【正文】 第一篇：《幸福的方法》讀后感《幸福的方法》讀后感《幸福的方法》是我最愛的一本書，它啟發(fā)我認(rèn)識到：積極的思考是創(chuàng)造人生財富的階梯，是一對展翅欲飛的幸福翅膀。積極思考是我們個人擁有幸福感的原動力。在人生的春天里，淅淅瀝瀝的寒雨中孕育著片片嫩葉；在人生的夏日里，有紅花在熱烈擁抱，有草兒在翡翠鋪張，但熾熱的風(fēng)暴會時時卷席，考驗?zāi)愕男闹?；在秋高氣爽的人生季?jié)中，累累果實中往往是金黃鋪滿地。蕭肅的冬天需要貯藏，當(dāng)我們撐開一張風(fēng)帆，捧起書本航行進入知識的海洋，等待來年那一聲春雷把萬物驚蟄，然后又一次地把生命演繹春、夏、秋、冬。學(xué)習(xí)與思考就是這樣張開她的翅膀，使生命生機勃勃地延續(xù)，使收獲發(fā)散幸福的味道，讓我們在學(xué)習(xí)中成長，在思考中成熟，在成功中幸福。積極思考是在本職工作中煥發(fā)幸福感的能動力?！缎腋５姆椒ā芬粫f到，“把工作看成使命感的人來說，工作本身就是目標(biāo)。他們對工作充滿熱情，在工作中達成自我實現(xiàn)。好的工作傳遞了幸?！?。做統(tǒng)計工作的我們幸福在哪里？我們的幸福源于我們對統(tǒng)計工作的熱愛。有一幅對聯(lián)寫道：計山計水計經(jīng)濟囊括四海，統(tǒng)天統(tǒng)地統(tǒng)社會包攬五洲。我們匯總和計算出來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，是對社會面貌與發(fā)展規(guī)律的全面反映，對黨政決策和國計民生影響巨大。我們身邊的許多“模范統(tǒng)計工作者”，用他們精彩的人生，譜寫出共產(chǎn)黨人的先進性，交出了一份讓人民滿意的統(tǒng)計答案，讓我們翱游數(shù)海的統(tǒng)計人有一份貢獻的榮譽感，有了一種平凡也能偉大的幸福感。在千樹萬樹英雄花開的時代，幸福需要我們創(chuàng)造。積極向上思考是我們實現(xiàn)人生社會價值的幸福動力?！缎腋５姆椒ā方虝肄q證的思考，用積極、樂觀、向上、勇往直前的品質(zhì)，學(xué)會效率與反思，迸發(fā)力量與智慧，邁開春天的腳步走上自己最適合的愉悅舞臺，創(chuàng)造幸福。我還處在人生青春歲月時期，需要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)把知識一點一點地積累，使自己變得淵博；需要學(xué)行并進，使自己的思想從淺薄變得深邃，需要像那些先進統(tǒng)計工作者一樣，對工作抱極大熱情，在對家庭對社會有責(zé)任感中，以提高社會幸福指數(shù)為己任，以積極心理貢獻和諧社會，創(chuàng)造幸福的個人職業(yè)生涯和生活。大雁在飛南歸北中載負(fù)了人間多少美好的希冀，人在常?；丶铱纯粗泻亲o了多少親情。積極思考的品質(zhì)是一雙張開幸福的翅膀，讓我們學(xué)會不以物喜不以己悲，無論面對失敗還是成功，都要保持積極心態(tài)；讓我們認(rèn)識到勿以善小而不為，勿以惡小而為之，以幸福別人才能快樂自己為人生的座右銘?！皻q歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。”作為一名“統(tǒng)計人”，任重而道遠。我將以開闊的心態(tài)，積極思考的品質(zhì)，下功夫化心思解決工作中的困難，用幸福的心理為我們工作做出更大的貢獻。第二篇：幸福方法讀后感在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇則包括了七個冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。其實，幸福很簡單。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄??在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。