【正文】 ，輕視自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢嘗試；②自負的人，自以為了不起，過高的估計自己，看不起別人，自以為是自信是成功的基石（1）為什么自信是成功之基？自信的人具有追求成功的心理素質(zhì)，而良好的心理素質(zhì)對一個人的成功是十分重要的（2）自負與自卑都是以我為中心，以我為中心的心態(tài)會使他遠離成功（3）自信者的樂觀、好奇、專注等心理品質(zhì)有助于成功；①樂觀就是對于結(jié)果不甚明朗的事情，相信自己，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標(biāo)逐漸清晰，對完成任務(wù)充滿希望；面對困難與失敗，不輕言放棄。第二課　揚起自信的風(fēng)帆“我能行！”（1）“我能行”是指相信自己，是一種信念，也是一種力量。議論、批評是對行為的評價，是針對具體行為而不是人本身，要做到“有則改之，無則加勉”。其重要原因，就是這些不良習(xí)氣有損人格。（2）自尊的表現(xiàn)：注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果，知恥是自尊的重要表現(xiàn)（3）別人欣賞我們的長處，不恥笑我們的弱點與缺點，這種被尊重更能使我們體驗到快樂與感動。（4）面對事故和侵害：①我們應(yīng)該積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護；②我們必須學(xué)會自我保護，盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權(quán)益防范侵害，保護自己（1）中學(xué)生增強自我保護意識和能力的方法：①提高警惕，防范侵害；②學(xué)會用智慧保護自己；③學(xué)會用法律保護自己；④積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護（2）用智慧保護自己：①遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學(xué)會運用最有效的救助方法；②遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，勇敢同其搏斗；無能力時，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。（如車禍）；②家庭的侵害。我們要知道“強行向他人索要財物”是法律禁止的行為（2）游戲機的誘惑（有爭議誘惑）：①電子游戲?qū)τ陂_發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。情趣通過興趣表現(xiàn)出來（2）情趣可分為高雅的情趣和庸俗的情趣（3）不同的生活情趣對人的生活會產(chǎn)生不同影響：①高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求；②庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于人的身心健康。美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人 豐富多樣的情緒（1）情緒主要可以分四類，即喜、怒、哀、懼（2）不同的情緒對個人會產(chǎn)生什么樣的影響：①情緒猶如雙刃劍；②積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長；③消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情學(xué)會調(diào)控情緒（1）情緒是否可以調(diào)適：可以。因為最了解自己的人是自己；②通過他人了解自己。②交往中應(yīng)坦然大方，互相學(xué)習(xí)，取長補短；③注意交往的場合、時間、頻率祝福青春（1）青春體現(xiàn)：青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心理狀態(tài)、意志、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺（2）青春意味著：青春意味著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及健美的身姿；青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志；青春更多的是夢想，是激情，是幸福（3）我們應(yīng)如何對待青春：我們要珍惜青春，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生第五課 自我新期待 日新又新我常新（1）我們應(yīng)如何正確認識自己? ①應(yīng)做到用全面的眼光看待自己。