【正文】 第一篇：演講課程逐字稿講課稿大家安靜一下，安靜一下。歡迎來到演講與辯論協(xié)會本學(xué)期第二次開課現(xiàn)場！大家晚上好！我是演辯協(xié)會的。很榮幸今晚能和大家分享一下演講的技巧和一些關(guān)于演講的干貨。為什么是干貨？因為今天我講的都是稱得上實用的知識，不靠吹水。沒有水分的知識，就自然是干貨啦。大家參加演講與辯論協(xié)會應(yīng)該都對演講很感興趣。你們有沒有思考過一個問題，為什么自己會對演講感興趣呢？到底演講的意義是什么？是想在班干部競選時，通過你的演講，把你的熱情，決心，才能告訴同學(xué)們，從而獲得大家選票？還是想在未來就職面試時，通過演講把自己的專業(yè)特長很好的表達(dá)出來，從而獲得面試官的青睞。還是因為有人說演講能力很重要所以自己就想提高。而對于演講本身的意義，大家又有沒有想過。演講的意義在于傳播某種想法，影響相信此類想法的群體。往小了說，演講可以助個人成功，就像剛剛提到的競選，面試之類的。往大了想，正是一次次充滿理性思維和嚴(yán)密邏輯的演講促進(jìn)社會的發(fā)展，人類的進(jìn)步。鄒忌納諫齊王，鄒忌用了一些演講技巧說服了齊王變法。才有了后來的六國皆朝于齊，戰(zhàn)勝于朝廷結(jié)果。大家知不知道愛因斯坦為什么會寫那封建議美國研發(fā)原子彈的信，愛因斯坦原本堅定認(rèn)為原子彈是不可能實現(xiàn)的。裂變原子所需要的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比原子釋放的能力要多。但是，愛因斯坦的好友西拉德發(fā)現(xiàn)用某些方法可以使原子之間產(chǎn)生鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，從而解決愛因斯坦提出的那個問題。并用他出色的演講水平說服了愛因斯坦，使他相信如果不搶先于德國納粹之前制造出原子彈，整個世界都會陷入毀滅的危險之中。演講，傳播某種想法，影響著相信此類想法的人們。就是這一屬性使演講能成為促進(jìn)人類發(fā)展的階梯?？赡苷f到這里，有些朋友可能會說。自己只是普通人，既不是鄒忌，也不是西拉德。沒他們那么厲害的演講水平。但是！我可以告訴你，任何人的演講水平都不是出生時媽媽就送給他的。而是通過自己后天不斷努力鍛煉而來的！舉個我自己感悟出來的例子啊。我有練口琴，就是那種小小個的樂器。被稱作the piano in the pocket，口袋里的鋼琴。我練的那種口琴，有一個新手難以逾越的障礙。口琴無法直接吹出低音6，要知道低音6在許多歌曲里都起著起承轉(zhuǎn)合的作用。要用一種叫做壓音的技巧，才能把低音6給演奏出來。但是，學(xué)壓音是個痛苦的過程，一開始你只能壓出一個類似放屁的聲音。（噗~~）所以在十孔口琴界，低音6也被稱作屁音6，你必須得經(jīng)常練，經(jīng)常磨。于是，我練了一段時間后，怠倦涌上了心頭。我開始找各種沒有低音6的曲子，意外的是，這種曲子還算不少。我開始練這些好聽的歌曲，像什么當(dāng)你孤單你會想起誰，天空之城，還有李克勤的月半小夜曲和陳奕迅的十年，我吹這些曲子吹的不亦樂乎。不去想，也不想去想低音6的問題，就這樣把低音6的事拋在了一邊。直到有一天，我一個練口琴的師姐問我，欸你低音6磨的怎么樣了。那時，我正在吹 我是不是你最疼愛的人。