老年人常見傷害的預(yù)防-wenkub
2023-06-10 18:10:27 本頁面
【正文】 時較少受到震蕩。運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家做出了詳細(xì)的解答。主要原因以 被自行車或他人碰撞受傷最多 ；自己無意碰撞傷為第二。 ? 跌倒所致?lián)p傷中危害最大的是 髖部骨折 ，尤其是骨質(zhì)疏松患者。騎自行車跌倒或發(fā)生在不知原因的情況下。在跌傷中，只有 5%的跌傷發(fā)生在室外， 95%跌傷均發(fā)生在室內(nèi)。 ? 內(nèi)在原因 :因年老而引起的機(jī)體功能衰退、平衡功能失調(diào)、虛弱、眩暈、視力障礙、體位性低血壓、藥物不良反應(yīng)等。 ? 預(yù)防 堅(jiān)持參加規(guī)律的體育鍛煉能 增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、平衡能力、步態(tài)穩(wěn)定性、靈活性、減少反應(yīng)時間 ，從而減少跌倒的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，高危人群中每天攝入鈣劑 1000 mg、維生素 D 800 IU可以 減少 跌倒的發(fā)生。 ?預(yù)防 老年人盡量在有 家屬陪同 的情況下出行，不要單獨(dú)去陌生的地方，過馬路時要遵守交通規(guī)則，仔細(xì)觀察路況之后 緩慢 通行。 ? 碰撞健身有按摩作用 撞樹也好，撞擊其他硬物如門框、墻壁也好，其根本原理就像是 按摩 一樣，如果用力合適、位置準(zhǔn)確，是能夠起到 舒筋活血 的作用的。但由于老年人機(jī)體功能已經(jīng)開始 退化 ，骨質(zhì)普遍比年輕時 疏松 ，身體的控制能力 降低 ，機(jī)體抗擊外力的能力 較弱 ，撞樹等碰撞運(yùn)動容易使鍛煉者 骨折 ，甚至傷及內(nèi)臟。 第三，選擇撞擊的身體部位要有所注意，對于 胸腔、腎臟 等部位要區(qū)別對待，以免造成其他意外傷害。因此，最根本的方法仍然是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，確診之后對癥下藥，這樣才能保證身體健康，對于老年人來說更是如此。應(yīng)充分利用附近的水源 將火澆滅。 冷療 冷療是用冷水對創(chuàng)面 淋洗、冷敷、浸泡 ，或用包裹冰塊的毛巾等冷敷，適用于 中、小面積燒傷 。它可以起到 降溫、止痛和減輕局部腫脹 的效果。 (二 )電擊傷 電擊傷指的是人體與電源直接接觸后電流進(jìn)入體內(nèi)造成的損傷。易出現(xiàn)于老年、幼兒、麻醉、癱瘓等人群。痛溫覺障礙肢體由于對熱刺激的不可感知性或遲鈍，和常伴有運(yùn)動障礙，導(dǎo)致其對不良熱刺激的不可感知及逃避，從而容易造成低溫?zé)嵩撮L時間作用于皮膚組織并引起燒傷病理改變 。而“低熱燒傷”在治療上也不簡單，通過局部換藥的方法很難治愈，必須采用手術(shù)方法把壞死組織切除，然后根據(jù)燒傷的程度，采用自體健康組織做皮膚移植或皮瓣移植。 外出前、電話響或有人探訪等，切記先關(guān)掉食爐及熱水爐。 接觸電器時，應(yīng)保持手部干爽，以免觸電。 5. 生活習(xí)慣 使用熱水袋取暖時，應(yīng)先檢查熱水袋是否已經(jīng)老化，裝水時，不要太滿，裝 70％ 左右熱水后擰緊蓋子，加上袋套，方可使用。睡 前 打開，睡 時關(guān)閉。 四、刀割傷 以 60歲組的老年婦女為多，多發(fā)生在削水果和切凍肉時。若血仍外流不止，也可在指根處緊纏止血帶（可用一般的清潔繩代替）止血，并將斷指用無菌布料包好，放入干凈的塑料袋中。一旦發(fā)生這種情況， 千萬不要叩擊病人的背部 ，應(yīng)在迅速與醫(yī)院聯(lián)系或?qū)⒉∪宿D(zhuǎn)送醫(yī)院的同時，立即對其進(jìn)行現(xiàn)場急救。 先吸一口氣，然后用
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