曾經(jīng)有個寺廟的僧人在他們的師祖?zhèn)饕吕彆r說道：心似菩提樹（就是心就是佛）身如明鏡臺（身體想明鏡清澈）時時勤拂拭（就是長觀照內(nèi)心）莫使塵埃染（別讓外在的東西污染）另一位僧人對道：菩提本無樹（菩提比作“心”，就是在明心見性后知道“心”是沒有的）明鏡亦非臺（明鏡臺是純凈的心，這里是純凈也是不純凈）本來無一物（本來心里就什么都沒有）何處染塵埃（沒有東西可以污染）我認(rèn)為這兩首詩（當(dāng)然現(xiàn)在我們認(rèn)為這是詩，當(dāng)時只是他們的禪悟）從佛學(xué)的角度告訴了我們幸福的真諦，簡而言之就是凡事不要想太多，要坐到清心寡欲，人到無求品自高，一個人已經(jīng)無欲無求了，那還會愁這愁那呢，況且任何事物都是虛幻的，沒不要執(zhí)著于他們的形態(tài)。做到這些，自然不會被外界的一切影響，也不會有貪心，不會自私，自然會體會到幸福跟快樂。幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水；幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣；幸福是悲傷時，有人聽你傾訴；幸福是快樂時，有人一同分享。歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中！所以說，幸福就在我們大家身邊，用豁達的眼光去看待人與事物，用廣闊的心扉去容納萬物，這就是幸福的源泉！第三篇：《幸福的方法》讀后感《幸福的方法》讀書報告看了泰勒的《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn)；幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。泰勒生動地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”?？谖逗懿?，里面全是蔬菜和有機食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標(biāo)，稱為“忙碌奔波型”。既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”?！靶腋Ｐ蜐h堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水；幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣；幸福是悲傷時，有人聽你傾訴；幸福是快樂時，有人一同分享。精彩內(nèi)容，盡在百度攻略：幸福是健康的積極向上的心態(tài)，創(chuàng)造幸福，需要我們具備健康的身心素質(zhì)，豁達開朗的性格，善于學(xué)習(xí)提高的能力，敢于拼搏奮斗的精神，積極團結(jié)協(xié)作的態(tài)度，這樣我才能更幸福，才能享受我們的人生意義。幸福的感覺就在當(dāng)下，我們必須學(xué)會如何珍惜當(dāng)前的事物，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷，還是那些點點滴滴的瞬間，與其讓自己被過去或未來捆綁著，不如學(xué)會去珍惜當(dāng)前的事物，想要實現(xiàn)幸福的生活，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事，比如和親人的相處，學(xué)習(xí)新知識、接受工作任務(wù)中得到的快樂，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂地事情越多，我們自然就會幸福。在生活中不要刻意的去強調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展，萬物凡是存在就是合理的，我們要學(xué)會從容地面對生活，關(guān)愛身邊每一位與我們有緣的人，沒有那么多的矛盾和怨恨，人生短短幾十年時間，能相遇便是緣分。歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中！所以說，幸福就在我們大家身邊，用豁達的眼光去看待人與事物，用廣闊的心扉去容納萬物，這就是幸福的源泉！