科學(xué)飲食小知識-wenkub
2022-09-10 13:42:56 本頁面
【正文】 。 菠蘿 生津和胃 性質(zhì)濕熱。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。 榴蓮 虛寒進(jìn)補(bǔ)用 性質(zhì)熱而滯 / 癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火。 痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。 體內(nèi)熱盛者不宜。 ：檸檬 +蜜糖沖水 =舒緩喉痛 /減少喉嚨干涸不適 [宜母子 ]、美顏、去斑、防止 色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng) 、改善心血管。 、對于心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。 消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。 ：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥。 、降血壓。 甘蔗 清心潤肺 本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多飲。 青皮蔗 +白茅根 +紅蘿卜煮水 =清熱 甜瓜（密瓜 ) 止咳又惹咳 蘭州蜜瓜 /美洲蜜瓜較哈密瓜 /縐皮瓜寒涼。通血管、降血壓。 鮮蜜棗 /金絲蜜棗：潤肺 /胃 慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳。 、抗衰老。 西紅柿 開胃但濕毒 味甘性涼生津止渴、健胃消食 / 但性質(zhì)濕而帶毒，不適合痛風(fēng)、風(fēng)濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。 葡萄 補(bǔ)血固 腎冠軍 強(qiáng)壯體質(zhì) 性質(zhì)較櫻桃平和 肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身。 、平喘止咳，但過量和行經(jīng)期間不宜。 柚子 潤肺止咳 性質(zhì)平和、潤肺止咳。 經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核 +正北杏、貝母、未經(jīng)漂染銀耳各一 30 克 +蜜糖燉，強(qiáng)健肺部 圖片 26： 橙柑橘 抗癌食品 化痰順氣。 ：維 C 和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進(jìn)腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。 、止咳潤肺。 虛寒者 :將銀杏煨熟配藥 夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖 十幾種水果能抗癌??！ 草莓（白血病 )，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 五谷雜糧是人類賴以生存之本，為人的生命提供了除水之外的六大類營養(yǎng)，人身體 75％以上的能量都來源五谷雜糧。 膳食纖維和脂肪，鈣鐵磷鉀無機(jī)鹽。 生筋長肉增髓骨，補(bǔ)氣補(bǔ)血壽增添。 各地食法雖有別，少失營養(yǎng)視為先。 大米（糯米、粳米、秈米） 大米富含氨基酸，維生素含較齊全。 補(bǔ)腎益氣養(yǎng)脾胃，蓄銳生精廷壽年。 ① 米湯攙乳喂嬰兒，順理胃腸且省錢。 水飯營養(yǎng)
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