【正文】 （1）維生素 A、E、BB4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發(fā)的再生。由于搔抓，外加頭皮皮脂腺分泌增加，造成毛囊突出， 頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良、變細(xì)、變軟，也較黃，甚至彎曲脫落。對(duì)于肥胖造成的呼吸功能障礙， 使用藥物往往無(wú)濟(jì)于事，得不到明顯效果?！　?．挑選合適的枕頭，使頭部高低適宜。也可以考慮作腭咽成型手術(shù)，切除咽腔部分軟 組織和肌肉，使咽腔的呼吸通道適當(dāng)擴(kuò)大。因此，糖尿病患者食適量的黃鱔，可能 有助于控制病情。治療糖 尿病的傳統(tǒng)方法是控制飲食和給予適量的胰島素，以控制血糖濃度。此外，該藥還用于夜間遺尿的病孩，在睡覺(jué)前用本藥滴 鼻，便可明顯減少遺尿次數(shù)，或完全消失。用尿素脂一般無(wú)副作用。輕者為皮膚干燥，常伴有細(xì)糠狀及淡褐色菱形或多 角形鱗屑，對(duì)稱分布，多見(jiàn)于四肢；重者全身皮膚均有較厚的鱗屑，如晰蝎 皮膚。　　方法是：將墨魚(yú)骨煅燒呈棕紅色，趁熱把它研成粉末，瓶裝，備用。用法：將患足洗凈，用毛筆蘸搽劑涂患處，日 2～3 次，三天左右即愈。夜尿患者常伴有頭暈、口干、周身無(wú)力現(xiàn)象，多數(shù)與腎虛有關(guān)。已經(jīng)患了冠心病的人如何進(jìn)行體育鍛煉 呢？一定要根據(jù)病情、年齡、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、環(huán)境條件等選擇合適的項(xiàng)目。冠心病人的體育療法對(duì) 中老年人來(lái)說(shuō)，冠心病是最常見(jiàn)的心臟疾病。另一個(gè)實(shí) 驗(yàn)也證明，紅血球輸血法對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)無(wú)影響，而血漿卻比血的其它成分更 能加速腫瘤的生長(zhǎng)，由此可見(jiàn)，腫瘤病人應(yīng)更多地采用紅血球輸血法?！　∪↑h參 2Q 克，雞血藤 14 克，當(dāng)歸、白芍各 12 克，遠(yuǎn)志 10 克，黃芪、 熟地黃各 16 克，甘草 12 克，每日一劑，早晚分服。低血壓病臨床可 分為急性、慢性兩大類(lèi)。這種情況多發(fā)生在服用某些鎮(zhèn)靜藥。在治療上，要針對(duì)原有的疾病進(jìn)行治療。對(duì)于這類(lèi)病人的治療，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉很重要，尤 以慢跑療效最佳。人體引起低血壓的因素是多方面的。以往人們常在早、中、晚服用三次鈣劑。當(dāng)然，補(bǔ)鈣除藥 補(bǔ)外，不應(yīng)該忽略食補(bǔ)，含鈣多的食物有豆腐、蝦皮、骨頭湯、牛奶、深綠 色葉的蔬菜等。日本家森幸男教授，在我國(guó)北京等五城市調(diào)查了 1000 名 50 歲以 上的人群，發(fā)現(xiàn)拉薩人尿中含鈣量最低，而他們的平均血壓則最高；廣東人 尿鈣量最高，而他們的平均血壓最低。俗語(yǔ)云：“流水不腐，戶樞不蠢”。否則可導(dǎo)致心、腦血管 病發(fā)生?！　∷幬飺襁x。老人的正常血壓，舒張壓為90～120毫米汞柱，收縮壓為120～ 130 毫米汞柱。其方法如下：　　每次取適量的鮮蒲公英（采集 5 月份生長(zhǎng)的療效更佳），用消毒后的紗 布包好，擠壓取汁，每天起床和晚睡前用其汁液各點(diǎn)眼一次，然后閉目 5 分 鐘。于是，看見(jiàn)的，看不見(jiàn)的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。每次點(diǎn)用新鮮的汁液最為理想。如果血壓長(zhǎng)期過(guò)高，不及時(shí)治療，會(huì)增加心腦血管病的發(fā)病 危險(xiǎn)性。首選鈣阻滯劑，此劑療效確切，副作用??