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2023-03-29 13:07:38 本頁面
【正文】 要迅速收回成格斗勢。拳擊出后，迅速收回成格斗勢。 擒敵拳基本動作 直拳 直拳是直線攻擊的拳法，主要用于攻擊敵面部及胸部、腹部、肋部。橫移步要求動作協調、連貫，閃避及時 。兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸 。（反勢利于左拳左腿進行重擊 . 步法主要是進步、退步、橫移步和墊步。 圖解 擒敵拳基本動作 格斗勢的要領 在立正的基礎上，將身體轉 45度的同時，右腳向右后撤一步 ,撤出的這一步與肩部基本同寬，兩腿微屈，兩腳尖朝側前方，左腳尖與右腳跟稍微提起，身體重心在兩腳之間 。兩手同時握拳，自然上提，拳眼成 45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩基本同高 。 進、退步 主要是用于向前、向后和斜向移動：急進、急退主要用于突然進步攻擊和退步防守；而橫移步主要用于閃避直線打來的拳、腿的攻擊和向敵環(huán)繞移動 。上體正直，微向前頃 。墊步的動作還是在格斗式的基礎上進行的，前墊步時，右腳先向左腳后進一步，左腳隨即向前進一步 。左直拳的要領是在格斗勢的基礎上，右腳掌瞪地，身體稍向右轉，左膝內扣，左腳跟提起外擺，同時小臂內旋，拳心向下，拳向前直線出擊，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，拳力點在拳面；右拳護頜，眼睛看攻擊方向（眼睛看攻擊方向時要散，余光要能大概看到他身體全部動作，不要將目光集中在一個部位）。直拳攻擊時應主意左直拳發(fā)力短促突然，右直拳迅速而且力量重、猛，快。應注意轉體帶拳擺擊，迅速、猛烈、攻擊力大，身體重心穩(wěn)。應注意轉體帶拳勾擊、迅速猛烈，發(fā)力短促。右橫肘擊要領是在格斗勢的基礎上，身體稍向右轉，隨即身體向左轉髖轉體，右膝內扣，腳跟提起，右臂上抬與肩平，右肘彎屈越 30度，揮肘向左擺擊，著力點在肘部；左拳護頜，眼看攻擊方向。以腿法攻擊，左腿距敵近，攻擊速度快，突然性強，適于突然進行直線攻擊，但打擊力量相對較輕；前墊步后，左腿力量增大。 擒敵拳基本動作 橫踢 橫踢是橫向攻擊的腿法，主要用于攻擊腹、肘腰、頭和腿。攻擊后，膝關節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步成格斗勢。右側踹也是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，左膝左腳外轉，身體向左轉髖轉體的同時，右腿向體側前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對攻擊目標，著力點在腳跟；踹腿時挺腰，右手自然下擺，左拳護頜：看攻擊方向。左彈踢是在格斗勢的基礎上，右腳前墊步，重心移至右腳，右腿支撐，微屈，左腿提膝上抬，大腿帶動小腿向前上方縱向彈擊，腳背繃直，著力點在腳背，上體保持格斗勢；眼睛注視攻擊方向。應注意：提膝快、彈擊快，踢的準 。右前瞪也是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，身體稍向左轉的同時，右腿提膝上抬；腳向前上方直線瞪擊，著力點在腳跟；瞪腿時，上體稍向后仰成格斗反勢；眼睛注視攻擊方向。右沖膝是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，右腿屈膝向前上方直線沖擊，同時兩手下拉敵頸，以上沖和下拉的合力撞擊，著力點在膝蓋；眼睛注視攻擊方向。 擒敵拳基本動作 一、直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。 擒敵拳基本動作 動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。身體左轉，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側，兩眼目視前下方。如下圖： 要求：側踹快，勾擊狠。 擒敵拳基本動作 動作要領：身體向左后轉 180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后 。左后轉身 180度成
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