【正文】 位于外側(cè)有與腸胃相關(guān)的經(jīng)絡(luò)與穴位。這點(diǎn)一定要注意。一條腿壓完后換另一條腿。 　　如此，月經(jīng)痛便會消失。 　　其次，指壓稱為“內(nèi)關(guān)”的穴位。 　　在此介紹對月經(jīng)痛非常具有效果的兩個穴位。它位于肚臍向左右三指寬處。 　　“膝眼”位于將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時要頷同前，重復(fù)10次。凡治療頸部以上異常之處，都離不開“天柱”?！凹缇蔽挥谌轭^正上方與肩線交接處。 第6胸椎右側(cè)、第7胸椎左側(cè)是穴道所在，指壓時一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘后將手收回，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)30次。 　　其次，以和前面相同的要領(lǐng)一面吐氣一面按壓叫做“太白”，即在腳拇趾下部，大骨外側(cè)的穴位大約按20次。另一種方法是將雙膝站直后彎曲，加壓折鄒頂點(diǎn)也有效。 　　三陰交是從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨至6厘米左右以上之處。另稱為“女三里”的“三陰交”亦有效果。此穴位稱為“腰之陽關(guān)”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。 　　肩膀及手腕寒冷的情況，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈”。 　　全身寒冷的情況，以直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，稱為“氣海”，做6次。 　　指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道，能擴(kuò)大氣道，使心臟舒服，對氣喘有直接的效果。 　　將此重復(fù)10次以上的話，則在痛苦前，發(fā)作會制止。此，會使氣喘舒適。指壓治療膀胱炎必須有耐性，要能持之以恒，才能使你脫離苦海。 　　首先將肚臍到恥骨連成一線，將線五等份，由下算起1/5處的穴位稱為“中極”。 　　此穴位對目眩、站起來頭昏眼花會馬上見效，請務(wù)必記住。重復(fù)做30次。 指壓左手則對右眼有效，指壓右手則對左眼有效。如果弄錯過酸性和減酸性，會產(chǎn)生反效果，因此必須多加注意。 　　過酸性的話，指壓“陽陵泉”。 　　每天反復(fù)做，與此同時，如剛才所述，需充分注意改善飲食生活。 　　對腳氣病有效果的穴位是在針炙治療常使用的“足三里”凹洼的周圍。 二間”對治療膝蓋疼痛也非常有效 一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”。指壓時一面吐氣，一面強(qiáng)壓到稍微有疼痛感，如此重復(fù)23次。按法是用食指和中指按壓眼窩。“迎香”位于鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進(jìn)行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。 　　以上，每天反復(fù)做30次。 　　按壓右手部“列缺”時，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。反復(fù)做10次。一天請做10次。 　　在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。此穴位稱為“風(fēng)門”，治療要領(lǐng)同上（手無法到達(dá)請別人幫忙），連續(xù)做10次。 　　強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。如果患處腫脹、發(fā)炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可?！巴怅P(guān)”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處?！鞍贂痹陬^的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職?，?qiáng)力按壓6秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩? 　　汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘?！昂瞎取笔菍⒛粗负褪持笍埑?5度角時，位于骨頭延長角。 圖解： 五臟相對于五行的,大家沒事的時候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做的好。 主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等 圖解： 五、穴位：心經(jīng)（心火） 位置：中指掌面。 主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。 ②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。 約推100～300次。人體穴位圖解大全,太好了留著有用人體常用穴位按摩保健方法 ②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見右圖。 操作： ①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。 ②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。 ②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。 主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了！ 　　 常見病穴位按摩 ： 指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有效。 　　先臥在床上，放松全身肌肉，在第5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。 　　在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強(qiáng)力的指壓叫“百會”的穴位。用大拇指及食指抓住這兩個點(diǎn)，以與前面同樣的要領(lǐng)強(qiáng)力按壓6秒鐘，反復(fù)做20次。 　　治療上半身疼痛，以指壓“外關(guān)”和“內(nèi)關(guān)”最有效。 　　指壓上述穴位時，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位。 　　從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。 　　在兩腳的穴位各做3次。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續(xù)按壓6秒鐘。 另外腳痛時，指壓膝蓋里側(cè)中央稱為“委中”的穴位最具效果。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘。“尺澤”上方34厘米處用手強(qiáng)壓會感到疼痛處，就是“上尺澤” 　　指壓“迎香”時，對去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。 　　①輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態(tài)的眼皮輕按到稍微有疼痛感。 　　③“行間”是位于腳大拇趾和第二趾之間，這是治療眼睛和肝臟的穴道。 、酸痛的穴位及指壓法 　　能治療肩膀僵硬、酸痛的穴位有三處。 　　指壓這三處穴道時，一面緩緩?fù)職庖幻嫒?秒鐘，如此重復(fù)10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛這個穴道在針炙上是很有名的穴道，請務(wù)必牢記。