【正文】 第一篇：團(tuán)隊(duì)破冰流程團(tuán)隊(duì)破冰流程一、拓展訓(xùn)練是訓(xùn)練什么二、體驗(yàn)式培訓(xùn)是什么三、體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源四、拓展訓(xùn)練公司簡(jiǎn)介五、小組任務(wù)六、團(tuán)隊(duì)展示一、拓展訓(xùn)練是訓(xùn)練什么？各位學(xué)員大家好。按照我們拓展訓(xùn)練的貫例，教練和學(xué)員之間互相問(wèn)好的時(shí)候，不管是上午好還是下午或晚上好，對(duì)方只要回答一個(gè)好字就可以了、好的，非常整齊洪亮。那么我請(qǐng)問(wèn)一下，有誰(shuí)參加過(guò)類(lèi)似的培訓(xùn)嗎，請(qǐng)舉手、好，沒(méi)有，沒(méi)有就好辦了。大家可以想像一下，你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是訓(xùn)練的什么呢？、很好。至于我們是訓(xùn)練的什么我先不告訴大家，我先講拓展訓(xùn)練不是什么：不是休閑度假、不是軍訓(xùn)（因?yàn)椋?、不是極限運(yùn)動(dòng)、不是競(jìng)技體育、不是魔鬼訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練到底是什么呢？、我們來(lái)從兩個(gè)小游戲中體會(huì)和了解一下。第一個(gè)說(shuō)明“挑戰(zhàn)自我”(請(qǐng)每一組出一名隊(duì)員來(lái)配合。請(qǐng)兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體站直，左手插腰，右手平舉指尖向前，然后從右側(cè)慢慢向后轉(zhuǎn)，直到不能轉(zhuǎn)動(dòng)為止，請(qǐng)記住你手尖所指的方向。好，我們?cè)賮?lái)一次，看能不能超過(guò)第一次)我們做好完以后，大家思考一下為什么第二次的目標(biāo)能夠超過(guò)第一次的目標(biāo)。、在比利時(shí)一所小教堂的墻壁上寫(xiě)著這樣一句話(huà)：“你所擁有的比你意識(shí)到的更多。” 第二個(gè)說(shuō)明“熔練團(tuán)隊(duì)”（請(qǐng)大家左右將手拉在一起，然后首尾相接，我說(shuō)開(kāi)始從第一名依次握下一名隊(duì)員的手，看從第一名到最后一名需要多少時(shí)間，好再來(lái)一次。）、做為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，這么多個(gè)體聚在一起需要一個(gè)磨合的時(shí)間，從這個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目中我們不難體會(huì)到怎么樣去磨合從而達(dá)到一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。那么挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)就是我們挑戰(zhàn)訓(xùn)練的宗旨。二、體驗(yàn)式培訓(xùn)是什么？A方案 現(xiàn)在我問(wèn)一下誰(shuí)會(huì)游泳？、、我想問(wèn)大家，同樣都是在很久以前學(xué)到的知識(shí)，為什么游泳不會(huì)忘？、因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)游泳的時(shí)候是經(jīng)歷了反復(fù)體驗(yàn)和總結(jié)才取得的知識(shí)；在這個(gè)過(guò)程中有完整的循環(huán)式的學(xué)習(xí)流程，所以不容易忘，而在傳統(tǒng)教學(xué)中就缺少這一環(huán)節(jié)，我們?cè)趥鹘y(tǒng)教學(xué)中學(xué)到的知識(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間不去復(fù)習(xí)的話(huà)，就很有可能忘記。B方案 初中語(yǔ)文的第一篇課文是什么（合）根據(jù)心理學(xué)研究表明：我們看到的信息可以被記住10%； 聽(tīng)到的信息可以被記住20%； 親身體驗(yàn)的信息則可以被記住80%。所以我們的培訓(xùn)叫“體驗(yàn)式培訓(xùn)”，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種雙向互動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，與傳統(tǒng)教學(xué)不同的是它的主體是參訓(xùn)者，而不是教練，教練只是輔助引導(dǎo)，讓參訓(xùn)者在一種情景模擬的環(huán)境中經(jīng)過(guò)反復(fù)體驗(yàn)與總結(jié)，并且要聯(lián)系到實(shí)際的工作中去，最終由參訓(xùn)者自己找出存在的問(wèn)題以及解決的方法。三、體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源：體驗(yàn)式培訓(xùn)起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)德軍潛艇埋伏在大西洋，采取狼群戰(zhàn)術(shù)頻頻攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì),致使盟軍船只沉入大海、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，所以造成大量的水手犧牲。但是人們發(fā)現(xiàn)許多海難都會(huì)有極少數(shù)人能夠活下來(lái)。、根據(jù)心理學(xué)家和軍事專(zhuān)家通過(guò)研究得出結(jié)論：活下來(lái)的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀(jì)相對(duì)年長(zhǎng)的水手。為什么呢？他們的結(jié)論是：當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)及意志。年長(zhǎng)的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗(yàn)，沉著冷靜分析當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境，懷著堅(jiān)定的生存信念，從而增加了擺脫死亡的機(jī)率。而年輕的水手們，當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，精神的沮喪和不知所措會(huì)導(dǎo)致人的心理防線(xiàn)全面崩潰，造成體力的急劇下降，最后導(dǎo)致死亡。很多社會(huì)人和管理者經(jīng)常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們?cè)诿鎸?duì)節(jié)奏飛快的工作效率和人際復(fù)雜的社會(huì)氛圍，往往會(huì)造成很多社會(huì)人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會(huì)作出極端的行為。