【正文】 請(qǐng)假。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃5一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。第二學(xué)期達(dá)到：第1月、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。八、訓(xùn)練效果第一學(xué)期達(dá)到：第1月、各種運(yùn)球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。（2）按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場(chǎng)比賽。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。綜合練習(xí)籃球比賽。傳接球練習(xí)。指導(dǎo)老師：樊慶波，冉志友。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。插中，掩護(hù)。（三）、行進(jìn)間練習(xí)：行進(jìn)間直線運(yùn)球；行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作；移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；后退跑的移步練習(xí)；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；行進(jìn)間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。三、參加人員及地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛(ài)好者（名單附后）地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：杜隨山李濤四、活動(dòng)要求：為確?；顒?dòng)正常有效的開(kāi)展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)；興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員；輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。（3）訓(xùn)練小結(jié)。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。第1314周（1）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。第910周（1）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（4）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。（5）確定陣容，分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開(kāi)比賽。第34周（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。附：具體訓(xùn)練重點(diǎn)安排第12周（1）討論和制定計(jì)劃。（1）進(jìn)攻原則：①動(dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。（3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳?；@板球。（2）鋒，后衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，保證每次活動(dòng)的質(zhì)量，對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)和無(wú)籃球、乒乓球興趣（潛力）的人員及時(shí)調(diào)整。三、活動(dòng)時(shí)間：每周二、三、四放學(xué)后進(jìn)行，時(shí)間控制在1小時(shí)以內(nèi)。(3)橡皮條。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(2)各種技巧練習(xí)。九、具體訓(xùn)練內(nèi)容：柔韌性的練習(xí)：(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。：基本技術(shù)綜合練習(xí)。以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。五、考核：各專項(xiàng)要求每月一次到二次的計(jì)時(shí)跑。二、目的任務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，、基本情況：學(xué)?；@球興趣小組處于初創(chuàng)階段，競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。第一篇：小學(xué)生籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2016學(xué)年度佐龍小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。學(xué)生按自己的專項(xiàng)每學(xué)期進(jìn)行一次考核。各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第三階段：（5月）：專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。(4)啞鈴等。四、活動(dòng)內(nèi)容：熟悉球性，提高對(duì)球的控制能力；籃球、乒乓球的基本技術(shù)；籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合；籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù)；全面提高身體素質(zhì)；組織參加各級(jí)比賽，提高籃球、乒乓球的應(yīng)用水平。七、指導(dǎo)老師：彭遠(yuǎn)賢魏利勇籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2一、時(shí)間：每星期一、三、第八節(jié)課。三、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練三次，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽一次。（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。積極防守。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（3）學(xué)會(huì)以多打少（32，21）和以少防多的方法。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。第56周（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（5）加大力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃3立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：基本站立姿勢(shì)和持球方法；原地運(yùn)球。C、三人一組““8”字型互傳上籃。返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：圓周運(yùn)球（二字接力）；直線運(yùn)球接力；互傳球接力；攔截空中球；定點(diǎn)投籃比賽；運(yùn)球上籃比賽。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)?；顒?dòng)時(shí)間安排：課外活動(dòng)時(shí)間安排：星期四下午。學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作。五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）（2）傳接球。（定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃）籃球的競(jìng)賽規(guī)則。）六、器械要求籃球40個(gè)以上。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)(2)傳接球。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)(4)移動(dòng)步。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的39。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。二、人員組成：（條件）熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展，籃球的競(jìng)賽規(guī)則。（2）傳接球。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。20xx3第三篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)方案楊仰齋為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。2．籃球的基本技術(shù)。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。4．簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。二、人員組成：（條件）熱愛(ài)籃球、乒乓球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。六、活動(dòng)要求：以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣，提