【正文】 ? 時(shí)間 管理就是自我管理 ? 自我管理即是改變自己，讓自己更富績效，更富效能 把事情很快地做完，叫做效率 把事情很快又很對地做完，叫做效能 ? 時(shí)間 管理就是事前的規(guī)劃或長期的計(jì)劃 14 ? 結(jié)合日常生活，想一想 我們的時(shí)間都浪費(fèi)在哪里了？ ? 一天當(dāng)中你可以利用的零碎時(shí)間有哪些？ ? 抽一天時(shí)間有意識(shí)地注意一下自己的行為方式，找一下自己在時(shí)間管理方面的優(yōu)點(diǎn)。 16 17 第三講 如何集中能量 主講： 18 167。 美的價(jià)值觀 它是以外形協(xié)調(diào)和勻稱為中心的價(jià)值觀， 他們把美和協(xié)調(diào)看的比什么都重要。認(rèn)為 世界上的一切，實(shí)惠的就是最有價(jià)值的。 ? 把想法記錄在紙上或電腦里，有助于釋放你的創(chuàng)造性能力。 ? 以上問題同學(xué)們下去實(shí)踐，下節(jié)課上進(jìn)行現(xiàn)場討論！ 30 31 32 第二講 高效時(shí)間管理的八個(gè)原則 主講 。 只有訂立切實(shí)可行的計(jì)劃，認(rèn)真做好身邊和每 一件事，我們的工作和學(xué)習(xí)才是有效率的。 42 原則六：不要成為工作的奴隸 ? 要積極主動(dòng)地工作 ? 要?jiǎng)?chuàng)造條件完成任務(wù)（ 想辦法 ） ? 要對所做的工作感興趣（ 興趣是最好的老師 ） ? 要為自己而工作 43 原則七 ： 工作組織一定要到位 ? 對于集體性的活動(dòng)而言，一個(gè)活動(dòng)能否順利進(jìn)行，和其組織和管理的好壞有著直接的關(guān)系； ? 對個(gè)人活動(dòng)中的復(fù)雜活動(dòng)而言，它地順利進(jìn)行也離不開對各個(gè)環(huán)節(jié)地精心組織； 44 原則八：改掉做事拖延的毛病 ? 拖延是一種不良的習(xí)慣 ? 拖延是沒有行動(dòng)力的表現(xiàn) ? 拖延是沒有自信的表現(xiàn) ? 拖延是力不從心的表現(xiàn) 我們要養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的做事風(fēng)格，讓自己成 為一個(gè)有行動(dòng)力和有執(zhí)行力的人。 47 48 49 第三講 如何集中能量 主講： 50 167。 美的價(jià)值觀 它是以外形協(xié)調(diào)和勻稱為中心的價(jià)值觀， 他們把美和協(xié)調(diào)看的比什么都重要。認(rèn)為 世界上的一切，實(shí)惠的就是最有價(jià)值的。 ? 把想法記錄在紙上或電腦里，有助于釋放你的創(chuàng)造性能力。 ? 以上問題同學(xué)們下去實(shí)踐，下節(jié)課上進(jìn)行現(xiàn)場討論！ 62 63 第四講 如何做計(jì)劃 主講： 64 上節(jié)知識(shí)回顧 ? 如何集中能量 方式一：確定你的價(jià)值觀 方式二：將一切記錄在案 方式三：肯定你的時(shí)間價(jià)值 （此時(shí)此地做此事是否 有價(jià)值） 方式四：繪一幅生活的規(guī)劃圖 （愿景描繪） 65 關(guān)于計(jì)劃 ? 什么是計(jì)劃 ? 計(jì)劃就是對將要做的事的一種 有目的、有程序的安排 ? 計(jì)劃是一 種 清晰可見 的打算和安排 66 ?計(jì)劃的好處 ?預(yù)測問題，防范事端于未然 ?協(xié)助評估目標(biāo)的可行性 ?避免不必要的重復(fù)，減少無謂的浪費(fèi) ?建立優(yōu)先順序，按部就班，不趕工 ， 不加班 ? 有利于順利推進(jìn)工作進(jìn)程 （按部就班） ? 有利于對工作各環(huán)節(jié)進(jìn)行有效把控 （做事有頭緒） 67 怎樣做計(jì)劃 學(xué)習(xí)需要計(jì)劃、工作需要計(jì)劃、生活需要計(jì) 劃、人生需要計(jì)劃，在計(jì)劃中我們才能高質(zhì)量地 成長！ 68 方法一：善于使用個(gè)人記事本 ? 