中老年健康知識(shí)ppt課件-wenkub
2023-01-20 04:11:31 本頁(yè)面
【正文】 力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。世界衛(wèi)生組織提出人類健康的新標(biāo)準(zhǔn)為 機(jī)體健康的“五快”、精神健康的“三良”。 ? 目前，我國(guó) 60歲及以上的老年人口已達(dá) ， 占總?cè)丝诘?10%，并且老年人口還將繼續(xù)以每年 %的速度增長(zhǎng)。據(jù)估計(jì)， 2025年將達(dá)到 。 ? “五快” 是： ? 第一，食得快； ? 第二，便得快； ? 第三，睡得快； ? 第四，說(shuō)得快； ? 第五，走得快。 六、老年人良好健康狀態(tài)的保護(hù) ?合理膳食；適量運(yùn)動(dòng)；
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