；酌選利尿劑，多 量服用可導(dǎo)致水電紊亂或生化異常；慎用交感神經(jīng)阻滯劑，該制劑作用快， 副作用大；伴有心動(dòng)過(guò)緩、支氣管哮喘者禁用β受體阻滯劑?！　『侠砩攀场Ｔ诒ＷC充分睡眠和休息 外，應(yīng)經(jīng)常參加身體鍛煉，如散步、慢跑、晨操、打太極拳、氣功等。家森指出，人體內(nèi)的鈣質(zhì)具有降血壓 和防腦溢血的功效。在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充維生素 D，以幫助吸收鈣質(zhì)。最新醫(yī)學(xué)研究表明，機(jī)體所需 要的鈣是一個(gè)持續(xù)性過(guò)程，白天肌體可從人們的食物中獲得鈣質(zhì)，人睡后人 血中仍需要一定量的鈣，如睡前飲一小杯牛奶后再服用鈣劑，可使鈣及時(shí)滿 足人體的生理需要?！　〉谝活?lèi)叫原發(fā)性低血壓。其次，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豬肝、牛奶、綠葉蔬菜等 富含維生素和鐵的食品。隨著疾病的好 轉(zhuǎn)，低血壓就會(huì)相應(yīng)地得到改善。 如安定藥、降壓藥等。急性主要表現(xiàn)為休克和暈厥的綜合癥；慢性低血壓 病主要表現(xiàn)為體位性低血壓、體質(zhì)性低血壓及內(nèi)分泌功能紊亂所致的低血 壓。堅(jiān)持服用，可獲較好療 效?！　》螝饽[患者的呼吸鍛煉　　肺氣腫患者，胸廓常變成桶形并經(jīng)常處于吸氣狀態(tài)，肋骨活動(dòng)減弱，因 此不能用增加胸式呼吸來(lái)改善氣短的癥狀，但可通過(guò)腹式呼吸，加強(qiáng)隔肌活 動(dòng)，使呼吸由淺速變?yōu)樯罹彛纳品瓮?，增進(jìn)心肺功能。而冠心病的發(fā)生又與是否運(yùn)動(dòng) 密切相關(guān)。通常 采用的鍛煉方法有：散步和快走、定量步行、慢跑與走跑交替、太極拳、醫(yī) 療體操以及氣功等。 療法：可用人參 5 克、白術(shù) 10 克、當(dāng)歸 6 克、酸棗仁 6 克、山萸肉 7 克、芍 藥 7 克、益智仁 6 克、山藥 6 克、桑螵蛸 8 克、甘草 3 克，共加水煎服。（二）碘化鉀三克、碘三克，用 95％酒精 200 毫升溶解 后加人水揚(yáng)酸 30 克、苯甲酸 60 克、蒸餾水 80 毫升，再加入 95％酒精至 500 毫升。先 將患處用淡鹽水洗凈，擦干，然后把墨魚(yú)骨粉直接撒在患處，使成一厚膜， 蓋上一層油紙，外用紗布或其他透氣性好的布扎住，兩天換一次，數(shù)次即愈。癥狀常表現(xiàn)為冬重夏輕。　　目前，含尿素 10～20％的各種制劑在很多醫(yī)院、藥房都可買(mǎi)到，患者不 妨一試?！　∮邢铝星闆r之一者，適合使用本藥治療：（1）從幼兒期開(kāi)始的持續(xù)性尿 崩癥；（2）其他藥物治療無(wú)效的尿崩癥；（3）夜間大量遺尿但日間尿量正 常；（4）年齡在 10 歲以下的患者。日本營(yíng) 養(yǎng)學(xué)專家熊本正一發(fā)現(xiàn)，黃鱔對(duì)糖尿病有良好的治療效果?！　∠曈屑姆健　∫鸫蝼脑虿簧佟ｋ裱食尚托g(shù)簡(jiǎn)單，痛苦少，有效 率在 90％以上?！　?．睡前不宜喝酒。事實(shí)上也不需要什么藥物治療， 只要積極減肥，減輕體重，胸腔內(nèi)大量脂肪減少，呼吸器官活動(dòng)自如，通氣 功能就會(huì)改善。這種脫發(fā)有一部分 人有遺傳因素?！　。?）外用去頭皮洗劑或 0．5％升汞酒精，如不易找到上述兩種藥，可外 涂白酒少許，也有助于患部頭皮血管的擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，增加患部毛發(fā) 的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)?！　∵吲侥軠p少胃酸的分泌，從而可以加速消化性潰瘍的愈合。　　經(jīng)前期綜合癥的療法　　經(jīng)前期綜合癥常見(jiàn)的癥狀是女性行經(jīng)前一周出現(xiàn)抑郁和煩躁不安，有些 人癥狀之嚴(yán)重甚至影響了社會(huì)活動(dòng)與工作能力。上述三種方法，整夜剝奪療法 對(duì) 80％患者有效。