【正文】 公共營養(yǎng)師考試為期不遠，考生們馬上就要投入到緊張的學習中了。千萬不要出現(xiàn)“平時有狀態(tài)，考試沒狀態(tài)”的情況，要調(diào)整自己的狀態(tài)在最需要的時候達到最佳。如果你有良好的學習習慣，你就會發(fā)現(xiàn)，你永遠都不缺乏學習狀態(tài)，你總可以輕松的面對學習，考試對你來說只不過是個形式問題。狀態(tài)是人或事物所表現(xiàn)出來的形態(tài)，自然人在不同的時間段里有著不同的狀態(tài)，這種狀態(tài)受多方面因素影響。不難注重于學習效率，所以我不建議大家在沒有學習狀態(tài)的時候?qū)W習。在模擬訓練中，一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規(guī)律。這樣帶著問題學習，目的性強，思想容易集中，有利于自學，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。一般說來，教材的重點是多層次的，既有全書的重點，也有每個單元的重點，還有每一個章節(jié)甚至每一個問題的重點。公共營養(yǎng)師考試提高學習效率的方法一、根據(jù)老師的指導，一步步的穩(wěn)扎穩(wěn)打考生可根據(jù)老師所傳授的方法進行系統(tǒng)的學習，相信會去的很好的成績。四是答題時考生一定要認真仔細。答題技巧主要有以下這些方面：一是按照題目的不同要求回答問題。二是討論串講內(nèi)容的重點，各自提出自己的意見，并重點討論有關(guān)“大題”的答案。根據(jù)串講內(nèi)容，大膽推測“大題”的考試方向。通過對相同章節(jié)循環(huán)翻閱的方式加深記憶。4：多種方法，強化記憶。最好是獨立閉卷做題。系統(tǒng)掌握書本的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。第一篇：公共營養(yǎng)師考試復習的八大技巧公共營養(yǎng)師考試復習的八大技巧1：合理安排時間：考試串講前每天應安排適當?shù)臅r間(個人做法：不低于1個小時)看書，可以是粗略的地看。平時看書時，對于每一章的重點內(nèi)容，綱要式的要點部分，邊看邊劃，加強記憶。假如沒有足夠時間，也可以采用邊做邊參考答案的方法。做題的方式，看、讀、聽、寫。6：重視串講，大膽推測。7：小組討論，加深記憶。8：突擊復習，背水一戰(zhàn)。選擇題和判斷題的得分在于回答問題的準確性，而簡答題的回答，就更要求把握要點的正與全面，否則就不得分或得不到很多分。例如，選擇題備選項中許多相近相似的項目，其干擾、迷惑作用是很強的，但仍然可通過比較法、排除法選出正確的答案來。二、把握總體，突出重點復習的重點就是抓住教材的“綱”。同時，對于每一個基本概念，基本理論甚至每一個問題的重點字、句也不能忽視。遇到不懂的問題要及時解決，不能拖沓延誤，否則會影響以后的進一步的學習。二是要注意對照問題的答案內(nèi)容，使問題更準確、更可靠。事實上，我們都有體會，在沒有學習狀態(tài)的時候，甚至連書也看不進去，更別說什么學習效率了。然而，就學習來說，狀態(tài)是一種習慣，是靠平時一點一滴積累的。最佳學習狀態(tài)，是我們最需要成績的時候應該能達到的狀態(tài)。最后有一點需要強調(diào)：不要等待學習狀態(tài)。如何利用有限的時間，安排好學習呢?這就要求我們每次學習都要保證最佳的學習狀態(tài)，充分利用好有限的時間。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。當你以積極的心態(tài)去面對學習時，效果常常是事半功倍的。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。當你看著一個個被完成時，你就會體驗到學習的樂趣。