找到適合于自己的記錄載體（手機(jī)、電腦、筆記本） ? 選用適合你自己的日志格式（你需要工作日志還是生活日志，格式是否適合與你，需要留多大空白做記錄等） ? 要對你做的記錄進(jìn)行查看和反思（不僅要記，更要去看） 69 方法二：會(huì)設(shè)定具體的目標(biāo) 人活在世上就像一艘漂 泊在大海上的船，所處的位 置并不重要，但你的 前進(jìn)方 向必須明確 ，這方向就是我 們的人生目標(biāo)。（要把大目標(biāo)細(xì)化成可以比較輕松 完成的小目標(biāo)） 重點(diǎn)二： 目標(biāo)要可衡量（每個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都要看的著，摸的到） 重點(diǎn)三： 目標(biāo)要可達(dá)到（要存在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑） 重點(diǎn)四： 目標(biāo)要切合實(shí)際 (目標(biāo)切忌“大”而“空” ) 重點(diǎn)五： 目標(biāo)要合時(shí)宜（要據(jù)你所處的環(huán)境及條件來定目標(biāo)） 71 方法三：學(xué)會(huì)做反向計(jì)劃（倒推計(jì)劃） 所謂反向計(jì)劃 就是做“以終為始”的倒計(jì)劃，它是以 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)為起點(diǎn)向后推的，目的是進(jìn)一步明確在實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 過程中的時(shí)間限定和環(huán)節(jié)按排。確認(rèn)一下還有哪些待做事項(xiàng)需要處理，查看個(gè)人備忘錄里的待做事項(xiàng)，確認(rèn)一下還有哪些工作需要準(zhǔn)備。 這里主要強(qiáng)調(diào)交流和溝通在增強(qiáng)自己時(shí)間應(yīng)用能力過 程中作用。檢驗(yàn)實(shí)踐結(jié) 果就是對成果的盤點(diǎn)和總結(jié)。 ? 以上問題同學(xué)們下去實(shí)踐，我們會(huì)在下節(jié)課上進(jìn)行 現(xiàn)場討論！ 帶著問題去實(shí)踐 87 88 第六節(jié) 高效時(shí)間管理八法 主講：悟空 89 上節(jié)知識(shí)回顧 ? 在實(shí)踐中煉就時(shí)間管理的能力 勇于嘗試 回顧與反省 有效整理 （ 把你和你的住所及工作場所收拾干凈 ） 集思廣益 檢驗(yàn)實(shí)踐結(jié)果 （過程和結(jié)果都重要） 控制壓力與修身養(yǎng)性 90 ? 時(shí)間 管理就像生命中的地圖，讓我們不會(huì)失去方向；當(dāng)務(wù)之急，從現(xiàn)在開始做好規(guī)劃； ? 時(shí)間管理是您對生命的掌握 ? 時(shí)間管理不是要把所有事情做完，而是更有效地運(yùn)用時(shí)間 : 時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做； ? 時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性 : 時(shí)間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引 ? 時(shí)間有限，學(xué)習(xí)經(jīng)營有時(shí)間下的品質(zhì) ? 用心做事 . 用力做事 91 方法一：要勇于說“不” 有些人往往不能拒絕他人的請求而犧牲自己的時(shí) 間和精力，他們工作的優(yōu)先以及對于任務(wù)的接受以取 悅他人為轉(zhuǎn)移。我們實(shí)在無能為力或是和我們的利益有根本沖突的，就該拒絕。“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”的情懷我們應(yīng)當(dāng)具備。 95 方法三： 要巧干，不要久干 提高工作效率的正確方法不是不斷延長工作時(shí)間。 