你們知道下半句吧。你為什么不說話。于是，我沉默一小會后，說沒磨。她說，那你這些日子去干嘛了。我說，練曲子啊，看我找到好多沒有低音6的曲子啊?？粗昂芑鸬男⌒疫\也沒有低音6哦！。她臉色不大高興。劃到我樂譜的最前面，我樂譜是放在手機(jī)里的。那時一張卡農(nóng)的樂譜，你之前不是很喜歡這首歌的嗎？吹來聽聽。那曲子里面有低音6，我吹不了?？ㄞr(nóng)是我很喜歡的曲子，一直都想演奏出來。但是礙于低音6，我逐漸就把這首曲子丟到一邊去了。這時師姐仿佛開啟了心靈雞湯模式，一臉正經(jīng)的說：啊~你這樣逃避低音6是沒有用的。你今天不磨，他明天就還是那個屁音。你今年不磨，那他明年還是那個屁音。那個屁音你不去磨，他永遠(yuǎn)還是那個屁音。要去磨啊。鍛煉演講技能不也是一個磨屁音6的過程嗎？不去練的話，你的演講水平永遠(yuǎn)就還是那個樣子。如果你說達(dá)不到奧巴馬啊，馬云那種水平。那我們腳踏實地，一步一腳印。先追上身邊的人。向司儀們，向干部們。甚至向老師們學(xué)習(xí)。你知道為什么老師們講課不用稿子，還能一邊把課講好，一邊還能指點江山談笑風(fēng)生嗎？因為老師們幾年，十幾年，二十幾年都在講授類似的內(nèi)容，她知道哪些知識點能用什么例子去比喻，她知道上課放產(chǎn)婦分娩視頻的時候你們會聚精會神的看，她知道生殖系統(tǒng)這一章上課你們會很認(rèn)真。你去問任何一個老師，當(dāng)年第一堂課你表現(xiàn)如何？我估計很少老師會說：完美，我幽默風(fēng)趣地用各種生動搞笑的例子自然順利的把課講完了。大家都是從結(jié)結(jié)巴巴過來的嘛。都是從屁音6過來的嘛。我在這里問同學(xué)們一個問題，如果同樣一節(jié)馬克思理論課讓你教三年，你有信心比現(xiàn)在教你們的老師講的好嗎？講了點心靈毒雞湯，不知道各位大家胃還受不受得了。不如給點掌聲給小弟鼓勵鼓勵！毒雞湯就先喝到這里，接下來是干貨時間。此次干貨貨源有三。本人的思考與總結(jié)知乎許博先生關(guān)于（如何成為一個會講故事的人？）的回答，內(nèi)容引用已得到許博先生的授權(quán)知乎李開復(fù)先生關(guān)于（如何克服上臺演講時的緊張情緒？報口才班有用嗎）的回答，內(nèi)容引用本未李開復(fù)先生得到授權(quán)，請同學(xué)們不要舉報。讓我們把掌聲送給兩位大神表示感謝。如果有興趣，可以搜索一下他們原版的回答?，F(xiàn)在，我說，你們聽！首先是如何克服上臺焦慮，緊張。我今天主要和大家心態(tài)的問題和一些緩解緊張的小技巧。首先是得失心太重。陷入一種越怕失敗，就越緊張。越緊張，就越容易失敗的惡性循環(huán)。怎么樣去打斷這個循環(huán)呢？首先，你要去接受緊張。緊張是一種非常普遍的現(xiàn)象。不知道大家生理課有沒有上到腎上腺素那一塊，生理老師通常會用一個比喻來為大家講解腎上腺素的作用機(jī)制。那就是遇到一條狗。這條狗還有特別的要求，必須要惡狗。不能是虎皮，否則大家分泌的不是腎上腺素，而是讓人產(chǎn)生歡愉的多巴胺了。遇到一條對你虎視眈眈的惡狗時，人們有兩種選擇。戰(zhàn)斗或者逃跑，所以機(jī)體分泌腎上腺素和去甲腎上腺素作用在心臟，使心力增加，加速把氧氣供應(yīng)到外周。作用在瞳孔，使瞳孔擴(kuò)大，吸收更多光線，幫你看清戰(zhàn)斗的環(huán)境或者逃跑的路線。