專家建議，考生總復習時，先系統(tǒng)把書翻一遍，再做習題集，不明確地看答案，若碰到混淆的，則可結(jié)合要點復習，必要時列表比較，舉一返三。建議考生可從輔導班收集或從網(wǎng)上下載?？荚嚧痤}時若對案例的判斷不太明確，可采取“求大不求細”的原則，不給很明確的診斷，避免出錯。主要有以下這些方面：一是按照題目的不同要求回答問題。例如，選擇題備選項中許多相近相似的項目，其干擾、迷惑作用是很強的，但仍然可通過比較法、排除法選出正確的答案來。56食物頻率法相比較稱重法可以得到準確的食物攝入量。711人在優(yōu)幼兒期軀干增長最快。822在膳食調(diào)查中定性資料分析某人群中某種營養(yǎng)素攝入量與83 推薦攝入量比時，其結(jié)果只能有兩種達或未達RNI 842由于噴門機括約松弛胃內(nèi)食物可逆流人食管下部引起反胃85 等早孕反應。903個體定性頻率法條調(diào)查數(shù)據(jù)是群體定性頻率法數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。953女孩在9到11周歲時青春期第二次體格突增。1014老年人隨年齡增長體內(nèi)受體阻滯劑人少而脂肪組織增加。4細胞是構(gòu)成人體的基本單位。5運動健身方案一般包括適應階段鞏固階段和維持階段。5營養(yǎng)素是機體為了維持生存生長發(fā)育體力活動和健康，5在膳食中所占比重大的營養(yǎng)素稱之為宏量營養(yǎng)素，5機體因碘缺乏而導致的一系列障礙被統(tǒng)稱為碘缺乏病，5蛋白質(zhì)的日常攝入量在安全收入范圍發(fā)生缺乏和中毒5膳食營養(yǎng)素參考攝入量，包括平均需要量推薦攝入量 60、營養(yǎng)素的功能主要指標能等3項。6阻力訓練時，應先遠端后近段先大肌后小肌肉。7中國營養(yǎng)學會建議膳食碳水化合物的參考攝入量，占總能量攝入量的15%到35。7教學法是師生為達到教學目的而開展的教學活動的各種辦法的總和。8貝殼類海產(chǎn)品紅色肉類和動物內(nèi)臟是心Zn的極好來源。161 8體重身高以及體型方面的測量參數(shù)是評價兒童營養(yǎng)狀況的162 觀察指標。169 90、脫水根據(jù)水與電解質(zhì)喪失比例的不同分為3種類型，高滲170 性脫水低滲性脫水和，等陣形。176 9膳食纖維沒有預防膽結(jié)石形成的作用。182 9維生素a對酸堿熱穩(wěn)定。188 10早期胎兒所有的氨基酸都來自于母體。194 10從計劃受孕開始女性就應補充葉酸。2001哺乳期乳母的飲食應以主隊15彭調(diào)為佳。206 11做色氨酸尿負荷實驗時，尿中排出的色氨酸代謝物黃尿酸207 越多，說明體內(nèi)維生素b6缺乏越嚴重。211 11嬰兒食物中的礦物質(zhì)過多或過少都不適合于嬰兒及腸道212 對滲透壓11醫(yī)學配方奶粉的適用人群是，早產(chǎn)兒和先天代謝缺陷兒。12幼兒期對營養(yǎng)素的需要量大于成人。12老年人在蛋白質(zhì)代謝方面容易發(fā)生負氮平衡。13血常規(guī)化驗一般取指尖或靜脈血內(nèi)容包括紅細胞計數(shù)，紅細胞蛋白濃度白細胞計數(shù)和分類及血小板計數(shù)。13谷類食物提供的蛋白質(zhì)是以植物性食物為主地區(qū)的主要蛋白質(zhì)來源。1無論是中國居民膳食中維生素b1的主要來源。14谷類的維生素主要存在于胚乳中。14蘑菇香菇銀耳中。15貝類的主要呈味物質(zhì)為琥珀酸及鈉鹽。15乳房硬塊要及時看醫(yī)生拖延時間最好不超過一天。269 15喂奶后將嬰兒立著抱起輕輕拍背部幫助其排氣。274 1625—OH D3是判定維生素d缺乏的實驗室檢驗指標。278 16冷凍干燥后15加水復原可恢復到原有的形狀與結(jié)構(gòu)。當身高和體重常284 作為監(jiān)測的主要內(nèi)容。291 17赤霉病