人體穴位圖解大全-wenkub
2024-10-01 10 本頁(yè)面
【正文】 指壓此處視神經(jīng)，就能消除眼睛的疲勞。 假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復(fù)10次就能治好鼻塞、流鼻水。 、鼻塞的穴位及指壓法 指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。相反的，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強(qiáng)力按壓。 、傷痕等后遺癥穴位與指壓法 治療這樣后遺癥，“列缺”穴在手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處，最具效果。 每天堅(jiān)持不斷的做，定會(huì)減輕更年期令人厭煩的癥狀。 每月不間斷的做此指壓法一年，無(wú)論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。在其中央是稱(chēng)為“高血壓點(diǎn)”的穴位。進(jìn)而增加對(duì)濾過(guò)性病毒的抵抗力。 穴位是在頸后側(cè)稱(chēng)為“大椎”之處。“內(nèi)關(guān)”位于“外關(guān)”的反面。 另外，當(dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時(shí)頭發(fā)暈時(shí)，在腳踝附近有兩個(gè)穴位，可以達(dá)到效果。所以，稱(chēng)為“陰谷”即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱(chēng)為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對(duì)治療多汗癥非常有效。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將離開(kāi)，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5－10次（請(qǐng)人代勞時(shí)，采用同樣的呼吸法）。 只是上面說(shuō)的是患兒，應(yīng)該對(duì)應(yīng)大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的。 操作： ①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)100～200次。 圖解： 四、穴位：肝經(jīng)（肝木） 位置：食指掌面。 主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等. 圖解： 三、穴位：腎經(jīng)（腎水） 位置：小指掌面。 主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無(wú)力等。一、穴位：脾經(jīng)（脾土） 位置：拇指橈側(cè)面。 操作： ①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿 患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見(jiàn)中圖。 圖解： 二、穴位：肺經(jīng)（肺金） 位置：無(wú)名指掌面。 操作： ①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。 操作： ①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見(jiàn)中圖，約補(bǔ)100～200次。 ②清心經(jīng)：指尖向指根直推，見(jiàn)右圖，清100～300次。健身是全民的,無(wú)論是以什么方式。 陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對(duì)因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。 此穴位是在腳踝的正后面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。 用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請(qǐng)?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒ā? 慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強(qiáng)力按壓此處6秒鐘。 從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，有稱(chēng)為“血?！钡难ㄎ弧６疑硇囊矔?huì)諧調(diào)，能愉快的渡過(guò)更年期。此穴位常使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)。 委中是用兩手的大拇指按壓。先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外就是“尺澤”。刺激此穴道也能使嗅覺(jué)復(fù)活，使你能辨別各種香味激起食欲?，F(xiàn)在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。指壓時(shí)一面稍強(qiáng)吐氣一面使用手掌壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼，使情緒好轉(zhuǎn)的“膏肓”。將手握拳，在食指的第二關(guān)節(jié)有一深溝狀，在溝狀的頂端就是“二間”。在膝蓋住手處食指指尖就是足三里。“口內(nèi)點(diǎn)”位于中指指根中央，指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^使勁地壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。 減酸性的話，只要指壓“足三里”?！拔改c點(diǎn)”位于手掌生命線的正中央。 在小腳趾和第四趾之間用指尖向上搓，到了盡處就是“臨泣”穴。 以拇指與食指由前后用力夾住此穴道，連續(xù)按壓6秒鐘。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻媛龎?秒鐘，如此重復(fù)20次。 為防止氣喘，在突出的第7頸椎下的“大椎”，與其左右2厘米處，有一稱(chēng)為“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。俞府是在鎖骨正下面。 伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴。做20次。用兩手握拳的同時(shí)，一面吐氣，每隔一秒鐘強(qiáng)力敲打。請(qǐng)每一組左右相互敲打。 治癢穴是在手腕放下時(shí)，從肩膀凹洼，以垂直線而下，該線與乳頭的水平線相交處。 還有，時(shí)常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好將它忘卻，可以多活動(dòng)或干自己感興趣的事。 其次是指壓手三里，要領(lǐng)相同，左右手交替指壓10次，如此便能去除手部肌肉疼痛。在后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。 指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。 指壓“膝眼”對(duì)治療關(guān)節(jié)痛非常有效。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗赣昧?秒鐘，左右腳各1次，如此重復(fù)15次。 三陰交是從腳部?jī)?nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。 一面緩緩?fù)職?，用力按?秒鐘，反復(fù)做5次。但是所謂正中線并非指整條線，要在按壓會(huì)有疼痛感之處才有效。一旦頭痛，就立刻將大拇指壓于左右的太陽(yáng)穴上，一邊用力壓，一邊做旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，共計(jì)做三十六次。但此摩擦法并非對(duì)所有頭痛都有很好的療效，太陽(yáng)穴摩擦法對(duì)于因血管原因引起的頭痛治療效果明顯，尤其是對(duì)兩側(cè)太陽(yáng)穴附近的頭痛療效更是顯著。 、頭疼 當(dāng)手掌合攏時(shí)，大拇指與食指之間，便會(huì)有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一個(gè)“合谷穴”。 當(dāng)牙痛、頭疼時(shí)，只要揉合谷穴即可緩和疼痛。 患有慢性頭疼的人，一旦感到疲倦時(shí)，不妨做此合谷穴的摩擦，就會(huì)將頭疼的癥狀治療。在小指尖與無(wú)名指相臨的一側(cè)有“少?zèng)_穴”，其與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí)可用力壓小指甲的尖部位，可
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