老年人中醫(yī)健康管理技術(shù)規(guī)范-wenkub
2023-06-10 18:10:17 本頁面
【正文】 ?起居 ?運(yùn)動(dòng) ?所患病證 ?中醫(yī)治療情況 ?目前保健方法 、 聞 、 切診 ?神色 ?形體 ?步態(tài) ?語聲 ?氣息 ?舌象 ?脈象 根據(jù)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行分類處理 既往確診高血壓或糖尿病患者 中醫(yī)偏頗體質(zhì) 平和質(zhì) 、 無異常病證 納入相應(yīng)中醫(yī)健康干預(yù) 進(jìn)行有針對(duì)性的養(yǎng)生保健指導(dǎo) 、 定期中醫(yī)復(fù)檢 對(duì)所有老年居民告知日常保健方法： ?心理調(diào)攝 ?飲食調(diào)養(yǎng) ?起居調(diào)攝 ?運(yùn)動(dòng)保健 腰腿痛 、失眠 、 便秘 、 健忘、 耳鳴 、尿頻病證患者 一年后 告知保健要 點(diǎn) ? 中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。 總體特征：陽氣不足 ,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。感邪易從寒化。 原始分 =各個(gè)條目分值相加。 示例 例 2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下，平和質(zhì) 75分，氣虛質(zhì) 16分，陽虛質(zhì) 27分，陰虛質(zhì) 25分，痰濕質(zhì) 32分，濕熱質(zhì) 25分，血瘀質(zhì) 10分，氣郁質(zhì) 18分，特稟質(zhì) 10分。少食生冷寒涼食物，如黃瓜、藕、梨、西瓜等。 第五部分 老年人中醫(yī)基本體質(zhì)的保健方法 （二）穴位保健 選穴：命門、腎俞 定位：命門穴位于后正中線上，第 2腰椎棘突下凹陷中；腎俞穴位于 第 2腰椎棘突下，旁開 。 每日自行按壓 35次，每次 35分鐘。做坐式八段錦的 “ 閉氣搓手熱，背后摩精門，左右轆轤轉(zhuǎn)，兩腳放舒伸。 （五）注意事項(xiàng) 陽虛質(zhì)者耐春夏不耐秋冬，秋冬季節(jié)要適當(dāng)暖衣溫食以養(yǎng)護(hù)陽氣，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以熱水泡腳為宜。 腰腿痛 ㈠臨床表現(xiàn)： 主要為腰腿部疼痛，或以腰酸腿軟為特點(diǎn)，每遇陰雨天或 腰部感寒后加劇，喜揉喜按，體倦乏力。 操作方法：可以用拇指點(diǎn)按雙側(cè)委中，點(diǎn)按的力量要適中。 第六部分 老年人常見病證的保健方法 ②體育康復(fù)法： 八段錦的雙手托天理三焦和左右開弓似射雕 太極拳、五禽戲均可使腰腿的筋骨得到緩和而充分的活動(dòng)。 ④飲食療法： 芝麻核桃粥：核桃仁（碾碎）、芝麻少許、大米克，將核桃、芝麻、 大米一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。 操作方法：將所有藥物加水煎取 3000ml，取藥液置入藥桶內(nèi)，藥液平面 沒膝，水溫以 40℃ 為宜，每次 3045分鐘，以全身微微出汗為佳， 日 12次。老年人的養(yǎng)生保健應(yīng)從心理調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)保健等多方面進(jìn)行。 注意：患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險(xiǎn)、皮膚破損或皮膚感染 者不宜足浴，飯前、飯后 30分鐘不宜進(jìn)行足浴。 以上兩粥均具有補(bǔ)腎的作用。 ③藥物外敷法： 可用伸筋草、川斷煎湯，取汁用毛巾在腰部濕敷，每次 20分鐘，每日兩次。 10天 1個(gè)療程。犢 鼻穴位于髕骨與髕韌帶外側(cè)凹陷中。建議盡量避免強(qiáng)力勞作和大汗，也不可恣意貪涼飲冷。 （四）運(yùn)動(dòng)保健 對(duì)于陽虛體質(zhì)的老年人在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如慢走、太極劍、太極拳等。 （三）推拿保健 采用摩擦腰腎法：以兩手平掌的魚際、掌根，或兩手虛拳的拳眼，拳背著力，同時(shí)做上下左右摩擦兩側(cè)腰骶部。 耳穴選穴：
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