【正文】 個(gè)研討會(huì)，讓自己的生命蛻變的站起來！沒準(zhǔn)備好的也不必很委屈的強(qiáng)迫自己，因?yàn)榻叹氁膊荒芙o你什么！現(xiàn)在，準(zhǔn)備好的舉起左手，放下來！ 在這五天四夜當(dāng)中， 我不可能 教給你們?nèi)魏畏椒ê图记桑嬲苁鼓銈兂砷L的只有你們自己首先愿意開工，和你的同學(xué)互相作為鏡子，依賴這個(gè)團(tuán)隊(duì)彼此給予最真誠、真實(shí)的回應(yīng)。 1 VC2 課 程 流 程 第 一 天 橫幅：蛻變不容茍且馬虎 標(biāo)牌： 12： 00 簽到 13： 00 義工及工作人員到場 13： 20 定向 13： 59 進(jìn)場（門神開門喊“一分鐘” 音樂： Hero） 14： 00 準(zhǔn)時(shí)開課（音樂停） 學(xué)員引發(fā)自由分享 教練在暗處，學(xué)員靜等教練出場，十幾分鐘后發(fā)覺不對，沒有教練出現(xiàn)?，F(xiàn)在，愿意給予別人最真誠、真實(shí)回應(yīng)的舉起右手！ 請問回應(yīng)是什么意思？（同學(xué)們紛紛給予不同的回答） ??回應(yīng)就是當(dāng)下你對對方的感受，它沒有對和錯(cuò)之分。 喜歡踢足球的請舉手，喜歡看踢球的舉手，現(xiàn)在，想踢球的請走到我這邊來?。ㄍ瑢W(xué)們紛紛圍過去）是踢球過癮還是看球過癮？你們是要做踢球的還是要做看球的？好了，回到座位上去?，F(xiàn)在，一對一對的請舉起手來，你選擇的滿意嗎？自己選擇的請舉手?。ù蠹遗e手）對不起，這不是你的死黨，剛才只不過是演習(xí)。 20： 00 組員共進(jìn)餐 （一個(gè)小時(shí)） 20： 30 義工及工作人員進(jìn)場 20： 40 定向 20： 59 進(jìn)場，門神喊“一分鐘！”義工拍手催促“快！快！快！” 21： 00 準(zhǔn)時(shí)開課 每個(gè)人找到一張椅子坐下（椅子隨意 散開），大家靜靜地坐著（ 音樂響起： Hero）。這個(gè)過程對你非常重要，不要擔(dān)心自己畫得不象，你只需要將真實(shí)的自己毫無掩飾地畫出來（ 音樂不停）???? 現(xiàn)在，請重新圍成 U 型坐好（義工拍手催促“快！快！快！”），現(xiàn)在，我們的義工會(huì)把畫拿到你的面前，請將你自己的那一張抽到自己手中（ 音樂：引導(dǎo) ，義工開始發(fā)畫）?，F(xiàn)在給你們 5 分鐘時(shí)間讓你們相互介紹一下。 （音樂：《父親》、《燭光里的媽媽》） 義工對他回應(yīng)“你孤獨(dú)地去死吧”，“你這人不討人喜歡”?? 講述主題二： 下面，請講述“ 你和一個(gè)男人或一個(gè)女人的故事 ”。 （音樂：《和自己賽跑的人》） 義工給他回應(yīng)“我感覺你是木頭！” 最后一個(gè)人 ： 大家對他的回應(yīng)就是沒有回應(yīng)。 4． 25 次別人要求我的愛被拒絕。 6 第二天 橫幅：同第一天 標(biāo)牌： 唯 一的出路是面對你的掩飾 體驗(yàn)及宣泄你所有的情緒 即使這樣 那又怎樣 還有什么可能性！ 09： 30 義工及工作人員到場 09： 40 定向 09： 59 進(jìn)場，門神開門喊：“一分鐘！”（音樂：英雄） 10： 00 準(zhǔn)時(shí)開課 坐定后，燈光全息（音樂繼續(xù)），音樂完后，燈光漸亮一點(diǎn)，開始 —— 自由分享 學(xué)員上臺(tái)分享自己對于昨天回應(yīng)的感受。 找回教練后 教練被請回來后問“你們作業(yè)寫完了嗎？你們的團(tuán)隊(duì)都完成了嗎？” ??在中國，還有很多人沒能接受這種課程的成長，你們能夠進(jìn)入這個(gè)課堂是有福氣的，可你們竟然還在嬉戲，不懂得珍惜！在這里沒有嬉戲，假 如你們不再嬉戲，就已經(jīng)是進(jìn)入一個(gè)最好的課堂了！ 自由分享 義工進(jìn)入各小組 各小組集合，圍成圈，歡迎義工來到組中。 （燈光暗）現(xiàn)在，請每個(gè)人大聲地將你心中想說的話喊出來?。x工對那些激動(dòng)的學(xué)員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨(dú)不滿、痛苦都喊出來，對別人的不滿，對自己的不滿，全部宣泄出來！ （音樂：《脫盔甲》激進(jìn) ） ?? 請?jiān)俅螌⒛阈闹袑ψ约哼@樣那樣的不滿發(fā)泄出來！ （音樂不停??） 現(xiàn)在請抱緊你自己，仿佛就是抱著那個(gè)被你傷害最深的親人，你仿佛用心帖著他?? 現(xiàn)在請站起來，將 你的雙拳握緊放在胸前，將心中最大的不滿連續(xù)地喊出來，大聲地喊，開始！喊出來！ （音樂不停??） ?? 現(xiàn)在，請所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你要為自己負(fù)責(zé)任，為自己的蛻變負(fù)責(zé)人！要全力以赴，不顧一切、毫無保留地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無保留地發(fā)泄出來！來，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來！ （音樂不停??） 現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來，將你心里的包袱卸下來。 現(xiàn)在，請把你的心慢慢地收回來。 開課：生命的目的（沉船游戲） 教練講述： 有一條滿載游客的游艇 ，在海上航行時(shí)遇到了一場前所未有的大風(fēng)暴（ 配樂：悠揚(yáng)小號(hào)音樂、愉快的旅程、電閃雷鳴） ，游艇眼看就要 沉沒了，而救生艇只能上四個(gè)人，其他人必須死亡）。 1． 如果不知道對方的名字，說“我不知道你的名字，我不關(guān)心你，你去死吧！” 2． 如果知道對方的名字而不給生存牌，喊出對方的名字，說“我不信任你， 你去死吧！” 3． 如果你決定把生存牌交給對方 ，喊出對方的名字，說“我信任你，你可以 活！”而收到生存牌的人必須說：“謝謝你的信任！”并且舉起手中的票，喊 出自己的名字“可以活！” 當(dāng)全部學(xué)員把生存牌傳完后，在圓圈中放四張椅子。在打開所有死難者的信后，都有著同樣的一句話：親愛的，我對不起你們！ 導(dǎo)師引導(dǎo) 為什么？為什么？為什么要等到生命結(jié)束的時(shí)候，才知道對不起自己的親人？為什么不珍惜現(xiàn)在，去愛你的父親，母親，你的妻子或丈夫，你的孩子，去愛你身邊的同事，去關(guān)愛所有的人？ 導(dǎo)師總結(jié) 救生艇是一個(gè)人生的縮寫，代表人生當(dāng)中你的生活態(tài)度。 海難發(fā)生了以后，海事局出動(dòng)了很多很多的救護(hù)船，到海上救援，打撈。再也忍不住，癱到在地上。 如果，還有一次重生的機(jī)會(huì)，你將會(huì)怎樣過你的生活，你將怎樣把握自己，怎樣珍惜自己的生命，怎樣重新活出自己，怎樣過 你的人生，怎樣去愛和善待你周圍的人。教練見表現(xiàn)到位后，方宣布下一個(gè)角色出場，要求每個(gè)學(xué)員用心去演繹。有些人不接受別人的付出，實(shí)質(zhì)上是擔(dān)心付出給別人，有些人不理不問周圍發(fā)生了什么事情，這也是一種索取的表現(xiàn)，他在等待周圍發(fā)生了什么，甚至不知道周圍發(fā)生了什么。 游戲結(jié)束后，教練說 現(xiàn)在，請你統(tǒng)計(jì)一下，你得到了多少付出票，得到了多少索 取票，把統(tǒng)計(jì)結(jié)果填寫在剛才所畫的那張圖表上。這跟你在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的場景是一樣 的。