種種這些現(xiàn)象給企業(yè)和個(gè)人帶來(lái)很大的損失。所以有了拓展訓(xùn)練。四、拓展訓(xùn)練公司簡(jiǎn)介志閩專(zhuān)注拓展十二年，我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出資金給大家一個(gè)機(jī)會(huì)，也是希望大家能夠做得更好，更出色。五、小組任務(wù)我們談?wù)摿诉@么多關(guān)于體驗(yàn)式培訓(xùn)的話(huà)題，接下來(lái)我們將給大家布置我們的小組任務(wù)。第一項(xiàng)任務(wù)：隊(duì)名（要求：政治、宗教、針對(duì)性）。第二項(xiàng)：隊(duì)長(zhǎng)。第三項(xiàng)：隊(duì)歌（不能使用國(guó)歌、填新詞）。第四項(xiàng)：隊(duì)訓(xùn)。第六項(xiàng)：我是誰(shuí)（姓名、來(lái)自哪里、愛(ài)好、特長(zhǎng)、一句話(huà)）。給大家40分鐘時(shí)間，包括離開(kāi)這里和回到這里的時(shí)間。六、團(tuán)隊(duì)展示團(tuán)隊(duì)展示 時(shí)間安排第二篇：團(tuán)隊(duì)破冰游戲破冰游戲大全目錄 我是誰(shuí)？ 2 猜猜我是誰(shuí)大樹(shù)與松鼠人椅 名字接龍雨點(diǎn)變奏曲團(tuán)隊(duì)節(jié)奏找出興趣共同點(diǎn)造反運(yùn)動(dòng)手牽手 不管三七二十一 12 抱團(tuán)打天下 13 分組方法串名字游戲扮怪獸進(jìn)化論 挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字 18 獵人打兔子 19 萬(wàn)花筒 運(yùn)動(dòng)一下 面對(duì)面的介紹 22 猜圖形 學(xué)員相互介紹I 24 學(xué)員相互介紹II 25 從蛋到人 26 龍鳳字操 27 按摩 優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 29 天龍八部串名字游戲 31 扮時(shí)鐘 32尋找對(duì)象我是誰(shuí)目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。過(guò)程：向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。告知他們每人有15 分鐘的時(shí)間在教室周?chē)乙粋€(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身份的物件（包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的），并 把它帶到課堂來(lái)。讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。（例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。）討論問(wèn)題：你從其他參與者身上學(xué)到了什么？什么為你在各式各樣的物品中選擇此類(lèi)物品；解釋其特征。你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度？物質(zhì)要求：無(wú)時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。猜猜我是誰(shuí)目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)道具：不透明的幕布一條猜猜我是誰(shuí)參加的人員分成兩邊依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱(chēng)呼自己訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說(shuō)出姓名、綽號(hào)），以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。注意事項(xiàng)：選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。大樹(shù)和松鼠適合人數(shù)：10 人以上材料及場(chǎng)地：無(wú)時(shí)間：510分鐘操作程序事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人 員。培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦 插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。人椅形式：全體學(xué)員一起參加時(shí)間：5 分鐘場(chǎng)地：空地人椅適用對(duì)象：所有學(xué)員操作程序：全體學(xué)員圍成一圈。每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！薄弊詈靡孕〗M競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。有關(guān)討論：在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?是否有依賴(lài)思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?名字接龍這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺(jué)得陌生了。方法：⑴人數(shù)在10 人左右最適合； ⑵參加者圍成一個(gè)圓圈坐著；⑶圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字； ⑷以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題；⑸當(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床?！雹十?dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。⑺最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。雨點(diǎn)變奏曲：搓手——微風(fēng)；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風(fēng)暴雨。雨點(diǎn)變奏曲⑴開(kāi)始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來(lái)，場(chǎng)面一片混亂；⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音（這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音）；⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。團(tuán)隊(duì)節(jié)奏把大家隨機(jī)分成若干組，比如2 月出生的人為A組，4 月出生的人為B組等，然后每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)節(jié)奏團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。