我們的時(shí)間不光是用于工作的，除了工作我們還要學(xué) 習(xí)和生活。 ◆ 不要有過多的應(yīng)酬 ◆ 愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛 ◆ 要學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的請求 ◆ 要有定力，學(xué)會(huì)專注做事 97 方法五：一次只做一件事 事實(shí)上，同時(shí)開展幾項(xiàng)工作會(huì)讓人們心力交瘁地 在不同任務(wù)中游走，你得不斷在多種對象里迅速轉(zhuǎn)移 注意力。如果你能把最重要的任務(wù)安排在這段最有效率的時(shí)間 里去做，那么你就能花較少的力氣，做較多的工作。 ? 以上問題同學(xué)們下去實(shí)踐，我們會(huì)在下節(jié)課上進(jìn)行 現(xiàn)場討論！ 帶著問題去實(shí)踐 103 104 第七講 高效時(shí)間管理工具 主講： 105 上節(jié)知識(shí)回顧 高效時(shí)間管理八法 : ? 要勇于說“不” ? 務(wù)必守時(shí) ? 要巧干，不要久干 ? 將外界干擾最小化 ? 一次只做一件事 ? 在最有效率的時(shí)間里，做最重要的事 ? 學(xué)會(huì)找“下家” （善于授權(quán) /千萬別大包大攬） ? 戰(zhàn)略性交際 106 美國管理學(xué)者 P 避免遺忘、未完事項(xiàng)留待明日。 它的運(yùn)用可以使我們的工作、學(xué)習(xí)和生活變得有序面高 放。主生物鐘位于下丘腦區(qū)域，它和很多更小的生物鐘 保持著聯(lián)系。 只通過一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，我們就能增強(qiáng)肌肉中那些通常在 上午關(guān)閉的基因的作用，并減弱那些通常在上午打開的 基因的作用。 不足和差距 職工的整體素質(zhì)還較低，安全意識(shí)和質(zhì)量意識(shí)有時(shí)還很淡薄，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)檢修隊(duì)伍的要求。 1958年，我國研制成功了第一臺(tái)電子計(jì)算機(jī) 103機(jī)。 主要用于軍事目的和科學(xué)研究 。 計(jì)算機(jī)的應(yīng)用擴(kuò)展到數(shù)據(jù)處理和事務(wù)處理 。輔助存鍺器仍以磁盤、磁帶為主； 3)外部設(shè)備種類和品種增加； 4)開始走向系列化、通用化和標(biāo)準(zhǔn)化； 5)操作系統(tǒng)進(jìn)一步完善，高級(jí)語言數(shù)量增多，如：結(jié)構(gòu)化程序設(shè)計(jì)語言 Pascal 等。通常稱這一時(shí)期為大規(guī)模、超大規(guī)模集成電路計(jì)算機(jī)時(shí)代。 1983年 8月又推出了 IBMPC/XT，其中 XT 表示擴(kuò)展型。 配套：有大小寫字母和光標(biāo)控制的鍵盤、有文字處理等配套軟件。 字長：完全 16位。 總線：分 MCA 總線（微通道體系結(jié)構(gòu)總線）和 EISA 總線 (擴(kuò)展工業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系結(jié)構(gòu)總線 )兩個(gè)分支。 1992 年 Dell 公司的 XPS 系列使用了 VESA 局部總線。 CPU： Intel 公司的 Pentium 芯片（ 80586）。 運(yùn)算器對二進(jìn)制數(shù)碼進(jìn)行算術(shù)或邏輯運(yùn)算。 主要功能 ： 執(zhí)行所有的算術(shù)運(yùn)算； 執(zhí)行所有的邏輯運(yùn)算，并進(jìn)行邏輯測試 134 控制器 控制器是計(jì)算機(jī)的“神經(jīng)中樞”。存取速度快，但容量較小。磁性存儲(chǔ)器（軟盤和硬盤）；存取速度相對較慢。輸入設(shè)備用來接受用戶輸入的原始數(shù)據(jù)和程序，并將它們轉(zhuǎn)換成