【正文】 正的具有人生方向、又有價值觀的東西?！羯朴脮r間，就是善用自己的生命!時間管理是在日常事務中執(zhí)著并有目標地應用可靠的工作技巧，引導并安排管理自己及個人的生活，合理有效地利用可以支配的時間。因此珍惜時間才是你生命中最重要的事情?！咀詸z】你的時間價值是多少，你計算過嗎？請根據(jù)下表來計算一下你的時間價值：你的時間價值幾何年收入（萬元）年工作時間（天）日工作時間（小時）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）125084052250880103250812015525082002510250840050你的時間價值：每天________________元每小時________________元每分鐘________________元那么，人們該如何管理時間，讓自己的時間增值，讓自己更有成就？【總結】本講主要從時間的意義、特征、功能、價值以及時間運用幾個方面，闡述了時間的真諦?！魰r間具有有形和無形的價值。無形價值時間的無形價值是把時間投資于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作關系、家庭關系、人際關系等。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當?shù)摹?．固定時間如果覺得某項工作在某個時段內(nèi)進行效果最好，把它固定下來，就稱為固定時間。首要時間與大塊時間接近，它指每天早晨的那段時間。時間的劃分方式時間運用分為幾類時間：大塊時間、首要時間、零碎時間、固定時間、安靜時間、彈性時間、交通時間。每個人不論是求學還是工作，甚至在家中，都有一種不允許被侵犯的個人時間，利用這些時間人們可以充實自己。3．家庭時間家庭是你休息最佳的避風港，只有家人與你沒有所謂的利害關系。工作并不是你生命的全部，活到老、學到老的終身學習的觀念已經(jīng)來臨。【自檢】計算一下你的時間資產(chǎn)有多少？假如每一個人都是60歲退休，把這60歲減去你現(xiàn)在的年齡，計算一下，你還剩下多少小時。從這個數(shù)據(jù)可以感覺到，很多人需要有更多的額外時間?！獝鄣仙祟惗己雎粤藭r間的可貴，失去它，才懊惱不已。 有更多的時間您想做什么？178。這些結果都說明一點：受訪者均后悔沒有好好利用時間、爭取時間，并利用這些時間做應該做的事。你不斷地去嘗試走在時間的前面，例如平時做事要快一點，把工作時間延長一點，但是久而久之，到了極限，你就會變得心力交瘁，最后還會感嘆到：什么都做不到，甚至會說沒有時間?！蓖檎f：“嗨，你當然不知道，在這個緊要關頭最重要的是我要跑得比你快。時間的真諦【本講要點】時間的意義時間的劃分時間的運用時間的價值故事給我們的啟示時間的重要性小故事有兩個人，到非洲去考察?！边@個故事讓人聯(lián)想到：人們正處在一個激烈競爭的世界，你必須參與一場人生的競賽，而這場競賽的對手可能是你的同事，也可能是你生意場上的對手。雖然你經(jīng)常抱怨沒有時間，但是你確實從早晨忙到晚上，甚至廢寢忘食，忙到?jīng)]有家庭觀念，沒有休閑活動。如果仔細分析一下，就會發(fā)現(xiàn)，問題不在于有沒有時間，而是在分配和使用時間上出了問題。 您想在哪一方面花少一點的時間？178?！鼱柼┮浞掷脮r間，每一事務都要安排時間。你如何看待以下問題?時間就是金錢嗎？ 時間=金錢金錢對你的意義重于時間嗎？ 時間＜金錢時間對你比金錢更有價值嗎？ 時間＞金錢你選擇哪一種答案？_____________________________相信每個人答案是不盡相同的。圖11 每個人的時間資產(chǎn)計算圖你生命中最重要的只能是你的時間！時間分配時間可以花費在不同的事情上，因此就有了工作或?qū)W習時間、休閑時間、家庭時間、個人時間、思考時間等。學習的重要性與日俱增，每個人都必須抽出一部分時間來學習新知識或者熟悉新事物。你要跟家人真心地相處，不要到了需要時你時才回家，你才懂得去珍惜親情。5．思考時間思考時間就是思考未來的時間。1．大塊時間你每天都要用一大部分的時間來完成當天重要的事情，大塊的時間至少需要兩個小時。有人把早晨的時間用來進修，有人把早晨的時間用來運動，有人把早晨的時間用來做一些重要的思考，因人而異。5．安靜時間讀書也好，工作也好，是否能夠?qū)Ｐ挠行?