【正文】 第一篇：中學生耐久跑教學反思耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目，中學生耐久跑教學反思。在中學階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，上課時確立了兩個教學目標。（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度,跑完設計的路線，有克服“極點”的堅強意志力，教學反思《中學生耐久跑教學反思》。在上課中，要始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。一節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，要基本達到預期的教學目標本課堂。在各種練習中，教師適當的引導，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。如：分組討論和設計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，從中發(fā)現問題，并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學生思考。合理的開發(fā)了學生體育能力，體現了學生的主體性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。以達到預計的教學目的。第二篇：耐久跑教學反思耐久跑教學反思我曾經問學生們：你知道什么是體育課嗎？你希望體育課怎樣上呢？80%以上的學生說：體育課就是打球、跑步等。但他們更多的希望是上體育課時玩游戲、打籃球和跑步，我想，現在學生們都非常喜歡體育課的，我應該引導他們，通過發(fā)揮他們每個人自己的優(yōu)勢、長處來更好的上完一堂體育課。例如在進行耐久跑練習時，以往本人一貫的教法是，規(guī)定學生在200米環(huán)形跑道上跑4—5圈，作為一種練習手段，教師則不時用哨聲或大聲吼叫等練習手段提醒和督促學生跑起來，結果教師在精神上很累，學生跑得又累又費勁，課堂氣氛十分沉悶，教學效果事倍功半。后來，本人嘗試了另外一種教學方法，讓學生自擇練習手段。有些學生選擇連續(xù)三分鐘運球上籃，有的選擇連續(xù)跳繩三分鐘，有的選擇五分鐘追逐跑，有的選擇五分鐘帶球突破射門等。他們用不同的方式來表示自己的情感，來體驗耐力練習的樂趣。這樣學生的練習熱情很高，課堂氣氛十分活躍，充分發(fā)揮了學生的主體作用，絕大多數學生的耐力素質提高較快。教師也教得輕松，教得愉快的感覺。這種改變傳統(tǒng)學習的耐久跑方式，突出了學生的主體地位，學生的主體意識得到強化的情景下，激發(fā)了學生練習的主動性和積極性。我認為，跑只是一種手段，提高學生的耐力才是教學的最終目標，課堂上只要有利于受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以進行大膽的試驗。第三篇：耐久跑教學反思根據耐久跑的教學目標：了解跑額基本知識、掌握合理的跑步節(jié)奏、學會正確的呼吸方法，能合理分配體力跑完規(guī)定的距離，耐久跑教學反思。在課堂教學中多采用集體列隊，以均勻中等的速度，跑600800米（女），（男）8001200米，教師隨隊跑進。教學要求：發(fā)展有氧耐力，養(yǎng)成健康跑的習慣，培養(yǎng)終身體育意識，教學反思《耐久跑教學反思》。開學至今主要是恢復體力，繼而進入發(fā)展耐力、力量項目的實心球、耐久跑的教學，根據耐久跑的教學目標：了解跑的基本知識，掌握合理的跑步節(jié)奏，學會在跑的過程中正確的呼吸方法，并能合理分配體力，用相對較短的時間跑完規(guī)定的距離。為使學生在跑的過程中，不至于覺得枯燥無味，多采用集體列隊，教師領跑，在跑程中適時地進行語言提醒，如“注意用前腳掌先著地”“兩步一呼，兩步一吸”，“頂風時頭盡量低下”等，既培養(yǎng)了學生跑的興趣，使那些平時對耐久跑畏難的同學，能在集體中有信心跑完全程，又使跑的能力較強的同學，能根據集體跑時學會掌控速度和合理分配體力。第四篇：耐久跑教學反思耐久跑教學反思長期以來，耐久跑，對大多數學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。第一，創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。我想中學生都有勇于競爭，積極進取的特點，教師只要在耐久跑教學中注意引導、啟發(fā)學生的思維，營造良好學習氛圍等手段，就能真正調動、培養(yǎng)學生練習的積極性和自覺性。于是，我在練習前有意識營造輕松愉快的練習氛圍，轉移學生緊張怯跑的不良情緒，增強學生克服困難的自信心。我還強調學生自己給自己鼓勁兒，在途中跑時為自己下達積極的暗示詞：“我行!我行!”“我能堅持到終點！”“我會成功的！汗水不會白流！”邊暗示邊向前跑進。學生受到積極意識的支配，從而產生克服困難，勇往直前的精神，達到教學的效果。此外，我還讓學生之間相互激勵，因為一個班級就是一個集體，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉消極為積極，并付諸練習之中。具體做法是相互給予激勵的言詞如：“加油”、“堅持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點了”、“加速沖刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵。各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。隨著成績的逐步提高，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣——汗水確實沒有白流。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學，誘發(fā)學生的無意注意。第三，在教學實踐中，采用多種聯系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習中，我考慮到如果經常用簡單重復的方法，會使學生大腦皮層產生抑制，感到乏味厭煩。為了克服這一難題，在耐久跑的教學訓練中，除采用常規(guī)的訓練方法之外，我還采用跑、走交替，定時跑、計時跑、重復跑等形式，以改變練習的環(huán)境條件，提高學生對耐久跑的興趣。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學生對耐久