已有相當(dāng)多證據(jù)表明安體 舒通有抑制雄性激素的作用，因而對(duì)婦女多毛癥有一定的療效?！　?．鼻吸法：取冰片 2 克，撲爾敏片 400 毫克，共研成極細(xì)末，1 日 3～5 次?！　鏊”欠乐伪茄住　∫弧⒚咳赵?、晚洗臉時(shí)，用干凈井水、泉水或自來(lái)水反復(fù)沖洗鼻腔 3～5 次，春夏秋冬不間斷?！　∪?、鼻炎初期，每日酌情增加沖洗次數(shù)，可止痛、消炎，促進(jìn)早愈。鼻炎不易復(fù)發(fā)?！　⊙劳吹谋钳煼ā　。ㄒ唬┪欠ㄉ湏?6 克，高良姜 3 克，草烏 1．5 克，共研為細(xì)末，以手 指蘸取少許，放牙痛對(duì)側(cè)鼻孔下，吸人鼻內(nèi)。適用于虛寒性牙痛。適用于風(fēng)熱牙痛。一日數(shù)次，每次約 5 分鐘。具體做法如下：　　1．用溫毛巾擦洗喉嚨處。國(guó)內(nèi)有報(bào)道， 分別用異煙餅、紅霉素和氨芐青霉素治療百日咳患兒 228 例，其中用異煙姘 治療的 76 個(gè)患兒效果最好，用藥 3 天，便有 65 人每日痙咳次數(shù)減少了 5 次 以上，其余 7 人亦在 7 天內(nèi)痙咳減少了，全部有效。醫(yī)治的方法很 簡(jiǎn)單，每日每公斤體重用異煙肼 10 毫克，靜脈滴入，連用 7～10 天，用藥過(guò) 程中未發(fā)現(xiàn)毒性反應(yīng)，而且價(jià)廉。四環(huán)素對(duì)酒渣鼻的作用原理目前尚 不清楚，但它確有效用。若口服四環(huán)素過(guò)敏，可改用局部用藥：用少許四環(huán)素鹽 基，加數(shù)滴涼開(kāi)水調(diào)成糊狀，涂于患處，每日 2～3 次，癥狀控制后改用每晚 一次。用黃芪泡茶方法 簡(jiǎn)便，每天取黃芪 30～60 克，泡茶飲服（一份藥可泡 2～3 次），雖然在治 療中生效緩慢，一般需要服藥一個(gè)月左右才能出現(xiàn)明顯效果或治愈，但治愈 后的復(fù)發(fā)率極低。 英國(guó)的克羅夫特醫(yī)生在臨床治療中觀察到，蜂蜜能治療花粉等引起的過(guò)敏 癥。用法是： 每次 1 片（25 毫克），一日 3 次，飯后即眼，用 3～4 無(wú)可見(jiàn)效。如每次服用 2 片不能耐受者，可改用消炎痛栓， 每粒 100 毫克，肛門(mén)塞入，每日 1 次，必要時(shí)早、晚各 1 次，可避免胃脘不 適之弊。以上方法是美國(guó) 2 名神經(jīng)學(xué)專家研制的，試驗(yàn) 效果很好。　?。ǘ┭雠P，左右腿伸直輪流舉起，動(dòng)作輕松稍快，以不引起疼痛為度。 坐起后身體不可前屈?！　。ㄎ澹┲绷ⅲ瑑墒植嫜?，兩腳輪流做弓箭步下壓。　?。ㄆ撸﹥赡_分立，兩手扶腰骶部做旋腰運(yùn)動(dòng)，反復(fù)做 10～15 次。采取體育療法能調(diào)整性神經(jīng)功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有良好的治療效果。反復(fù)進(jìn)行 20～30 次。這都有助于避免刺激生殖器官，同時(shí)可降低性興奮， 有輔助治療作用。患者每天堅(jiān)持作 1～2 次腰伸屈、倒彎、旋轉(zhuǎn)活 動(dòng)，每次 5～10 分鐘，或打太極拳來(lái)鍛煉腰背肌肉功能。眼淚的“療傷”作用眼淚除了滋潤(rùn)粘膜，保護(hù)眼 睛之外，還具有一些少為人知的“療傷”作用，它所治療的不僅是“心靈的 創(chuàng)傷”，還包括“肉體的創(chuàng)傷”。由此可知，身體受傷而“不流淚”，是不符合 健康原則的。近視散光患者正常瞳孔大小為 3～4 毫米，光線射人時(shí)， 由于兩條相互垂直的軸向屈折光線的能力不同，以致在視網(wǎng)膜前方形成兩個(gè) 模糊的焦點(diǎn)，看起來(lái)非常不清晰，戴上小孔眼鏡后，光線只能從 1 毫米大小 的正中瞳孔區(qū)射人，兩個(gè)相互垂直的軸向屈折光線的能力幾乎一樣，只在視 網(wǎng)膜前方形成一個(gè)略為模糊的焦點(diǎn)，故看東西就清楚多了?！　和跻暤恼谏w療法　　弱視多見(jiàn)于學(xué)齡前兒童，一般從 2～3 歲就應(yīng)開(kāi)始治療?！　