通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗。為社會所作的貢獻越大，其生命的價值也越大；②人活著，不應(yīng)該只追求生命的長度，而應(yīng)該追求生命的質(zhì)量，要為社會作出應(yīng)有的貢獻，這樣才能延伸生命的價值。第二單元 認識新自我第三課 珍愛生命 世界因生命而精彩（1）生命存在的意義： 生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得生動和精彩。③團結(jié)協(xié)作，互助前行。（3）與新朋友結(jié)伴成長：與新同學(xué)和諧相處，共同進步，生活在團結(jié)友愛的集體中創(chuàng)建新集體（1）我理想中的新集體：勤學(xué)進取、主動競爭、文明團結(jié)、和諧相處、互相幫助、真誠平等、干凈整潔、活潑健美、求實創(chuàng)新…（2）如何創(chuàng)建新集體? ①要有共同的奮斗目標(biāo)。共同的目標(biāo)是集體團結(jié)奮斗的不懈動力。只有團結(jié)協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章。（2）人類應(yīng)該怎樣和其他生命相處?為什么? ①人類應(yīng)該和其他生命相互尊重、相互關(guān)愛，和諧相處；②原因：每種生命都有其存在的意義與價值，各種生命息息相關(guān)。我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值；③要樹立崇高的理想，努力學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，長大后回報社會；第四課 歡快的青春節(jié)拍 走進青春（1）青春期的身體主要變化：①身體外型的變化、身體內(nèi)部器官的完善、性機能的成熟；②我們的身體發(fā)育得很快，同時會出現(xiàn)一系列生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等；（2）如何應(yīng)對青春期生理和心理的變化：①要認識到生理心理的變化是青春期的正?，F(xiàn)象，應(yīng)該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悅與煩惱。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則（2）真正的個性和獨立是什么：追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點；②應(yīng)做到用發(fā)展的眼光看待自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己；③通過集體了解自己。情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有密切關(guān)系。往往使人看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，對個人的前途和發(fā)展都會產(chǎn)生負面影響追尋高雅生活（1）我們怎樣在日常生活中追求高雅的生活情趣：①要有樂觀幽默的生活態(tài)度，這是陶冶高雅生活情趣的重要條件；②要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的、正當(dāng)?shù)呐d趣；鑒別不同情趣，不盲目從眾；③豐富文化生活，這是追求高雅生活情趣的重要途徑；④提升情趣，陶冶情操。我們也可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己；②我們要注意游戲內(nèi)容健康積極，游戲時間科學(xué)合理；③我們決不能沉迷于電子游戲，要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑（3）黃賭毒與邪教的誘惑（不良誘惑）：不健康信息（黃）、賭博、毒品、吸煙、酗酒、沉迷電子游戲、邪教等的誘惑；其危害：①危害身心健康，影響學(xué)習(xí)和生活；②容易誘發(fā)違紀(jì)違法甚至犯罪行為；③麻痹思想，影響個人進步和發(fā)展；④造成一定的錢財損失。（如侵犯受教育權(quán)、隱私權(quán)；或者實施家庭暴力）；③學(xué)校的侵害。