《幸福的方法》讀后感這是一本非常有見解而且實用的一本書，通過這本書的閱讀，我不僅僅是讀到了有關(guān)幸福的新的詮釋以及對幸福追求的方法，更多的是給我的反思和練習(xí)。下面我先談?wù)勎覍Ρ緯喿x后的收獲，與大家分享。首先我想極力推薦此書給同樣愛好讀書，并且像我一樣想要追求生活、學(xué)習(xí)、工作幸福的人們，相信此書一定會給你一個對之前的生活方式有一個全新的認(rèn)識，對自己有一個全新的認(rèn)識和改變。正如我們所知，這本《幸福的方法》，他開設(shè)的“積極心理學(xué)”課程是哈佛大學(xué)排名第一的課程！現(xiàn)在就讓我和大家分享這部作品的魅力，感受泰勒博士對幸福的方法的指導(dǎo)。看到這本書的標(biāo)題，就會有讀者要問，什么是幸福？我幸福嗎？幸福對我來說意味著什么？在本書第一章中講到幸福沒有終點，只有更幸福，幸福生活一個長期追求、永不間斷的過程中的某一段。也就是說我們永遠可以更幸福，沒有人總是處于完美的生活狀態(tài)而無欲無求。在接下來的練習(xí)中，讓我們可以體會到是習(xí)慣成就了我們！這就是我們一個閱讀輪回，從閱讀到反思再到練習(xí)。下面讓我們看看四種不同的人生模式，他們分別是忙碌奔波型、虛無主義型、享樂主義型和幸福型。我們可以反思下自己處于什么類型。當(dāng)然正如我們所知，幸福型的肯定是最好的，因為他永遠可以更幸福。忙碌奔波型感覺不到過程的重要性，享樂主義型錯誤地認(rèn)為只有過程最重要，虛無主義型放棄了過程和結(jié)果，他們對生活已經(jīng)麻木了。忙碌奔波型是為了的奴隸，享樂主義型是現(xiàn)在的奴隸，而虛無主義型則是過去的奴隸，真正的持續(xù)的幸福感，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗，幸福不是拼命去爬山，也不是在山下漫無目的游逛，而是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。那我們?yōu)槭裁匆非笮腋＃驗樾腋Ｊ巧囊环N基本需要，幸福在所有目標(biāo)中是至高無上的，其他所有的目標(biāo)的終點都只是去往幸福的起點。當(dāng)答案是“因為這樣可以使我幸?！睍r，沒有任何說法可以去挑戰(zhàn)它的正確性和終極性。研究表明，幸福確實可以幫助人們在生活的方方面面取得更大的成功，所以幸福的定義，應(yīng)該是“快樂與意義的結(jié)合”?？鞓肪褪钱?dāng)前的利益，而意義則是未來的利益?？鞓肥菨M足生活的先決條件，感情在我們所有的追求中都扮演者一個關(guān)鍵的角色，包括我們對幸福的追求。但是光有感情是不夠的，如果要幸福，我們必須體驗積極的情緒或情感，因為快樂是滿意生活的先決條件。快樂不是奢侈品，而是深層次的心理需要。而意義則是生命的喜悅，真我的呼喚，即使命感。有位哲學(xué)家曾經(jīng)說過，“一個有使命感的生命是人類最偉大的作品”。而對生活心存感激本身也是生命意義和快樂的重要來源。書中在此處要求我們做一個重要的練習(xí)，就是畫個圖表，寫上活動內(nèi)容和由此帶來的意義、快樂以及所花的時間和今后將增加或者減少的時間。人們常常會問什么比金山更重要？其實那就是幸福，幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是至高的財富。下面再做個練習(xí)，就是幸福地圖。當(dāng)你頭腦中的想法越具體、越形象時，它們實現(xiàn)的可能性也會提高更多。信念，通常就是實現(xiàn)的預(yù)言。做一個幸福的人，必須要有一個明確的可以帶來快樂和幸福的目標(biāo)，然后努力地去追求。很多人就會反思，我真正，真正想做的是什么？我想當(dāng)你想明白這個問題時，你就知道什么是幸福的定義了！那怎樣追求幸福呢？幸福難道就是一帆風(fēng)順地生活？當(dāng)然不是，掙扎、困難和挑戰(zhàn)都是幸福不可或缺的，書中提到一個新名詞，那就是沉浸體驗，樂在其中，并實現(xiàn)成就。當(dāng)然有清楚的目標(biāo)感是沉浸體驗的前提，所以即使遇到困難挫折，我們依舊能為了目標(biāo)享受在困境中的學(xué)習(xí)的機會。