一天，有一只叫做 Emou 的猴子在河邊玩耍的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水底有很多地瓜，原來這些地瓜是人們在運(yùn)輸途中掉入水中的，因?yàn)殚L期被河水沖刷，這些地瓜已經(jīng)變得非常干凈， Emou 于是一個(gè)猛子扎進(jìn)水底撈起一個(gè)地瓜，它咬了一口，啊，原來沒有泥土的地瓜味道這么鮮美！真是又甜又脆！ Emou 于是扎進(jìn)水底又撈起一個(gè)，再撈起一個(gè)?? 中場休息 23： 00 進(jìn)場（音樂： Hero） 課題：爸爸媽媽，我取回我的力量 大家在地上坐成兩排，手拿紙筆，燈光全熄?，F(xiàn)在，你坐在這兒，你感受面前這個(gè)人正是你的母親，現(xiàn)在，我請你將你內(nèi)心深處所有對她的怨恨說出來，兩個(gè)人同時(shí)說，就象自言自語一樣，要把對面這個(gè)人當(dāng)作你的母親，兩個(gè)人自言自語的說著自己的話，同時(shí)開始，快?。ㄒ魳罚核圃嘧R(shí)） 現(xiàn)在，請你們倆站起來，轉(zhuǎn)換凳子，轉(zhuǎn)換角色?，F(xiàn)在，請想象你就是你父親，對面的那個(gè)人就是你自己，請代表你父親將他想說的話說出來，將他想對你道歉的話也說出來！ （音樂：《神秘園》） 現(xiàn)在，請你們慢慢站起來，站到凳子的兩邊，仿佛你父親就站在你面 前，他深深地向你道歉了。來，坐下來，靜靜地坐下來。 布置作業(yè) 1． 我承諾明天引發(fā)什么？ 2． 我怎樣去走我的下一步？ 17 3． 我的成功聲明是 18 第四天 標(biāo)牌： 世有伯樂而后有千里馬 是伯樂還是千里馬 10： 30 義工及工作人員進(jìn)場 10： 40 定向 10： 59 進(jìn)場，門神開門喊“一分鐘！”（音樂：的士高） 11: 00 準(zhǔn)時(shí)開課 課題：我們不可以改變世界，但我們可以改變我們看世界的眼光 學(xué)員講故事 里圈人不動(dòng)，外圈人圍著里圈轉(zhuǎn)，之后里外圈對換?，F(xiàn)在，請我們的 B 講 2— 3 個(gè)組成你現(xiàn)在這樣生活，影響了你一生的故事，現(xiàn)在開始！ （重復(fù)以上四個(gè)程序一遍） ★ 現(xiàn)在，請以一種快樂的心情去講述這個(gè)悲慘 的故事，開始！ （音樂：《脫盔甲》激進(jìn)） ★ 現(xiàn)在，再請以一種世界上沒有的語言去講述這個(gè)悲慘的故事！ （音樂：《脫盔甲》激進(jìn)） 教練引導(dǎo)一： 現(xiàn)在，請站起來，站到邊上比較開闊的地方，將雙手伸向天空，頭往后仰。人生不一定是一面倒，而是有很多可能性的。 讓學(xué)員講自己的混球 說出自己的混球，喊“我愛我自己！”，被同學(xué)們收到的坐到極樂園，成為祖師爺：同學(xué)們收不到的被打入豬圈，喊“我是混球，我是笨蛋！”爬到極樂園里去向祖師爺取經(jīng)。她們被擺在最大的百貨 公司的櫥窗里，可是總是賣不出去，商場對她們進(jìn)行降價(jià)處理以后，仍然沒 有一個(gè)顧客愿意買她們，經(jīng)理很不滿意，于是將她們擺到了庫房 的角落里。 （音樂：的士高） 有一天，公司召開說明會(huì)，來了好大一群人，忍者龜們聽了這個(gè)消息，就跑 去干活，可是因?yàn)樗麄兊纳砩蠈?shí)在是太臭了，這幫人一聞到忍者龜身上的臭 味，就忍不住嘔吐了出來，可憐的忍者龜就這樣活活被他們吐出來的東西給 淹死了！ 死后重 生： 變成了郭富誠，開放、勇敢、狂熱、性感、男人味、激情（露肚子，緊身衣，清唱“對你愛，愛，愛不完！”邊唱邊跳。 死后重生： 穿著透明紗裙，帶著手鏈腳鏈，還帶響的，頭上帶著頭紗。周圍的鄰居對他們簡直忍無可忍了，覺得他們太惡心，于是大家就計(jì)劃要干掉他們，為民除害。他們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備一頓 豐富、浪漫的自助晚餐。 死后重生： 變成一群美麗、溫柔、可愛、付出、勇敢堅(jiān)強(qiáng)、擁有無比的愛心的