人體穴位圖解大全-在線瀏覽
2024-10-01 10:23本頁面
【正文】 指壓這三處穴道時，一面緩緩?fù)職庖幻嫒?秒鐘，如此重復(fù)10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛 （麥粒腫）的穴位與指壓法 治療瞼腺炎，可以指壓“二間”。這個穴道在針炙上是很有名的穴道，請務(wù)必牢記。 找足三里的方法是使膝蓋直立，使與膝蓋相反的手的食指端向外側(cè)，使食指的指根點置于脛骨上，抓住脛骨骨端，摩擦膝蓋。 緩緩的吐氣，并一面強力按壓此穴道6秒鐘，反復(fù)做20次。 指壓足三里，除了腳氣病外，對各種的病癥亦有效，例如神經(jīng)質(zhì)、頭痛等也相當(dāng)見效。 指壓“口內(nèi)點”對治療口腔炎非常有效。指壓“口內(nèi)點”，對其它口內(nèi)疾病也很有效。 、胃痛的穴位與指壓法 “中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線中央。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話，效果更佳，它與過酸性和減酸性無關(guān)。它位于膝蓋呈直角時外側(cè)腓骨小頭之下，刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，會使制酸作用活潑，不會打酸嗝。指壓要領(lǐng)同前，重復(fù)10次就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服。 眼睛是胃腸的穴道所支配，因此指壓“胃腸點”就延緩身體老化，也預(yù)防眼睛老化。指壓時一面緩緩?fù)職庖幻鎵杭s6秒鐘，每回做20次，每天做5回。 其次采用相同要領(lǐng)指壓后頸左右2厘米處穴道，此處穴道是有名的“眼點穴”和“天柱穴”。 在手背距橫紋三指幅處有“外關(guān)”。指壓時只要在這兩處穴位上，一面緩緩?fù)職庖幻孑p壓6秒鐘，左右各按10次就能去除疼痛。 腳部第二趾趾根下的3厘米左右處稱為“里內(nèi)庭”，一面緩緩的吐氣6秒鐘，用兩手的食指及中指強力按壓至?xí)础? 另外，在耳朵上“麻疹區(qū)”的穴位，這個穴位用火柴棒之類的東西一按壓，就會感覺到痛。此時，一面緩緩的吐氣，一面反復(fù)做20次左右，麻疹大體痊愈。 、頭昏眼花的穴位及指壓法 治療頭暈?zāi)垦５难ㄎ环Q為“中渚穴”，是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。 此穴不但能增強精力，對泌尿系統(tǒng)也有特效。 其次是指壓腳底中央稍近趾側(cè)凹穴的“涌泉”采用同樣要領(lǐng)指壓10次。 一面緩緩的吐氣，一面用力按壓6秒鐘，重復(fù)做3次。 在突然發(fā)作時，指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達(dá)到效果。以和前面同樣的要領(lǐng)，稍微按壓6秒鐘。 心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處，厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。 以下四個穴位指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。 治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”。做20次。在腳踝根的凹洼處。 腰部寒冷的情況。 鎮(zhèn)靜嘔吐、惡心，指壓稱為“天柱”的穴位是最有效果的。 天柱是在后頸凹洼稍微下方左右2厘米之處。每十次做一組，一面稍做休息，做十組。此亦以與前面相同的要領(lǐng)敲打，做三組。 、慢性腰痛的穴位與指壓法 “上仙點”位于第5腰椎正下方凹處，一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘，如此重復(fù)20次，就能使疼痛減輕。 止癢、祛除濕疹的穴道之一稱為“治癢”，刺激此穴位，有止癢之效。 一面緩緩?fù)職?，一面按?秒鐘，反復(fù)做10次，即可止癢。如此，因濕疹而引起的紅色斑疹便會消失。 指壓第7胸椎，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈。 這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食欲之物。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產(chǎn)生。 治療肌肉疼痛以指壓“肩井”和“手三里”最有效。指壓時一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗负褪持?，兩肩同時捏到稍感疼痛程度6秒鐘，如此重復(fù)10次。 、麻痹等后遺癥的穴位及指壓法 首先趴著，將肌肉放松。此肌肉外側(cè)凹處是“天柱”，我們所要尋找之處就是“天柱”。它與視神經(jīng)也有關(guān)，能使眼睛爽朗明亮。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”。此穴對頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。 關(guān)節(jié)痛并不僅限于膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛?，F(xiàn)在簡單介紹此穴道。指壓時用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。 治療下痢的穴位，一處是位于腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處的下痢穴。 第二處是“天樞”。指壓時先放松筋肉，深吸一口氣，一面緩緩?fù)鲁鲆幻嫱瑫r輕壓6秒鐘，氣吐盡時才將手離開，如此重復(fù)10次。 一個稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”對婦女并頗有療效。一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復(fù)20次。內(nèi)關(guān)是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。請以同次數(shù)按壓左右。 治療坐骨神經(jīng)痛的穴道位于兩腿后側(cè)正中線上。會疼痛處由上向下，一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘，如此重復(fù)15次。 頭痛不必吃藥，用此摩擦法即可治療。注意每次按壓后要稍微抬起拇指，并換氣后再進行按壓。 患有慢性頭痛或嚴(yán)重頭痛的人，持續(xù)做此太陽穴摩擦法，一定可以解除您的痛苦。 肩膀有幾處穴位，其中肩井穴的摩擦對肩酸、肩膀疼痛最有效，而肩外俞穴的摩擦則對氣喘、咳嗽有效，風(fēng)門穴的摩擦對于肺病、支氣管炎有效，同時對于臉部蒼白、皮膚干燥也有幫助，不但具防止肌膚粗糙、濕潤的功勞，也有預(yù)防感冒的效果。當(dāng)一個人有了便秘情況時，只要拼命地摩擦手臂即可；它能從體內(nèi)治療痔和氣喘病，并且有改善體質(zhì)恢復(fù)體力的功勞。合谷穴對于治療頭疼、牙痛等有效。在我國古代拔牙時都在此穴針灸以為麻醉之用。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴，則劇烈的疼痛自然就會緩和下來。而且合谷穴的摩擦對于治療顏面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有頭部之疼痛將能發(fā)揮莫大的效果，
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