〔糠终谏w法：用透明的玻璃紙粘在視力好的一只眼的鏡片上，使其視力 在戴上這種半透明的眼鏡后比對(duì)惻弱視眼視力低 0．1～0．2 為宜，經(jīng)常做一些 精細(xì)活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。如此經(jīng)數(shù)月至數(shù)年，絕大多數(shù)弱視兒童均可治愈?！　。ǘ}袋敷：炒食鹽 500 克，裝人布袋，敷燙肚臍及小腹?！　。ㄋ模┦[醋餅敷：大蔥白及根須適量拍碎切斷，大火急炒后加入白醋適 量，立即裝人布中熱敷小腹及臍周。以前認(rèn)為復(fù)發(fā)性口瘡的病因是：缺乏維生素、免疫力低下、 自身免疫等?！　÷湔淼募彝ズ?jiǎn)易療潔　　落枕，在日常生活中常見(jiàn)，大多數(shù)病人是在清晨起床后發(fā)生，尤其是老 年人脈絡(luò)空虛，氣血虧損更易發(fā)生?！　‖F(xiàn)介紹兩種簡(jiǎn)便有效的方法：（一）指按法：落枕的發(fā)生多為單側(cè)，首 先在患側(cè)頸部尋找壓痛點(diǎn)，然后用拇指由輕漸重地切按，疼痛以患者能耐受 為度?！　“籽驕p少的自療　　如果白血球在 4000 以下，可斷為白血球減少癥。貯瓶中冷 藏，每日服三次，每次服 10 毫升（約黃精 9 克），飲時(shí)溫服。每日一劑。臨床 多見(jiàn)，患者常感耳下或耳后疼痛，幾天后疼痛消失，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)一側(cè)面神經(jīng)麻 痹?！　《喟l(fā)性神經(jīng)炎的自療　　多發(fā)性神經(jīng)炎表現(xiàn)為圓肢遠(yuǎn)端對(duì)稱性的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)及植物神經(jīng)功能紊 亂。每日三次，十天為一療程?！　〉牵c胃有潰瘍或炎癥的人，采用這種飲水療法就不適宜了。但老年人多因排便動(dòng)力不足，主要是隔肌、腹肌、 提肛肌衰弱，加之飲食過(guò)于細(xì)軟，纖維素較少，腸道刺激不足，蠕動(dòng)功能減 弱所致。所以，應(yīng)適當(dāng)增食玉米、 小米、高粱米，多吃粗纖維蔬菜，如芹菜、韭菜、竹筍、萵苣、油菜等等， 以增強(qiáng)腸道刺激，提高蠕動(dòng)功能。只要堅(jiān)持，定會(huì)獲效。有習(xí)慣性便秘者，不妨一試?？捎糜诶先四c燥便秘，婦女產(chǎn)后便 秘和習(xí)慣性便秘。肺氣腫患者常易感冒，從夏季開(kāi)始，每天用冷水洗臉， 長(zhǎng)年不懈，可提高面部御寒功能，減少和控制感冒?！　∪⑸詈魷\吸。　　四、太極拳、慢跑?！　?．持棍轉(zhuǎn)體：自然站立，兩手持 1 米長(zhǎng)的小木棍放在背后肩胛處，同時(shí) 挺胸轉(zhuǎn)體 20～30 次?！　∈呤朝熈健　。ㄒ唬┧釛椚手嗨釛椚?50 克，搗碎，煎取濃汁，用粳米 100 克煮粥，待 米熟時(shí)加入酸棗仁汁同煮，粥成淡食、加糖食均可，每日晚餐趁溫食用?！　。ㄈ┙g股藍(lán)茶絞股藍(lán)莖葉 2 克，白糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用，每日 數(shù)次?！　。ㄎ澹┑⒈撬?15 克，加水 200 毫升，煎煮 20 分鐘，去渣，加 冰糖適量，以微甜為難，分兩次飲服?！　⌒哪X血管病患者的食療選擇　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，對(duì)于患有心或腦血管疾患的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)用食物的自 然療法，具有相當(dāng)重要的保健意義，有時(shí)甚至超過(guò)藥物的治療作用?！　「忻暗氖朝煴＝　　「忻笆且环N多發(fā)的常見(jiàn)病，常因外感風(fēng)寒所致。適宜感冒初起，全身疼痛、惡寒 怕冷者服食。適用于感冒初起，風(fēng)寒咳嗽等 癥者。有補(bǔ) 益氣血之功效?！　⌒怨δ懿蝗叩娘嬍朝煼?br />