作用在肌肉，肌肉開始緊繃，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或者逃跑。大家回憶一下，遇到惡狗時我們身體的反應(yīng)是不是和公開演講時的反應(yīng)很像。呼吸急促，心跳加速，冒冷汗，肌肉緊張。雖然你的意識很清楚的知道，演講和遇到惡狗是不一樣的。但是，我們大腦并不能區(qū)分兩者的區(qū)別。于是，愚蠢的大腦控制了我們。要我們?nèi)?zhàn)斗或者逃跑。所以，緊張的意義之一讓我們規(guī)避風(fēng)險，放到演講上來說雖然逃避演講得不到演講給我們的成就，但也不會因為演講失敗而遭到譴責(zé)。所以演講時緊張一種很正常的現(xiàn)象。而且，緊張還有另外一層意義，那就是戰(zhàn)斗。你看，凡是讓人熱血沸騰的演講，其演講者也是慷慨激昂的。利用緊張給我們帶來的腎上腺素，讓我們high起來，去演講更能打動人！我去年打辯論賽的時候，我一個隊友和我說，他上臺后很緊張，怎么辦啊，很怕丟人。這時另一個隊友說了句，不怕不怕，反正我們長得丑，上去不講話都已經(jīng)很丟人了。大家哄然一笑。緊張的氣氛一下就化解開來，反正都是丟人，還不如去享受戰(zhàn)斗算了。我們這里有沒有心理學(xué)的朋友，大家有沒有聽過一個心理學(xué)的理論。森田療法。我先給大家念下這個療法的適用癥。森田療法主要適用于強(qiáng)迫癥、社交恐懼、廣場恐懼、驚恐發(fā)作的治療，另外對廣泛性焦慮、疑病等神經(jīng)癥，還有抑郁癥等也有療效。森田療法隨著時代在不斷繼承和發(fā)展，治療適應(yīng)證已從神經(jīng)癥擴(kuò)大到精神病、人格障礙、酒精藥物依賴等，還擴(kuò)大到正常人的生活適應(yīng)和生活質(zhì)量中。哇，這玩意有點厲害啊。所以，緩解演講的緊張，我覺得對于森田療法來說應(yīng)也是小case。森田療法的核心就是不要將矛盾當(dāng)作敵人，要去接受他。我前面說過，今天我不吹水。我就談一下我個人是怎么應(yīng)用這個理論的呢？當(dāng)我緊張的時候，我會這樣對自己說。“喂，你現(xiàn)在很緊張哦，能不能再緊張一點。緊張到暈過去那樣”于是我在緊張的時候，就嘗試能不能更緊張，緊張到頭腦發(fā)脹，心臟病發(fā)，暈厥抽搐。當(dāng)然基本都是失敗了，而在這嘗試更緊張的過程中，就已經(jīng)不知不覺把緊張緩解了下來。大家可以根據(jù)森田療法的核心，嘗試找出最適合自己的形式。有興趣的同學(xué)可以回去搜搜，森田療法。再給大家送個實用的小干貨，就是冥想法。不止緊張，甚至失眠的時候也可以試試。首先要學(xué)會腹式呼吸，就是保持胸腔不擴(kuò)張，用腹部擴(kuò)張和收縮帶動膈肌上下運動從而呼吸。然后用你的意識，掃描你的全身。從眼睛開始，一直掃描啊掃描。感受每個部位的肌肉，是不是緊繃的，如果是看看能不能舒張起來。如果不能，那就繼續(xù)掃描下一處地方。從你的發(fā)梢一直掃描到你的腳尖。有時可能會走神，不要緊，意識到走神再重新來一遍就好了。專注冥想幾分鐘，緊張可以大大緩解。這個方法可不是我瞎編的哦，是心理學(xué)的一個老師教我的。好了克服了緊張，我們接下來進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。