(xié)對(duì)待挫折的方法——①酸葡萄心理②甜檸檬心理幻燈9：積極對(duì)待挫折的方法——①升華②補(bǔ)償③請(qǐng)求④自我激勵(lì)情景設(shè)臵幻燈10：小張以前是一個(gè)活潑可愛(ài)的孩子，生活在一個(gè)幸福的家庭。如果你是小張，你會(huì)怎么辦呢？幻燈11： 最近一段時(shí)間你越來(lái)越覺(jué)得周圍的人包括你的父母，你的老師，你的朋友對(duì)你越來(lái)越不認(rèn)可，懷疑你的能力，你會(huì)怎么辦呢？總結(jié)在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折總是難以避免的。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開(kāi)我；朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。三、同齡朋友的影響作用學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。課題《人生難免有挫折》【教學(xué)目標(biāo)】了解挫折是人們都不可避免的?！窘虒W(xué)過(guò)程】一、故事導(dǎo)入（放錄像）我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。我受挫后的心情、表現(xiàn)。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素，那我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的辦法遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。五、美文欣賞，結(jié)束欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：我們一日三餐的好處和平時(shí)在進(jìn)餐時(shí)我們應(yīng)當(dāng)如何來(lái)做。①進(jìn)餐一定要做到定時(shí)定量②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少：向?qū)W生詳細(xì)解釋每頓餐為什么要這么科學(xué)飲食。3． 能用正反事例說(shuō)明課間活動(dòng)要守秩序。（可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）（二）學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。3．同桌互相說(shuō)說(shuō)：你知道課間應(yīng)注意些什么嗎？ 4．小結(jié)：課間活動(dòng)的時(shí)間短，全校同學(xué)同時(shí)活動(dòng)，人很多，因此，大家都要守秩序。）基本運(yùn)動(dòng)——走、跑、跳活動(dòng)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成聽(tīng)指揮、守紀(jì)律的好習(xí)慣。起踵步—雙手壓手腕—雙手前平舉擴(kuò)胸—向后拉臂、前后環(huán)臂—雙手上引側(cè)腰—腹背運(yùn)動(dòng)—活動(dòng)膝關(guān)節(jié)—活動(dòng)踝關(guān)節(jié)—快速蹲站—高抬腿小跑步（二）基本部分：通過(guò)《闖關(guān)》活動(dòng)，在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)能力。幼兒成兩路縱隊(duì)站在起跑線前，聽(tīng)到哨聲信號(hào)后各組第一位幼兒同時(shí)向前跑去，依次翻跳過(guò)四跳長(zhǎng)凳后至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”，然后從兩旁跑回隊(duì)伍后。教師小結(jié)。負(fù)荷：投擲練習(xí)56組，韻律多次。玩一玩：自拋、互拋積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形二、宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)根據(jù)班級(jí)人數(shù)、