15天想象力訓(xùn)練手冊(cè)范本-wenkub
2023-07-14 06:57:12 本頁(yè)面
【正文】 了（ ）次（如果你愿意，可以再練習(xí)幾次）級(jí)別分類：初級(jí)圖像類別：按你的喜好進(jìn)行選擇圖像個(gè)數(shù)：4閃現(xiàn)時(shí)間：4秒練習(xí)5次戰(zhàn)果記錄：5次當(dāng)中全對(duì)了（ ）次驚喜的發(fā)現(xiàn)今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)？讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。然后關(guān)掉音樂(lè)，閉上眼睛回想樂(lè)曲。請(qǐng)相信你自己，你的想象力越來(lái)越棒了！堅(jiān)持15天哦，加油，讓想象力成為你生活中的一部分。每天的訓(xùn)練都標(biāo)了號(hào)，你可以照著上面的順序進(jìn)行，也可以自己安排順序。讓動(dòng)聽(tīng)的調(diào)調(diào)在你的腦海中回蕩……對(duì)的，你非常棒，你的聽(tīng)覺(jué)想象力越來(lái)越厲害了！閉目想象寫(xiě)字練習(xí)請(qǐng)閉目在心中寫(xiě)如下幾個(gè)字，每個(gè)字寫(xiě)三遍：真，善，美，愛(ài)，帥（加油，你可以的～）靜態(tài)想象練習(xí)請(qǐng)拿出一元錢(qián)的硬幣，呵呵，明白了吧？仔細(xì)觀察一元硬幣的數(shù)字面，然后閉目在心中回想它的樣子。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。然后，閉目回想一下醋的感覺(jué)。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵。想象力無(wú)處不在。當(dāng)然，想到國(guó)足的時(shí)候，一定要化悲痛為力量～加油，加油，咱們想象一下國(guó)足雄起的情景～靜態(tài)想象法請(qǐng)拿出你的鑰匙，仔細(xì)觀察，然后閉目在心中回想它的樣子。加油哦，你行的，哈哈～驚喜的發(fā)現(xiàn)今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)？讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。加油加油！多圖想象練習(xí)你懂的～請(qǐng)以下面的圖片為想象材料，沒(méi)有順序限定，想象角度越多越好。切記，切記，不要以此為借口過(guò)多吃東西哦～會(huì)發(fā)胖的??！回憶想像法請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。加油，加油，你行的！靜態(tài)想象法請(qǐng)拿出一個(gè)你最喜歡的包（書(shū)包，單肩包，雙肩包，皮包，布包，都OK），仔細(xì)觀察它，然后閉目在心中回想它的樣子。越生動(dòng)越好！加油，你的想象力非常棒！閉上眼睛想象吧！夢(mèng)境想象法昨天晚上你做夢(mèng)了嗎？請(qǐng)你回憶一下哦。有人把你裝進(jìn)了一個(gè)布袋里，你能用什么方法逃出來(lái)？至少15種方法，呵呵，加油哦，趕快解救自己吧～動(dòng)態(tài)想象法請(qǐng)用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來(lái)，讓你的大腦成為導(dǎo)演，相信你肯定會(huì)導(dǎo)演的特別精彩～吉他、汽車、可樂(lè)、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國(guó)歌、游泳、點(diǎn)心、眼淚、山羊、樹(shù)葉、鉛筆、鯉魚(yú)、禮品、桔子、水杯、鳳凰、閉目想象學(xué)習(xí)法請(qǐng)閉目在心中寫(xiě)如下幾個(gè)字，每個(gè)字寫(xiě)三遍：加，油，棒（加油，你可以的～）平面想象法請(qǐng)仔細(xì)看如下六個(gè)圖像，然后閉目，在大腦中想象出它們的樣子，注意順序一致哦～加油，你行的，呵呵立體旋轉(zhuǎn)法請(qǐng)以自己的杯子為想象材料，把杯子放在桌上，用手讓杯子在自己眼前按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，仔細(xì)觀察轉(zhuǎn)運(yùn)的過(guò)程。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎？請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。請(qǐng)多想象幾個(gè)故事出來(lái)哦。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。呵呵，是不是很立體呀？是不是很特別？呵呵，加油哦，你的想象力越來(lái)越棒了！想象目標(biāo)實(shí)現(xiàn)法最近，你有想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎？肯定有，對(duì)不對(duì)？先在你的心中想象自己實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)后的樣子，心情肯定特別好，對(duì)不對(duì)？然后，請(qǐng)你制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟，放輕松，把你所能想到都寫(xiě)出來(lái)，然后分析一下哪些是有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的，哪些可以刪除。只有真正的行動(dòng)，才能讓你在現(xiàn)實(shí)世界中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。任意發(fā)揮！第九天：來(lái)吧，想象力有一天，你回家，發(fā)現(xiàn)自己家的門(mén)是開(kāi)著的。然后，把這些圓形的東西，在大腦里把它們變成方的，三角的，六邊形的，看一看會(huì)是什么效果呢。想象力無(wú)處不在。加油哦，你行的～多圖片想象法請(qǐng)仔細(xì)觀察下面的圖片，對(duì)它們進(jìn)行想象，你行的，呵呵。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵。第十一天：聽(tīng)一聽(tīng)請(qǐng)用你的手指輕輕敲一敲桌子，椅子，電腦，鏡子，門(mén)，冰箱，塑料瓶，仔細(xì)體會(huì)想象一下它們的聲音，看看有什么不同。請(qǐng)你想象著，在這六個(gè)面上迅速擺上六個(gè)圖像。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎？請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。加油，加油～回憶想像法請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵。想出來(lái)越多越好，來(lái)吧，想象力～多感官想象法以你最近去過(guò)的地方為想象場(chǎng)景，注意視，聽(tīng)，嗅，味，觸覺(jué)多感官結(jié)合進(jìn)行想象。戰(zhàn)果記錄：5次當(dāng)中全對(duì)了（ ）次（如果你愿意，可以再練習(xí)幾次）級(jí)別分類：初級(jí)圖像類別：按你的喜好進(jìn)行選擇圖像個(gè)數(shù)：6閃現(xiàn)時(shí)間：7秒練習(xí)5次戰(zhàn)果記錄：5次當(dāng)中全
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