【正文】 經(jīng)常 2幾乎總是 312 你已經(jīng)被別人打擾，無法完成任務(wù) 13 用處理最重要事情的時間去完成第二重要的任務(wù) 14 僅僅因為興趣去做并不屬于自己的事 15 僅僅因為不能說 “不 ”而在任何時候承擔(dān)任務(wù) 時間自我管理測驗 4自我評價內(nèi)容 你是否傾向于：幾乎從未 0有時 1經(jīng)常 2幾乎總是 316 處理數(shù)不清的事務(wù) 17 甚至不必要時也試圖使事件完美 18 想知道所有的事實 19 僅僅因為被人勸誘就采取行動20 總是試圖幫助其他同學(xué)做相關(guān)工作 時間自我管理的評價 ? 時間自我管理測驗? 時間自我管理測驗結(jié)果分析?得分越低，時間管理有效性越強(qiáng)。固定支出甚至有些項目仍限于學(xué)校環(huán)境，而不能付諸實現(xiàn) (例如看電視 )。周報表 ”? 有人說： “時間就是金錢 ”；不論如何，時間真是生命中有限的寶貴資源。進(jìn)行時間管理知識的拓展學(xué)習(xí)和研究，完成 “我的時間管理方案 ”之設(shè)計，并實踐之。時間管理技巧 課程目錄? 活動討論與分享 ?? 一、時間管理的重要性 (對時間的基本認(rèn)識 ) ? ? 二、時間管理方法的演變歷程 ?? 三、高效率個人管理方法 ?? 本節(jié)小結(jié) ?? 作業(yè) ?課程內(nèi)容活動討論與分享? “一天生活大圓餅 ” ?? “時間收支周報表 ” ?? 案例分析：請 1—2 位同學(xué)展示自己的時間管理經(jīng)驗 ?? 時間自我管理能力測試與評價 ?一、時間管理的重要性(對時間的基本認(rèn)識 )? 時間的特性 ?? 關(guān)于時間的幾條格言 ?? 一生時間統(tǒng)計 ?? 你的時間價值多少 ?二、時間管理法的發(fā)展? 從三、四十年代前剛開始有人研究當(dāng)時所謂的 ”時間管理 ” 到現(xiàn)在，通過 “實踐 → 理論 → 再實踐 ”不斷循環(huán)的方式， “時間管理法 ” 大致經(jīng)歷了四代的發(fā)展 :第三代時間管理法 —— 操之在我型 ? 讓我們一起為寶貴的時間資源制作一份 “收支周報表 ”：? 先從生活大圓餅中，找出更多的時間支出項目，算算上個星期的 168個小時，理出哪些項目是固定支出，哪些是未固定支出。但我們且從這里做為檢視的起點。?總分 ≥36分，時間自我管理水平為不及格；?21≤總分 ≤ 36，時間自我管理水平一般；?9 ≤總分 ≤ 21，時間自我管理水平良好；?總分 ≤ 9，時間自我管理水平很強(qiáng)。無法失而復(fù)得 關(guān)于時間的幾條格言? 人生不是旅行，不出售返程票? 時間取決于你如何重視個人生命的精神和內(nèi)涵? 利用我們的時間做正確的事 ☆ 效率就是生命☆ 時間就是金錢一生時間統(tǒng)計? 有些人給我們這樣來計算時間： 一個人如果能活 72年，一年 365天，一天24小時，總共 630720小時 。第一代時間管理法 2優(yōu)點 缺點?重要事情發(fā)生時應(yīng)變能力強(qiáng)?有成就感?會追蹤待辦事項?壓力少?沒有系統(tǒng)性?沒有 “優(yōu)先 ”觀念?完成的只是必要而非重要之事（人生的大目標(biāo)）?易推卸責(zé)任?缺乏效率、自制力與自尊?人際關(guān)系可能較差第二代時間管理法 1? 第二代是 簡單計劃型 ， 人們安排每天的行事歷并帶有記事簿。第二代時間管理法 2優(yōu)點 缺點?自制力增強(qiáng)?會追蹤約會與答應(yīng)做的事?通過預(yù)定的目標(biāo)計劃，能完成較多的事?有效率?對事情沒有輕重緩急之分?會產(chǎn)生安排人的習(xí)慣?不見得滿足真正的需要?利己式的思考或行為?最重要的事是時間表上的事第三代時間管理法 1? 第三代是 操之在我型 。所以稱之為 “操之在我 ”。? 強(qiáng)調(diào)以原則為重心，配合個人對自己人生使命的認(rèn)識，兼顧重要性與急迫性，強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品與產(chǎn)能齊頭并進(jìn)，著重第 Ⅱ 類事務(wù)的完成。有效個人管理方法的 6條標(biāo)準(zhǔn)? 重人際關(guān)系的得失?？刂谱约旱臅r間　控制思想控制接觸的對象控制溝通的方式控制承諾控制目標(biāo) ７． 控制憂慮事務(wù)分類及處理建議緊急 不緊急重要 A任務(wù)（馬上處理）B任務(wù)（分階段處理）不重要 C任務(wù)（酌情處理）D任務(wù)（抑制）個人承擔(dān)的角色（舉例）男 女?自己?丈夫 /父親?新產(chǎn)品經(jīng)理?研究經(jīng)理?人事經(jīng)理?行政經(jīng)理?個人發(fā)展?妻子 /母親?中學(xué)教師?教務(wù)主任?業(yè)余文工團(tuán)員活動投資組合 —1/5? 今天，工作、學(xué)習(xí)、聯(lián)絡(luò)關(guān)系、結(jié)婚、養(yǎng)家、參加社區(qū)活動和保持健康都成為自我事業(yè)的組成部分。活動投資組合 —2/5? 將時間有效管理起來的 “活動投資組合 ”概念 *七種工作： 領(lǐng)薪工作：根據(jù)付出的時間計酬； 收費工作：根據(jù)完成的成果付酬； 家庭工作：操持家務(wù)的任務(wù)； 義務(wù)工作：為慈善、社區(qū)、朋友、家庭及鄰里所做的事； 研習(xí)工作：學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、閱讀、汲取文化，等等。 一、以配偶為重心（ 1）安全感 —— *安全感建立在配偶的態(tài)度上 * 極易配偶情緒的影響 *因與配偶意見不合或?qū)Ψ讲环谕鴺O度失望，以 致退縮或引起沖突 *凡可能不利于婚姻關(guān)系的，均被視為威脅。力量 —— *行動力量因個人或配偶的弱點而受到限制配偶 —— *滿足個人需要的主要來源。、以朋友為重心安全感 ____*安全感建立在社會評價之上 *極其依賴他人的意見人生方向 ____*“別人怎么想？ ”是做決定的第一考慮 *容易受窘智慧 ____*以社交的眼光來看待外在世界力量 ____*只能在有限的社交圈中行動 *為迎逢他人而隨波逐流配偶 ____*可能是朋友或競爭對手 *社會地位象征家庭 ____*家人是朋友或阻礙