要學(xué)會把損失降到到最小，保住最大的合法權(quán)益；③遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，并記住壞人的身體特征和其他線索，以有利于公安機關(guān)破案（3）用法律保護自己：我國法律保護青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權(quán)益。自尊與被人尊重都是快樂的。有時，為了：維護自尊，可以舍棄許多東西，但決不可喪失人格，做有損人格的事（2）自尊者達觀：不必太在意他人的議論和態(tài)度，要適度自尊。③達觀待人處世可消除忌妒心理。一句“我能行”體現(xiàn)了相信自己、必定成功的態(tài)度。 ②好奇就是看重自己解決問題的能力，把絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗視作最大的快樂。這樣，我們就會油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而對自己充滿信心，有足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，迎接成功的未來；③發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。（2）一個有強烈民族自信心的人，必定會在國際交往中自覺地展示我們中國人的氣度和風(fēng)采，不卑不亢，落落大方，決不會做出有損國格的事情。第三，自主處理自己所遇到的社會問題，靠自己開創(chuàng)自己的事業(yè)（2）自立的重要性：自立可以培養(yǎng)我們吃苦耐勞、珍惜勞動成果、注重家庭親情、尊重他人等品質(zhì)，并能夠提高我們的動手能力和解決問題的能力（3）自立的必要性：①家庭是我們成長的搖籃，學(xué)校是我們成長的溫室。要獨立生活，就要做到自己的事情自己負責(zé)（4）自立與自主的關(guān)系：自立是自主的前提，只有自立，才能自主；沒有自主，就不能自立。自強不息是中華民族幾千年來熔鑄成的民族精神（3）自強表現(xiàn)在方方面面：在困難面前不低頭、不喪氣；自尊自愛，不卑不亢；勇于開拓，積極進取；志存高遠，執(zhí)著追求等等；作用：自強是通向成功的階梯（4）自棄的含義及表現(xiàn)：指自己懶惰成性，得過且過；不求上進，不思進取，與自強是對立的；表現(xiàn)：自棄的人沒有理想和追求，不愿吃苦，不愿奮斗，最終一事無成少年能自強（1）理想的含義：理想就是人生的奮斗目標(biāo)，是一種追求、一種向往；必要性：要成就一番事業(yè)，會遇到方方面面的困難和挫折。①揚長避短的方法：一是發(fā)揚自己的長處；二是把自己的短處變成長處；②揚長避短的作用：能在自強之路上較好地取得成功（4）少年怎樣才能自強：①樹立正確的理想；②戰(zhàn)勝自身的弱點；③發(fā)揮自己的特長，揚長避短。困難克服了，就會有出色的成就（3）尋找應(yīng)對挫折的有效方法：第一，要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目標(biāo)；第二，要正確地認識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法；第三，應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情；第四，要學(xué)會自我排解、自我疏導(dǎo)第六課　為堅強喝彩讓我們選擇堅強（1）意志堅強的人有哪些表現(xiàn)：　意志堅強的人；①對自己的行動的動機和目的有清醒而深刻的認識。（即：自覺性、果斷性、自制力、堅韌性。）②保護作用法不可違（1）不違法：我們維護自尊，培養(yǎng)自信，實現(xiàn)自立，力求自強，一個重要的條件就是要守規(guī)矩，尤其是不能違反法律（2）法行為的含義：凡不履行法律規(guī)定的義務(wù)，或者做出法律所禁止的行為，都是違法行為，任何違法行為都要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任（3）違法分類：可分為：行政違法行為、民事違法行為、刑事違法行為。嚴重危害性，是犯罪的最本質(zhì)特征。刑罰的當(dāng)罰性，是犯罪的嚴重危害性及刑事違法的必然后果（6）刑罰的含義及其分類：①含義：刑罰又叫刑事處罰、刑事處分，是指人民法院對犯罪分子實行懲罰的一種強制方法；②分類：主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑五種；　附加刑，包括罰金、剝奪政治權(quán)利、沒收財產(chǎn)三種防患于未然（1）道德水平高低與違法犯罪的關(guān)系：人的行為是受思想觀念指揮的。我們要在心靈深處憎惡違法犯罪，行為上遠離違法犯罪。俗話說：“千里之堤，潰于蟻穴。