如何準(zhǔn)備好一場演講！首先，你要定義你的演講風(fēng)格。每個人的演講風(fēng)格都不同，有激情的，有抒情的，有睿智的，有樸實的。同個人，每場演講的風(fēng)格可能會不同。就像再逗逼的人，在五四評優(yōu)答辯會上也不能過分賣傻賣萌，批判型的演講者在公司熱鬧的年會上，也要收斂，不能一直數(shù)落公司的不是。大家要明白，演講的頭一個字為什么是演字，而不是講字。因為演講是需要表演的，我們要做的是，演出想給觀眾看到的樣子。就像是舞臺劇，如果你是舞臺劇的女主角，即便你今天剛剛分手，也要在舞臺按照劇本演出情意綿綿你儂我儂啊。今天我站在這里也是一樣，我想給大家看到一個這樣風(fēng)格的我。所以我表演了出來。怎么沒人問下，你這是什么風(fēng)格？！不瞞大家說，我今天是本色出演。這個風(fēng)格基本就是我平常的樣子，智慧帥氣型。開個玩笑，按我本來的構(gòu)想，我今天應(yīng)該走極客風(fēng)格的演講路線。如果跑偏到智慧帥氣型，請原諒我，不做智慧帥氣型實在是太難了。網(wǎng)上能查到的演講流派很多，我今天著重介紹一下極客風(fēng)格，極客這個詞音譯于美國俚語geek。原義為智力超群，異常努力的人或者對信息技術(shù)特別鉆研的人。什么是極客范的演講風(fēng)格呢？大家都看過喬布斯的蘋果產(chǎn)品發(fā)布會嗎？或者TED演講。他們的演講有個共同點，幽默的同時還能激發(fā)人上進(jìn)，并且輸出著大量新奇的知識。我們來看一段我認(rèn)為是極客范的演講視頻吧。阿里巴巴上市時馬云的演講視頻。大家有沒有或多或少感受到了極客范的演講風(fēng)格。我們現(xiàn)階段可以通過大量的觀察，可以通過身邊的人，或者通過網(wǎng)絡(luò)來感受各種演講風(fēng)格。找到幾種適合自己的風(fēng)格，可以在不同的場合下使用。決定好演講的風(fēng)格后，就要真正開始準(zhǔn)備演講的內(nèi)容了。首先你要確定一個吸引人的標(biāo)題。例如某些無良新聞編輯起的標(biāo)題一樣，一個裸男和一群禽獸。鬧市中汽車后備箱驚現(xiàn)裸尸。高中生服毒后慘變侏儒，青梅竹馬不離不棄與其同居。我并不鼓勵大家用這些嘩眾取寵的標(biāo)題，因為聽眾被你這些加了特技的題目吸引來后，發(fā)現(xiàn)你的演講內(nèi)容和他們所期盼的完全不一樣，他們會很生氣很憤怒，哪還會專心聽你的演講。大家知不知道，在舊社會，掛羊頭賣狗肉是要給浸豬籠的。那怎么定好標(biāo)題呢？其實我覺得可以濃縮成一句話。你的標(biāo)題最好能在吸引觀眾的同時，傳遞著這場演講你想表達(dá)的內(nèi)容。具體方法大家可以復(fù)習(xí)一下高考語文議論文寫作定題目那一塊。鋪墊了這么多，終于到今天的重頭戲。累死我了。給點掌聲先好不好。今天大家來聽我的演講，我很謝謝你們。我作這次演講的初衷其實就是為了分享下面一個準(zhǔn)備演講的方法。我很希望大家能把下面這個方法記下來！如果說，今天的開課你們只能帶走一樣干貨，我希望你們選擇的是下面的這個。如果多年后要你們回憶，當(dāng)年那一次演講給你們帶來了什么，我希望你們說出的是下面這個。好了，就不廢話了。今天著重跟大家介紹的是，如何梳理演講的邏輯框架。可能很多人不理解邏輯框架的重要性。其實就是一句話，好的邏輯框架能確保你的聽眾get到你這場演講想表達(dá)的東西。