教師招聘心理學(xué)第十章心理健康教育-wenkub
2023-06-12 01:47:07 本頁(yè)面
【正文】 — 種象征性強(qiáng)化物，小紅星、蓋章的卡片等都可作為代幣。 （ 6）自我控制法 自我控制是讓當(dāng)事人自己運(yùn)用學(xué)習(xí)原理，進(jìn)行自我分析、自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化、自我懲罰，以改善自身行為。 C：事件造成的情緒結(jié)果。 我們的情緒反應(yīng) C是由 B（我們的信念）直接決定的。這就是艾里斯理性情緒治療的 ABCDE步驟。 不合理信念的特征 （ 1）絕對(duì)化的要求 “必須”“應(yīng)該” （ 2）過(guò)分概括化（以偏概全） 評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為 而不要評(píng)價(jià)一個(gè)人 （ 3）糟糕至極 咨詢的基本步驟 A B C D E A—— 誘發(fā)性事件 B—— 由 A引起的信念（對(duì) A的評(píng)價(jià)、解 釋等） C—— 情緒的和行為的后果 D（ Disputing） —— 與不合理的信念辯論 E（ Effects） —— 通過(guò)辯論達(dá)到新的情緒 及行為的效果 合理情緒療法 A B C D E 咨詢的技術(shù)方法 （ 1）與不合理的信念辯論 （質(zhì)疑式、夸張式） （ 2）三欄目技術(shù) 不合理信念 認(rèn)知扭曲 理智回答 （ 3）盤問(wèn)追根法 舉例： 1 牧師與孩子 2 男青年臉上的痣 3 老和尚與小和尚 不用擔(dān)心 之參軍篇 第一次世界大戰(zhàn)，美國(guó)為勸說(shuō)青年當(dāng)兵，軍方請(qǐng)心理學(xué)家編寫了一則征兵廣告： 當(dāng)了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。受傷的話也有兩種可能：一個(gè)是輕傷，一個(gè)是重傷。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個(gè)是獲其芳心，一個(gè)是被其拒絕。來(lái)不及考慮又有兩種可能，一個(gè)是她認(rèn)為年紀(jì)小，暫不考慮感情，一種是她對(duì)你有感覺(jué)，只是又驚又喜，手足無(wú)措。（問(wèn)題應(yīng)對(duì)） 又過(guò)來(lái)一只狐貍，跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒(méi)有任何工具可以利用，笑了笑說(shuō)：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了 。 —— 自殺身亡 第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。 另有幾只狐貍來(lái)到一個(gè)更高的葡萄架下，經(jīng)過(guò)友
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