[醫(yī)學(xué)]糖尿病自我管理-wenkub
2023-01-19 12:29:44 本頁面
【正文】 識運動與體力勞動的關(guān)系 ? 持之以恒，防止意外傷害 10 運動調(diào)節(jié) — 有助于堅持運動的方法 ? 選擇自己喜愛的運動方式 ? 運動時間安排在較為方便的時候 ? 結(jié)伴運動 11 運動調(diào)節(jié) — 預(yù)防運動中的低血糖 ? 盡可能在飯后 12小時參加運動 ? 避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動 ? 若要從事中等強度以上的運動，且持續(xù)時間較長，應(yīng)采取下列措施以防低血糖發(fā)生 ? 適當(dāng)減少運動前的藥物劑量 ? 可在運動前及運動中間適當(dāng)加餐 ? 有條件的話，可在運動前后用血糖儀測一次毛細血管血糖 ? 較大運動量的運動結(jié)束后，進食量要適當(dāng)增加 12 運動調(diào)節(jié) — 應(yīng)禁止運動的情況 ? 血糖＞ ／Ｌ ? 空腹血糖低于 80mg／ dl，應(yīng)適當(dāng)加餐后再運動 ? 尿中有酮體 ? 足部或下肢感覺異常 ? 右心悸，氣促，惡心，眩暈 ? 身體突然發(fā)生的急劇疼痛 ? 視物模糊 13 運動調(diào)節(jié) — 出差，旅游注意事項 ? 避免過度勞累，預(yù)防各種意外事故 ? 盡量定時、定量就餐，按時、按量用藥 ? 及時足量飲水 ? 要熟悉應(yīng)付意外及自救的方法 14 糖尿病的自我管理 ? 日常生活自我管理 ? 糖尿病病情監(jiān)測 ? 意義 ? 內(nèi)容 ? 時間 ? 血糖、血紅蛋白、尿糖及酮體監(jiān)測 ? 糖尿病并發(fā)癥的自我監(jiān)護 ? 心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié) 15 影響病情控制的因素 ? 天氣變化：驟然的變冷、風(fēng)吹、雨林 ? 精神緊張、情緒變化、失眠等 ? 生活不規(guī)律、過度疲勞 ? 飲食量增加或吃含糖食物 ? 劇烈的強刺激的運動，或停止了日常的合理運動 ? 忘記服藥或服藥劑量不足 ? 忘記注射胰島素或注射部位吸收不好 ? 合并其他疾病，尤其是感染 ? 外傷，手術(shù) ? 婦女妊娠或月經(jīng)期 ? 頻繁發(fā)生低血糖后 16 糖尿病監(jiān)測的意義 ? 有利于判定并掌握病情控制程度
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