然而，未成年人生理、心理都不成熟，沒有經(jīng)濟實力，缺乏自我保護能力（3）家庭保護的基本內(nèi)容：一是家長要履行對未成年人監(jiān)護的職責(zé)和撫養(yǎng)的義務(wù)；二是尊重、教育和引導(dǎo)未成年人（4）學(xué)校保護的含義：要求學(xué)校等教育機構(gòu)依照法律的規(guī)定，對未成年人進行教育，并對他們的身心健康和合法權(quán)益實施保護；學(xué)校保護涉及未成年人的教育和發(fā)展、人身權(quán)利的維護、生命安全的保障等方面。它包括：①向政府有關(guān)部門、司法機關(guān)、人民團體、有關(guān)社會團體等等方面反映問題，尋求幫助，以解決問題；②通過調(diào)解、仲裁等方式，解決爭議、糾紛，保障公民權(quán)益（4）打官司指的是訴訟。生命是父母給予的，這種關(guān)系無可選擇、無法改變。母愛如水，往往溫柔細膩；父愛如山，往往深沉嚴格。(家是什么？) ②熱愛自己的家——用自己感觸最深的話，表達對父母的敬愛之情難報三春暉（1）我們?yōu)槭裁匆⒕锤改?？①父母不僅賦予我們生命，而且含辛茹苦地哺育我們成長，教我們做人，這種恩情要永遠銘記在我們的心中；②父母為家庭作出了貢獻，為我們付出了很多，他們應(yīng)當(dāng)?shù)玫綈鄣幕貓?，理?yīng)受到我們的孝敬；③我國有孝的傳統(tǒng)，我們要繼承和弘揚中華民族孝親敬長的優(yōu)良傳統(tǒng)；④孝敬父母是子女的道德義務(wù)和法律義務(wù)（2）怎樣孝敬父母：①孝敬父母，就是子女對父母的尊敬、侍奉和贍養(yǎng)。②因為他們?yōu)樯鐣?、為家庭作出過貢獻，對我們傾注了極大的關(guān)懷和愛護，甚至較之父母對我們的疼愛有加。我們要理解、體諒父母的一片苦心（4）逆反心理的主要表現(xiàn)：要我這樣，我偏要那樣；你說這個好，我非說那個好；讓我相信這個，我非相信那個，以強硬的態(tài)度頂撞、以粗暴的舉止反抗；對父母不理不睬、冷淡相對；用極端的辦法處理矛盾（5）如何看待逆反心理：對于逆反心理和逆反行為，要具體分析，不能一概說是錯的，有的反抗不無道理。②、要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心。第二單元 師友結(jié)伴同行第三課 同儕攜手共進同學(xué)?朋友（1）與同學(xué)積極交往的意義： 與同學(xué)積極交往，友誼之樹才會枝繁葉茂；自我開放，我們的性格會更加開朗，人生才能更精彩。寬容他人，尊重差異，加強溝通，就會交到更多有趣的朋友，獲得更為持久的友誼；③、真正的友誼應(yīng)該是坦誠的，在原則面前一定要堅定，不能以犧牲原則為代價維持所謂的友誼；④、我們要慎交朋友。（3）男女同學(xué)之間如何進行正常、健康的交往：①既要相互尊重，又要自重自愛；②既要開放自己，又要掌握分寸；③既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。（5）如何正確處理男女生之間的情感：男女同學(xué)之間的情感需要慎重對待、理智選擇。增強自我保護意識，掌握自我保護的方法，以及良好自律，是對自己最好的保護。老師被譽為人類靈魂的工程師；②教育是人與人之間心靈的溝通，是人的精神的生長和充盈。在這種關(guān)系中，師生之間人格平等、相互尊重、相互學(xué)習(xí)、教學(xué)相長。溝通產(chǎn)生理解，理解產(chǎn)生信任（2）掌握與老師溝通的方法：① 從老師的角度看問題。世界各國都有自己獨特的文化習(xí)俗。語言存在差別，不分優(yōu)劣；文化存在差異，各有千秋。我們在弘揚中華民族文化時，也要尊重、珍惜和保護各個國家、民族的文化，它們也是人類共同的文明成果做友好往來的使者（1）面對不同文化，開放的胸懷意義：面對不同文化，應(yīng)采取客觀、平等的態(tài)度，尊重因文化不同而導(dǎo)致的行為方式的差異，要虛心學(xué)習(xí)其他文化的優(yōu)點、長處（2）在走向世界的同時，如何對待外來文化：①對外來文化該持何種態(tài)度：學(xué)習(xí)外來文化，不等于照抄照搬，而要批判的接受；②繼承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚中華民族精神，是青少年責(zé)無旁貸的歷史重任（3）怎樣做一名友好往來的使者：①面對文化差異，我們應(yīng)該盡量消除誤解，保持客觀寬容的態(tài)度，提高對其他文化的鑒賞能力；不采取防衛(wèi)心態(tài)，多關(guān)注他人的經(jīng)驗和看法，避免妄下斷言；尋找能聯(lián)結(jié)雙方的相似點；入鄉(xiāng)隨俗，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣；探索有效的溝通技巧；在交往時，不卑不亢，以禮相待...... ②我們不僅要以開放的心態(tài)尊重不同的文化，還要宣傳、弘揚我們