武術(shù)訓(xùn)練日記作文600字[五篇]-wenkub
2024-10-13 20 本頁面
【正文】 00字很久沒練武術(shù)了,今天,感受最深的是正踢,正踢時我的腿沒有踢高沒有伸直,手掌沒有撐平,以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練!不要被別人嘲笑!,把韌帶拉開,我在豎叉時腿一直壓不下去,坐盤做不下去,另外一種摟手坳弓步?jīng)_拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角。,為了好記動作又編一個故事口訣:左手右手的掌都朝著左邊,這時右邊有個敵人,我的右手擋過去,同時左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個人成大字形撐起來,重復(fù)......第二篇：武術(shù)訓(xùn)練總結(jié)武術(shù)特色訓(xùn)練總結(jié)在過去的一個學(xué)期里，在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，我校的武術(shù)特色訓(xùn)練得到進(jìn)一步的提高，多次接待上級領(lǐng)導(dǎo)和兄弟單位的參觀學(xué)習(xí)，受到各級領(lǐng)導(dǎo)和兄弟單位的一致好評。武諺云：“練武不練功，到老一場空。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，我校的武術(shù)操動作有了大幅提高，越發(fā)規(guī)范到位。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，學(xué)校三年級以上各年級均能完成全部動作，一二年級少兒武術(shù)操也能完全掌握，并且動作規(guī)范。班級內(nèi)也經(jīng)常開展個人的武術(shù)表演比賽，讓孩子們在各個舞臺上敢于展示自己的所學(xué)。有人總是擔(dān)心，孩子學(xué)了武術(shù)之后，會好勇斗狠?？傊?，經(jīng)過上一階段的努力，我校的武術(shù)特色得到進(jìn)一步的提升，已經(jīng)成為銅山體育的一張名片，“魅力體育展銅山風(fēng)采，武術(shù)特色鑄大彭輝煌”已成為現(xiàn)實，今后我們將再接再厲，讓大彭實小的武術(shù)特色真正響遍大江南北，甚至走出國門。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。本學(xué)期我了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。習(xí)武先習(xí)德。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性。為弘揚(yáng)中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特制訂計劃如下一、指導(dǎo)思想：武術(shù)隊訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，即在學(xué)校體育教育過程當(dāng)中，學(xué)生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動能力和審美能力。武術(shù)套路：形神拳、健身拳、初級長拳（依情況而定，學(xué)習(xí)內(nèi)容）。利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)
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