【正文】 。 20:24:4420:24:4420:24Tuesday, March 28, 2023 1知人者智，自知者明。 下午 8時 24分 44秒 下午 8時 24分 20:24: 楊柳散和風，青山澹吾慮。 20:24:4420:24:4420:24Tuesday, March 28, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。如下圖： 要求：撤步、劃弧快、猛。接右勾拳（不收回），左拳置于下頜，目視前方。 擒敵拳基本動作 膝法 膝法是以膝蓋為著力點，在近距離對腹、襠的攻擊。做側踹是在格斗勢的基礎上，右腳左前墊步，重心移至右腳，右腿支撐，微屈，左腿屈髖扣膝，勾腳尖，上體側傾，左腳向體側前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對攻擊目標，著力點在腳跟；踹腿時，上體挺腰側傾，左手自然下擺，右拳護頜；眼睛注視攻擊方向，擊出后，膝關節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步成格斗勢。擊出后迅速將肘收回成格斗勢。 擒敵拳基本動作 直拳 直拳是直線攻擊的拳法，主要用于攻擊敵面部及胸部、腹部、肋部。 圖解 擒敵拳基本動作 格斗勢的要領 在立正的基礎上，將身體轉(zhuǎn) 45度的同時，右腳向右后撤一步 ,撤出的這一步與肩部基本同寬，兩腿微屈，兩腳尖朝側前方，左腳尖與右腳跟稍微提起，身體重心在兩腳之間 。墊步的動作還是在格斗式的基礎上進行的，前墊步時，右腳先向左腳后進一步，左腳隨即向前進一步 。應注意轉(zhuǎn)體帶拳勾擊、迅速猛烈，發(fā)力短促。攻擊后，膝關節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步成格斗勢。右前瞪也是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，身體稍向左轉(zhuǎn)的同時，右腿提膝上抬；腳向前上方直線瞪擊，著力點在腳跟；瞪腿時，上體稍向后仰成格斗反勢；眼睛注視攻擊方向。身體左轉(zhuǎn)，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側，兩眼目視前下方。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫。 , March 28, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 。 2023年 3月 28日星期二 下午 8時 24分 44秒 20:24: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 , March 28, 2023 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。如下圖： 要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。如下圖： 要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。右彈踢也是在格斗的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，身體稍向左轉(zhuǎn)的同時，右腿提膝上抬，大腿帶動小腿向前上方縱向彈擊，腿背繃直，著力點在（腿）腳背，上體成格斗勢反勢；眼看攻擊方向。左（右）腿在后（前）時，動作及作用基本同右（左）腿。左擺拳主要領是在格斗勢的基礎上，上體稍微向左轉(zhuǎn)，隨即身體向右轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，左膝內(nèi)扣，左腳提起外擺，同時，左臂上抬與肩平，左肘彎曲約 130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左側弧線向右擺擊，拳不超過身體中線，上體轉(zhuǎn)身不超過 90度，著力點在拳面；右拳護頜，目視攻擊方向，拳擊出后要迅速收回成格斗勢。 擒敵拳基本動作 立正 兩腳跟靠攏并齊， 兩腳尖向外分開約 60度 。 墊步 主要用于急出拳腳的攻擊和急退的防守。 擒敵拳基本動作 擺拳 擺拳主要攻擊頭部、側面及頸部。右腿力量重，殺傷率高，適于重擊、反擊，但距離相對較遠，攻擊動作的，路線長，易被敵發(fā)現(xiàn)和防范。攻擊后，迅速將腿收回成格斗勢。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫 擒敵拳基本動作 動作要領：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