【正文】 學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向情緒。1）關于考試焦慮的成因：A、內部因素：a復習不充分：據(jù)調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的?？梢姏]有焦慮也是不行的。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。由謎語引入“慮”字，再引出課題。全班齊唱《請讓我來幫助你》第三課：中學生考試焦慮教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。四、表揚與獎勵夸夸我們班能主動幫助同學的學生。指名表演。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）行為指導如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？板書：請讓我來幫助你三、行為指導。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？引出：打小報告（板書）如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。初步培養(yǎng)自教學重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據(jù)和數(shù)據(jù)，盡而達到教育目的。教學過程：課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。2．通過訓練，幫助中學生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。一、講讀1．心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）2．心理挫折的主要表現(xiàn)（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）3．學會用積極的方式應對挫折。板書設計：中學生常見的心理挫折１、心理挫折的原因；２、心理挫折的主要表現(xiàn)；３、應對心理挫折的主要方式。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。剛才我們同學說了好多事都要報告老師。（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。夸夸能寬容別人的學生。難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調控。——“中學生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。焦慮必須有，但是有一個度的限制。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮?！　?）如何進行調控。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。當恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。E、表現(xiàn)不良心理。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。（右半腦的控制）考前睡眠：78小時，晚上不得超過10點。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結經驗教訓，走向成功。板書設計：中學生考試焦慮考試焦慮的成因：內部因素：a復習不充分：b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：外部因素：a社會因素：b家庭因素：c學校因素：簡單的調控方法：第四課：青春期：成長的季節(jié)教學目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學過程：引言：通過課文的前二個自然段引出本節(jié)主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。二、小結把本節(jié)內容簡要總結一下，并指出本節(jié)課重點。青春期的心理變化。那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我們將探討有關這些方面的問題。１．什么是青春期？２．概括說出青春期的標志與特征。２．青春期的開始以第二性征的出現(xiàn)為標志，以性器官的完全成熟為結束。７．由于劉、季在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發(fā)展方面分析他倆的心理變化。板書設計：青春期：成長的季節(jié)1．青春期2．青春期的標志與特征3．生理變化：Ａ身體外形的改變Ｂ內臟機能的健全Ｃ性生理發(fā)育的成熟4．心理變化：Ａ認識能力Ｂ情感Ｃ社會性Ｄ性心理第六課：中學生的身心發(fā)展第１課時教學目的：通過本節(jié)教學，使學生了解、認識青春期身體發(fā)育心理變化。課型：講讀課。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現(xiàn)的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。３、端正性態(tài)度。教法：啟發(fā)式教學過程：一、復習：檢查預習效果，談心得。良好的心態(tài)，可促使你對學習感興趣。解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。板書設計：中學生的學習心理（一）調節(jié)學習過程（二）調控心理狀態(tài)聽課１．怎樣聽（１）以最佳狀態(tài)，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預習時提出的問題聽。課型：講讀課。如果沒有學習，人類恐怕不會發(fā)展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。2．交待任務，明確學習目標。信息的輸入、輸出與反饋調節(jié)這三個環(huán)節(jié)缺一不可。（3）掌握學習策略包括以下內容：Ａ掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態(tài)的技能（增強自信心的技能；調節(jié)學習情緒技能；防止學習疲勞技能）Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態(tài)；認識與分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執(zhí)行效果。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。第九課：中學生的學習心理教學目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。教學過程：一、講讀：通向成功之路１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節(jié)的動態(tài)過程。學習過程一般分為五大環(huán)節(jié)：預習、復習、作業(yè)、評價。（３）預防學習疲勞。（７）學習習慣與應試技能測驗。教學目的：培養(yǎng)和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能；４．困擾學生的心理問題：（１）意志力薄弱；（２）注意力不集中；（３）考試焦慮。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優(yōu)秀的學習成績。2．討論。板書設計：（一）講讀內容１、調節(jié)學習過程預習、聽課、復習、作業(yè)、評價（