而本書中也附帶地提到最好的家庭教育家總是可以找到給孩子設(shè)定限制和讓他們自由發(fā)揮的平衡點。追求幸福，實現(xiàn)幸福就是要快樂學(xué)習(xí)，快樂工作，美滿婚姻?？鞓穼W(xué)習(xí)上面已經(jīng)說了就是要有沉浸體驗。而快樂工作，我們就得意識到工作的意義、快樂和自身的優(yōu)勢。使用MPS找準(zhǔn)人生定位，塑造我們的使命感。第三個美滿的婚姻，就是要無條件的愛與被愛。而愛情中的意義和快樂是幸福關(guān)系的保障。兩個人的關(guān)系其實就是一種至高無上的財富——幸福的交易，為了能使這個交易成功，我們必須確定雙方所得到的是平等的。彼此熟悉也是把雙刃劍，一方面它會降低新鮮感，另一方面，熟悉他，真正地去認(rèn)識他，會帶來更高的親密感——通過這種方式，使愛更好地成長，同時帶來更好的性生活。最后本書中講到要幸福冥想，這也是本書要求做的重要練習(xí)之一。第一冥想，愛自己和關(guān)愛他人，消除自愛和愛他的邊界；第二冥想，幸福強心劑；第三冥想，超越短暫的快樂，研究表明：人類幸福主要取決于三個因素——遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動，而行為和練習(xí)是有著決策的力量的，這個因素是曾江幸福感的最大因素，所以追求現(xiàn)在和未來益處的人長此以往肯定會越來越幸福。追求有意義的工作、學(xué)習(xí)和情感時我們只會更加幸?！?jīng)歷的不是輸液那般短暫的美麗，而是根深蒂固那般永恒的幸福；第四冥想，用自己的光去照亮世界，我們必須相信幸福是應(yīng)該得到的，我們必須相信我們的存在是有意義的，因為我們生來就帶有享受快樂和意義的權(quán)力；第五冥想，想象幸福，其實我們早就有著如何能更快樂的知識，只是忽略了它，或者神智上沒有意識到；第六冥想，從容生活。在這個快速、忙碌奔波的世界里，我們要如何才能享受一下生活呢？關(guān)于這個問題，作者說，這世界上沒有魔術(shù)，我們只能簡化生活，只能自己減速，而簡化和減速這樣的舉動其實并不會影響我們的成功。心理學(xué)家說，時間上的富裕比物質(zhì)上的富裕能給人更多的幸福感；第七冥想，幸福的革命。幸福是我們生命的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而且它對我們本身甚至整個社會都有極大的影響。對幸福的理解引導(dǎo)我們?nèi)栠@樣的問題：“什么對我有意義？”“什么帶給我快樂？”“我的優(yōu)勢是什么？”幸福是去發(fā)現(xiàn)自己的使命感，并去發(fā)掘我們在學(xué)校里、工作中和生活上真正想要做的事。幸福的革命不要外在的改變，它是一場全程內(nèi)在的革命，是一場理解上的革命，使自己能擺脫物質(zhì)的迷惑、追求真正的至高財富。幸福是場革命，是我們從內(nèi)心真正意義上認(rèn)識到幸福的意義和發(fā)現(xiàn)自己的使命感，才能真正獲得幸福，并且能獲得當(dāng)前的快樂和未來的意義，這樣我們就獲得了真正意義的超越一切財富等意義上的幸福。.《幸福的方法》讀后感星晴 評論 幸福的方法 5 20160610 11:17:13 這是一本非常有見解而且實用的一本書，通過這本書的閱讀，我不僅僅是讀到了有關(guān)幸福的新的詮釋以及對幸福追求的方法，更多的是給我的反思和練習(xí)。下面我先談?wù)勎覍Ρ緯喿x后的收獲，與大家分享。首先我想極力推薦此書給同樣愛好讀書，并且像我一樣想要追求生活、學(xué)習(xí)、工作幸福的人們，相信此書一定會給你一個對之前的生活方式有一個全新的認(rèn)識，對自己有一個全新的認(rèn)識和改變。正如我們所知，這本《幸福的方法》，他開設(shè)的“積極心理學(xué)”課程是哈佛大學(xué)排名第一的課程！現(xiàn)在就讓我和大家分享這部作品的魅力，感受泰勒博士對幸福的方法的指導(dǎo)?？吹竭@本書的標(biāo)題，就會有讀者要問，什么是幸福？我幸福嗎？幸福對我來說意味著什么？在本書第一章中講到幸福沒有終點，只有更幸