【正文】 第一篇：小學(xué)《耐久跑》教學(xué)設(shè)計小學(xué)《耐久跑》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹《體育與健康》課程標準的要求，在務(wù)實、開拓、探索的原則下，以學(xué)生為主體，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有意識地培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的意識，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉。提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。二、教學(xué)目標能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，初步體會跑步時的動作和呼吸節(jié)奏。培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。消除學(xué)生對耐久跑的心理障礙，培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難的精神和堅韌、頑強的意志品質(zhì)。三、學(xué)情分析小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調(diào)重復(fù)，學(xué)生的積極性不高。因此，我對枯燥的教學(xué)內(nèi)容進行了巧妙的設(shè)計，通過變換練習(xí)環(huán)境，運用游戲和比賽等方法，提高學(xué)生學(xué)與練的興趣。四、設(shè)計理念 本課依據(jù)新課程標準的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。讓每一位學(xué)生都珍愛生命，關(guān)注健康，養(yǎng)成習(xí)慣，努力提升生命質(zhì)量，從而確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學(xué)生健康成長。五、教材選擇耐久跑對小學(xué)生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦” 跑動換來的勝利果實，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學(xué)生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)了學(xué)生積極進取的精神。六、教學(xué)重、難點教學(xué)重點：正確了解耐久跑的體力分配方法。教學(xué)難點：3步一呼與3步一吸呼吸方法七、教學(xué)過程（一）準備部分 6分鐘在常規(guī)的準備活動階段，教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂做熱身紐利茲操，讓學(xué)生帶著非常愉快的心情投入到課堂中。以達到熱身的目的。（二）基本部分 30分鐘 通過情景引導(dǎo)和游戲的開展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分的調(diào)動生的練習(xí)積極性。教師提醒學(xué)生在游戲過程一定注意安全。情景引導(dǎo)：體驗長征—耐久跑動作要領(lǐng)：跑時，頭和上體正直，保持身體重心平穩(wěn)，擺臂自然輕松，步幅稍小、輕快、放松。三步一呼、一吸的節(jié)奏勻速跑（1）、紅軍過草地（18分鐘）方法：小紅軍成一路縱隊，順著球場的對角線――邊線――對角線――邊線跑進。踩著地面上的點調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。（2）、紅軍爬雪山方法：成一路縱隊繞球場邊線上的標志物，跑出“Z”字形?？朔皹O點”，戰(zhàn)勝自我。（3）、夜行軍：隨機抽一名“小紅軍”領(lǐng)跑，在操場上任意跑進。（4）、飛奪瀘定橋①.分組討論通過的圖形與本組激勵斗志的口號。②.按設(shè)計的圖形，定時跑3分鐘，并用口號激勵，能力強的在前，弱的在后。③.實踐后修改跑的圖形，并思考：勻速跑與快速跑的感受？④.展示。共同評價出最棒的口號、最佳的圖形、最優(yōu)秀的紅軍組。游戲：“開心農(nóng)場 ”（12分鐘）方法：把學(xué)生分成四組，每組都有一個小農(nóng)場，班級還有一個大農(nóng)場，每個同學(xué)都不僅可以到大農(nóng)場“偷菜”還可以到別人組的小農(nóng)場去“偷菜”。一個人在一個農(nóng)場內(nèi)只能“偷”一種菜。每一組同學(xué)都要保護好自己農(nóng)場防止被“偷”?！巴挡恕睍r如果被抓就罰一張卡片。3分鐘一輪，游戲一共3掄。游戲結(jié)束后清點卡片，哪組多，算哪組贏。（三）結(jié)束部分 4分鐘讓學(xué)生在聲樂中放松身心，分享自己的勞動成果八、組織與教法在耐久跑一課的教學(xué)中，為避免學(xué)生產(chǎn)生害怕、厭倦、枯燥的心理，影響耐久跑教學(xué)效果，我采用了游戲比賽方法，通過游戲讓學(xué)生在活動過程中主動跑、有競爭地跑、快樂地跑，從而提高學(xué)生耐久跑的能力，并在跑的同時也培養(yǎng)了學(xué)生動手動腦能力。九、場地、器材籃球場 卡片數(shù)張（畫各種菜、水果、動物的圖形）十、練習(xí)密度、生理負荷預(yù)期本課練習(xí)密度預(yù)計：30％40％ 生理負荷預(yù)計 130140/分鐘耐久跑教學(xué)反思耐久跑是周期性的大強度運動項目，能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。經(jīng)過長時間實際鍛煉，心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習(xí)中還培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教學(xué)力要緊緊抓住速度、耐力這個主要矛盾來安排教學(xué)。采用短跑、中跑和超長段跑（包括野跑）以及其它形式的練習(xí)。反復(fù)多次的最大強度練習(xí)，能增強