注：A）每組規(guī)定各自的節(jié)奏B）正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣C）同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來(lái)幫忙舉）D）事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要E）中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮F）有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。變通玩法：A）隨機(jī)分組（如報(bào)數(shù)等），按參訓(xùn)人數(shù)分成幾組，10 人左右為一組最宜；B）每個(gè)組研究一句口號(hào)或表演方式，在30 秒之內(nèi)，口號(hào)中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動(dòng)作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組 全體也可以是個(gè)人；（準(zhǔn)備時(shí)間：3 分鐘）C）舉牌要求每組表演，有時(shí)間的話(huà)可以搞一個(gè)評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)。找出興趣共同點(diǎn)適用人數(shù)：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉操作方法：在限定的時(shí)間（如10 分鐘）內(nèi)尋找他人，找到5 個(gè)兩人之間的共通點(diǎn)（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。相同時(shí)間內(nèi)尋找 到最多人的人為優(yōu)勝者。小技巧：可事先寫(xiě)好一些備選項(xiàng)，以供他人選擇，則進(jìn)程會(huì)快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。造反運(yùn)動(dòng)人數(shù)隊(duì)形：1020 人為宜，圍成一個(gè)圓圈游戲方法：A）參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間；B）主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左；說(shuō)“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”；說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作；C）裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局；D）最后剩下的人即為獲勝。注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。手牽手人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。游戲方法：A）二組人面對(duì)面坐下，手牽著手；B）領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(chēng)（組員把手放開(kāi)），叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉 或放下的動(dòng)作；C）例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）…….D）兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。不管三七二十一從1 開(kāi)始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到 勝出者產(chǎn)生。抱團(tuán)打天下A）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。B）培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說(shuō)5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來(lái)人員侵入；說(shuō)9，要湊成9 人組合。C）每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。D）團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。E）玩過(guò)幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。F）主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想；請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說(shuō)的，總結(jié)游戲后的感悟。抱團(tuán)打天下A）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。B）培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說(shuō)5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來(lái)人員侵入；說(shuō)9，要湊成9 人組合。C）每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。D）團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。E）玩過(guò)幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。F）主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想；請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說(shuō)的，總結(jié)游戲后的感悟。分組方法分組方法：（一）組織者問(wèn)以下問(wèn)題：早上起床時(shí)，是從左邊下床？右邊下床？——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間；（二）早上穿鞋時(shí)，先穿左邊的鞋？先穿右邊的鞋？——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學(xué)員分成三大組。（三）誰(shuí)是勇士？如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過(guò)大，則繼續(xù)分組，按以下辦法：請(qǐng)大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。然后提問(wèn)：誰(shuí)愿意第一個(gè)站起來(lái)？誰(shuí)愿意第二個(gè)站起來(lái)？由此，將學(xué)員