【正文】 己的不同愛好選擇握拍方法。練習(xí)隊行如下：A組B組C組D組學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記住典型動作。10分一、學(xué)生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動作，動作到位正確、精神振作。認(rèn)真做好基本功。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教師參與并組織活動，做好托球的示范練習(xí)。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標(biāo)靶4個；小紅旗12面。三、收拾器材，師生再見。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。① 雙手前拋；② 雙手后拋；③ 左右手側(cè)拋。游戲與比賽：方形搶截球游戲。要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。10分二、按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。5次二、足球二、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？重點：投擲時的用力順序；難點：上下肢的協(xié)調(diào)用力。組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習(xí)。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 WORD資料可編輯 教材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。15分前接沙袋。重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對出球方向）提示擊球時，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作。6∫8次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚。教學(xué)目標(biāo) 60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作；通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時表揚，鼓勵其他學(xué)生積極進(jìn)取。4∫基本部分二、足球 教師講解和示范各種拋實心球的練習(xí)。 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。教師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)：要點：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。根據(jù)不同要求組織好各個練習(xí)：① 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；② 對墻踢定位球練習(xí)；③ 傳球射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。教材武術(shù)：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球——熟悉球性。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、二路彈腿的動作過程。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★3∫基本部分組織學(xué)生進(jìn)行單個動作的回憶，教師領(lǐng)做。學(xué)生單個練習(xí)，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉球性練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135 次/分日期場地器材乒乓球館1個；乒乓球、球拍60個；錄音機(jī)1臺。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。教師參與并組織活動，做好墊床滾動的示范練習(xí)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。認(rèn)真做好基本功。教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動作要領(lǐng)及過程。要求：姿勢正確、方向路線正確、有一定力度。①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳 先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)自身要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。3∫4次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場地器材籃球場、田徑場1面；單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機(jī)1臺。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習(xí)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時表揚，鼓勵其他學(xué)生積極進(jìn)取。4∫1 教師講解和示范各種拋實心球的練習(xí)。1 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。根據(jù)不同要求組織好各個練習(xí)：④ 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；⑤ 對墻踢定位球練習(xí)；⑥ 傳球射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。教材投擲：原地推實心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。專門性準(zhǔn)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實心球的練習(xí)。10∫一、學(xué)生四列橫隊仔細(xì)觀察教師的動作。6∫要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。學(xué)生自我觀察隊行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗。教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動射門練習(xí)。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。教材足球：正腳背運球； 任選教材：身體素質(zhì)—收腹跳、往返跑。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。三、明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運球，不得越界，但不限制運球方向和路線。學(xué)生注意觀察周圍的同伴，努力做到不干擾，不丟球。重點：人不離球（將球控制在腳下）難點：運球過程中的擴(kuò)大視野、隨時觀察周圍情況的習(xí)慣。 學(xué)生四列橫隊或按要求組隊進(jìn)行練習(xí)：①直線運球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○○○ ←○ ← ○10次二、任選教材二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米4往返跑。分小組在組長帶領(lǐng)下或聽信號認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。三、收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、教師講解跳躍的意義與作用：① 人體運動的一種基本方式；② 與我們的日常生活聯(lián)系密切；③ 跳躍動作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗。及時表揚和鼓勵，對完成練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎勵。5或6次結(jié)