，環(huán)境的因素是很大的，不少辦公室都感覺到非常吵鬧，工作經(jīng)常受到干擾，這時可以由大家互相來約定，安排一段安靜的時間。7．交通時間一般人對交通時間都是用兩個字來形容：抱怨，特別是居住在大城市或者都市里的人。你為此花掉時間，但它帶給你的收獲可能是無法用金錢來衡量的，這叫做無形的價值?！衾速M自己的時間，等于是慢性自殺。時間不只是金錢，時間比金錢更有價值，時間就是生命。學習時間的管理是非常必要的。時間管理的目的時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效,即效果、效率、效能。時間管理理論的歷史演進學習時間管理，首先了解一下時間管理理論的歷史演進。一方面順其自然，另一方面也會追蹤時間的安排。這種時間管理的優(yōu)點是重要的事情變化時的應變力很強，是順應事實的。忽略了整體性的組織規(guī)劃，有時候會面臨一種好像在應付狀況或者在應付一些工作上的事情，這是第一代時間管理的缺點。這種管理模式優(yōu)點是追蹤約會以及應該做的事情。第三代時間管理理論它主要是為了提高工作和生活效率。因為它是以價值為導向，你要得到這些東西，你認為這是你生命中最重要的，所以在安排上往往會有些疏失，其實價值觀未必是自然法則。怎么走，不是求快，而是怎么向未來的目標接近。【總結】本講主要闡述了時間管理的定義及時間管理的目的，時間管理理論的歷史演進，對四代時間管理理論的特征、優(yōu)點和缺陷分別作了闡述和分析。怎樣才能掌握時間呢?●決定哪一件事情必須馬上去做；●暫時把其他的事情拋開；●把你的全部精力投入到這項活動。時間是由每一個時間的事件構成的。那他到底什么時候有時間呢？成功與失敗最大的差異性：失敗者總會說，我沒有時間。因為時間管理的關鍵就是事情的控制，所以能夠把事情控制得很好，就能夠贏得時間。而不是為他人生活，不是為了某一項事情，或者成為被別人利用的一種工具。有的人有固定思考的時間，把這個時間運用在規(guī)劃未來上，這也是一種運用時間的好習慣。不要瞎忙，也不要去亂忙，甚至也不是那種茫茫然，走出時間管理的誤區(qū)就是馬上行動，調(diào)整好心態(tài)，調(diào)整好自己的思想，改變你的心境。這四種需求產(chǎn)生一種互補的作用，帶給人們的是內(nèi)在的和諧、滿足與快樂。也就是說，要從工作中去找到它的意義。圖35 人生的四種需求重疊圖追求成功之道里有寧靜的心靈，健康與獲利，愛的關系，財富的自由，自我肯定，自我實現(xiàn)，自我目標設定等等?！粑覠釔畚业纳粑覠釔畚业墓ぷ鳌粑以敢鈱ξ业纳撠熯@些積極的自我對話，已經(jīng)展現(xiàn)了內(nèi)心的那顆火花，就是為生命平添了光亮的熱情，以及冒險的精神。你自身的需求獲得了滿足以后，就能夠去奉獻給別人。他把自我實現(xiàn)視為最高層次的人生經(jīng)驗。原則不包括做事的原則，工作的原則，或者說對什么采取信念的原則。1．原則不等于價值以價值觀為基礎的觀念是傳統(tǒng)時間管理最空幻的地方，它只是純有價值觀，就是知道時間管理是實現(xiàn)它的價值，只知道描繪人生的藍圖，而沒有目標，缺乏的是一種真正的方向，所以原則不等于價值。3．原則不等于宗教原則不等于宗教，而是一種追求生命高品質(zhì)，導求真理的途徑和規(guī)則，通過這些原則你才能夠成長。但在談到社會以及企業(yè)文化時，你卻自以為可以頑固延續(xù)自己的傳統(tǒng)法則，借此欺騙自己，并希望最后獲得勝利。無論是國家或者是個人，常常不知道自己的均衡點，這是因為很多人，不知道人與社會之間、與群體之間那種相互依存、相互依賴的關系，而正是這種相互依存、相互依賴的關系能從你自己的心靈深處，滿足你心理的需求，物質(zhì)的需求，精神的需求，以及社會文化的需求。首先介紹時間、時間管理的概念和意義，然后闡述了時間管理的目標——完成人生的四大需求與能力。【心得體會】____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________在心理需求方面，很多人追求一種臨時抱佛腳的幻覺，而不按部就班地讓自己逐漸地成長。所以，生命的意義就是為了奉獻。如果心理建設不能管理好，卻去談時間管理，是毫無意義的。2．透過良知傾聽心靈內(nèi)在的聲音傾聽自己內(nèi)心深處的聲音：這一輩子到底要的是什么，希望過的是一種什么樣的生活。因為人生就是你怎么樣來看待你自己的，人生就注定于你對未來做決定的那一刻。