情緒管理團(tuán)輔方案-wenkub
2023-05-10 22:19:34 本頁面
【正文】 合邏輯的思考方式所致，因此，要去除情緒困擾，先要幫助個(gè)體了解、修正非理性想法，再以理性想法取而代之，就可以達(dá)到消除情緒困擾的目的了。4. 成員能了解信念與情緒的關(guān)系，并使用合理信念來管理情緒。《情緒管理》—團(tuán)體輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱：情緒管理團(tuán)體二、團(tuán)體目標(biāo)1. 成員能認(rèn)識情緒的意義并覺察自己的情緒。三、團(tuán)體性質(zhì)：教育與成長性團(tuán)體四、團(tuán)體對象：27中高二年級五、團(tuán)體活動(dòng)頻率及次數(shù)為期三周，每周二次，共六次。理性情緒治療的基本論點(diǎn)是：影響我們情緒的不是發(fā)生事情的本身，而是我們對此事件的看法和解釋。 「這次團(tuán)體您覺得如何或是學(xué)到什么？結(jié)束團(tuán)體。 ，填完后請成員看看那些不同的想法，會(huì)引發(fā)什么情緒或行為進(jìn)行區(qū)辨，最后以一句話繞圈發(fā)言結(jié)束團(tuán)體 50’44我有話要說 —談情緒表達(dá) 。，并針對人的十一種非理性信念進(jìn)行分享。由其它員猜測名稱。「這次團(tuán)體您覺得如何或是學(xué)到什么？」結(jié)束團(tuán)體。同樣的事情，因著許多不同的想法，而產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，試著對自己說一些正向的、理性的話語，樂觀的態(tài)度可以帶來更多方面的想法，讓自己活得更快樂。 ，至少找二位成員。 ，邀請成員分組去分辨看看那些想法是合理的，那些是不合理的，并分別將其寫在海報(bào)上。 以一句話繞圈發(fā)言今天的團(tuán)體自己學(xué)到些什么，以結(jié)束團(tuán)體。 。【事件四】課堂上被點(diǎn)到回答問題，卻答不出來。！第一題就不做，完了！完了！ ，我要小心應(yīng)付了！別緊張，做個(gè)深呼吸，慢慢來，別急！先看別題?；顒?dòng)名稱 活動(dòng)流程 注意事項(xiàng) 所需時(shí)間 一、暖身活動(dòng) LE帶領(lǐng)肢體活動(dòng)，讓成員暖身，準(zhǔn)備進(jìn)入團(tuán)體。 。 。，提醒成員「海報(bào)上記錄著每位成員在團(tuán)體中的成長……..」。 ?！赣芯壡Ю铩逛浺魩?0’11。 「有緣千里」這首歌作整個(gè)團(tuán)體的結(jié)束，感謝M的參與，期許M在經(jīng)歷團(tuán)體后能有更好的
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