籃球單手肩上投籃-wenkub
2022-08-23 11:03:03 本頁面
【正文】 能力和團隊協(xié)作的精神。 出手動作 ： 從投籃準(zhǔn)備姿勢開始，由下肢蹬地發(fā)力，然后伸展身體，使下肢、軀干和上肢協(xié)調(diào)配合，把身體各部位的力量聚在手臂、手腕、手指部位，最后以手腕的抖屈以及手指的彈撥或挑、點等動作將球投出。 容易出現(xiàn)的錯誤 持球不穩(wěn) 持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展 投籃時用力不協(xié)調(diào)
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