人有追求快樂的選擇與決定。要學會改變情緒，因為新的事物、新的發(fā)展，會影響你的情緒。未來的發(fā)展有一個群體協(xié)作的趨勢，所以你要學會怎樣去跟別人相處，要尋求一種策略。以上4方面的完成只靠一樣東西，就是時間。這就是成功的3A模式，強調(diào)目標、行動、態(tài)度。詹姆斯就說過：“我們這一代最偉大的革命就是發(fā)現(xiàn)，一個人可以由改變調(diào)整內(nèi)在的心態(tài)來改變外在的環(huán)境。你要把事情做好，時間管理好，欲望是不是很強烈?◆決定?！魶Q心。每個人應該把自己當成一個時間管理的門外漢，而努力不斷學習。要成就一件事情，一定要以目標為導向，才能夠把事情做好。所以你的工作就是，把時間安排在產(chǎn)品知識和顧客的訪問上，必須把每一分鐘，每一秒鐘利用好。在目標導向上，還要重視結果，凡事以結果定出成績。這些做到了，你就能得到財富，當然你的自我價值也會提高。有利于實現(xiàn)目標的事物都稱為重要，越有利于實現(xiàn)核心目標，就越重要。不同類的事情要如何去安排，時間如何加以調(diào)整，加以運用，這些事情讓你去做一個什么樣的人，有四種可以參考。注重哪一類事務，你就成為哪一類人?，F(xiàn)在給每個人都發(fā)500元錢，你可以用這些錢去買下列的每一種商品，直到把錢花完為止。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________相信每個人一定會想，時光倒流200元，當然愿意買?！究偨Y】本講首先闡述了心理建設的重要性以及如何進行心理建設?！拘牡皿w會】____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________目標設定與時間管理【本講要點】目標的設定目標的分析(我要什么)目標的搜尋目標的設定目標目標是一種未來的遠景，為了實現(xiàn)它，人們愿意做些努力。另外97%的人他們沒有去設定目標。一個人之所以會成功，是因為他設定了目標，他也有信心完成他的目標?！舢a(chǎn)生熱忱?！舸_認價值重要性。u 強調(diào)選擇u 強調(diào)內(nèi)容u 強調(diào)時間有效目標的特征確定有效目標物質(zhì)：u 要求難度高u 可以實現(xiàn)；u 具體可以衡量；u 完成有期限；u 請教完成目標的人；u 白紙黑字寫下來，注明完成時間表；u 具備彈性；u SMART。目標的修訂過程中，要有意識地針對特定的準繩與方向。圖51 書面目標的設定2．目標設定要用文字描述出來在設定目標的時候，最好的方法就是找出10個理由，重要的不是做什么，而是為什么要做這些事情。目標設定是把你存在或者潛在的需要、興趣、愿望或者任務，都以明確的意愿表達出來，并且用文字精確地描述出來，同時你的所作所為都瞄準這個目標。目標可以按照時間的長短和目標的對象進行分類?！裟繕丝梢宰屇懔私庾约旱哪繕瞬?zhí)著地追求把精力集中在最重要的事情上，而不會把精力浪費在不重要的事情上。這個觀點以后再作檢討?！咀詸z】根據(jù)自己的實際情況填寫下表，明確你的目標是什么，把你的目標進行排序。因此，你所做的每一種決定，離目標越近，就要去做；離目標越遠，就要靈活地去修正。規(guī)劃的原理讓自己認識到只有將有限的時間預算來完成你的任務，才能夠達成你的目標。2．行事與時間分析表在做每一天的工作以及時間分析表時，書面記錄要仔細檢查，你如何以及為什么使用你的時間。5．務實的規(guī)劃你要務實，千萬不要好高鶩遠，只在你實際上能夠處理的范圍內(nèi)做規(guī)劃。季計劃是靠月計劃完成，月計劃又靠周計劃完成，周計劃要靠日計劃完成。例如，一名總經(jīng)理，他的生命計劃可能是要成立一個集團，他多年的計劃可能是要發(fā)展多少家企業(yè)，今年的年計劃必須完成多少營業(yè)額。圖61 時間管理規(guī)劃系統(tǒng)時間規(guī)劃系統(tǒng)里，日計劃就是每天要花一些時間規(guī)劃你的活動。你未來的一周應該處理的事情，首先應該決定這些事情的優(yōu)先順序然后再做周計劃，這樣可以對工作做一些全盤的檢查，將你自己的目標系統(tǒng)化以后可以為新的一周做更好的準備。月計劃再往上就是你的季計劃，一年之中固定每隔一段時間就要檢查已經(jīng)到期的目標，并視情況做必要的修正和改進。_