【正文】 真做好基本功。教師示范領(lǐng)做，動作嫻熟，領(lǐng)做位置好。10分一、學(xué)生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動作，動作到位正確、精神振作。完整動作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練。練習(xí)隊行如下：A組B組C組D組學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記住典型動作。5次二、乒乓球二、教師示范乒乓球的握拍方法。教師提示學(xué)生根據(jù)自己的不同愛好選擇握拍方法。10分二、學(xué)生模仿教師動作，掌握握拍方法，動作正確。各種熟悉球性練習(xí)：握拍托球；顛球；對墻連續(xù)擊球；兩人一組對面擊傳球。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，女第2組收器材，師生再見。教材武術(shù)：第一套組合拳； 任選教材：身體素質(zhì)—跳繩、引體向上、仰臥起坐。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。要求：按游戲規(guī)則依次序進(jìn)行。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二路彈腿的復(fù)習(xí)。要求：先練第一路，再練第二路；動作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。10分二、學(xué)生回憶所學(xué)的第一、二路彈腿的動作。隊行：四列橫隊。要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)。單個動作練習(xí)，教師分步示范。全套動作練習(xí)，教師完整示范?！?5分學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教師的動作，記住動作要領(lǐng)及過程。 練習(xí)時先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習(xí)，再個人自練。指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡回。10分二、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開展。30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，女第1組收器材，師生再見。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。專門性準(zhǔn)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分分一、投擲一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。10分一、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習(xí)。注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。1 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。① 雙手前拋；② 雙手后拋；③ 左右手側(cè)拋。 按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)：○○ 13579246810 5次二、足球二、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。教師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。10分二、在教師安排下，組成四個小組進(jìn)行練習(xí)。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。三、收拾器材，師生再見。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標(biāo)靶4個；小紅旗12面。教學(xué)目標(biāo) 在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球； 65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢和最后用力的動作順序，初步掌握正確的推球動作； 90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動作； 培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神； 原地推實(shí)心球：6~8次；踢球：8~10次。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走、裂隊走。教師參與并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。三、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。教師講解并示范動作。組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。隊行：四列橫隊。先進(jìn)行徒手分解動作的練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。15分○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動作上的不足。學(xué)生在練習(xí)中自找答案。8次二、足球二、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)。嚴(yán)守規(guī)則，盡力爭先，爭當(dāng)勝者。8∫10次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。三、收拾器材，師生再見。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；實(shí)心球60個；目標(biāo)靶4個；小紅旗12面。教學(xué)目標(biāo) 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)； 身體素質(zhì)練習(xí)時，80%的學(xué)生能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成； 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先； 足球運(yùn)球：8~10次；身體素質(zhì)：收腹跳—男20個，女15個；往返跑—10米4兩次。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞”字行走。教師參與并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。聽清要求自由開展游戲。1∫2次基本部分一、足球一、教師組織學(xué)生進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。教師提示在練習(xí)時應(yīng)注意的問題，提高運(yùn)球的控制能力。明確要求，認(rèn)真開展運(yùn)球練習(xí)。8∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分對學(xué)生提出不同要求，根據(jù)實(shí)際情況做各種難度較大的運(yùn)球。動作要點(diǎn)：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。指導(dǎo)學(xué)生開展各種運(yùn)球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號、口令指揮。 認(rèn)真聽講，仔細(xì)模仿，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。10分二、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求：收腹跳：男20個，女15個；10米4往返跑——2次。努力達(dá)標(biāo)，爭優(yōu)創(chuàng)先。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。男生收拾器材，師生再見。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、舉重物。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。三、教師領(lǐng)做徒手操：① 上肢運(yùn)動；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動；③體側(cè)運(yùn)動；④踢腿運(yùn)動；⑤腹背運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。10分∫一、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹? ★5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生開展各種跳躍練習(xí)。 上跳躍的練習(xí)——跳繩。15分按要求在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真開展各種練習(xí)。按要求開展各種方式的跳繩練習(xí)：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。10分二、聽清教師講解，仔細(xì)觀察教師的示范。積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。二、 總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，對完成較好的小組進(jìn)行表揚(yáng)。5分一、 學(xué)生按游戲要求認(rèn)真開展活動，做好充分放松。三、 女第2組收拾器材，師生再見。材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)