今天和大家介紹梳理邏輯框架的方法是列提綱，再次發(fā)覺演講和寫作是如此的相似。從小到大老師都叫我們列提綱，到底要怎么去列呢。我也曾經(jīng)迷茫，看著空白的紙，空白的word文檔不知從何下手。前段時間有個師姐和我介紹了一款軟件。我覺得這個世界師兄師姐的存在實在是太神奇了，他們總是慷慨的提供各種幫助，你自己苦思幾天的問題，也許師兄師姐一句話就能說通你。感謝幫助過我的師兄師姐。好了，跑偏了。是什么軟件呢。這類軟件叫思維導(dǎo)圖。這類軟件能幫助你把思路逐漸理清。其中前后關(guān)系，包含關(guān)系一目了然。不僅列大綱可以用，學(xué)霸們整理知識點也是可以用的哦。這是我上學(xué)期整理的生化知識點圖。當(dāng)然思維導(dǎo)圖是一個工具，不一定非要這個軟件，大家用word文檔或者實體的筆記本都可以達(dá)到類似的效果。市場上這類軟件很多，有mindmanager，xmind，百度腦圖。但是很多價格不菲，像mindmanager售價900多，xmind售價800多。但是我們要感謝偉大的祖國，網(wǎng)絡(luò)上很多破解版，大家放心下載。有條件的請支持正版。我們有思維導(dǎo)圖這個優(yōu)秀的畫紙了，就差一只作畫的筆了。演講大綱和邏輯框架的建設(shè)，可以使用一種套路。叫做“逼格三件套”。顧名思義，用好這三件套，我們就能裝得一手好逼?；蛘哒f，我們就能把演講內(nèi)容提升上去。這三件套分別是“哇一下，樂一下，學(xué)一下”。先談學(xué)一下吧。因為這個是最重要的。學(xué)一下的意思是指，你這場演講必需能給觀眾帶去一種感悟，或者說讓觀眾們學(xué)到東西。哇一下是指你的演講內(nèi)容必須能吸引聽眾，令聽眾感受到新奇。樂一下是指演講過程要有笑料，用各種例子，比喻去解釋你的學(xué)一下。其實，哇一下，樂一下都是為了學(xué)一下服務(wù)的。學(xué)一下不是傳統(tǒng)意義上讓聽眾們刻意去學(xué)某種東西，而是讓聽眾們理解到你的想法。這直接體現(xiàn)了我最開始所說的演講的意義，把你的想法傳遞出去。而把學(xué)一下做好，基本就能保證你這場演講不是講一段無聊的笑話?；乜茨切┯忻难葜v，都是能讓大家有所獲的。比如說尼克胡哲的演講讓我們學(xué)到生命的珍貴，馬丁路德金的演講讓我們學(xué)到了種族平等的重要性。其實我今天的開課演講前，我列了個大綱。列大綱之前，我就想，我有什么想法想傳遞給大家的呢。我想，我看過一些關(guān)于演講文章，加上我的理解和歸納，確實有不少關(guān)于演講的知識和想法想和大家分享的。于是我列了個這樣的大綱?？梢钥吹剑懊娴膸讉€大點都是“學(xué)一下”的內(nèi)容。例如最開始和大家灌的心靈雞湯，到現(xiàn)在的邏輯框架建設(shè)。這些都是具體的學(xué)一下。學(xué)一下，其實就是你列的大綱的骨架。列大綱的第一步，就是先把這場演講中你的學(xué)一下給列出來。像我這份大綱一樣。再用哇一下和樂一下繼續(xù)豐滿。我們再來談?wù)勍垡幌隆Ｇ懊嬲f過，哇一下是指你的演講內(nèi)容必須能吸引聽眾，令聽眾感受到新奇，才能讓你的聽眾有興趣去理解，去聽你的學(xué)一下。同樣拿口琴做例子，如果你要向一群沒接觸過口琴的人做一次介紹口琴的演講。這場演講中你的“學(xué)一下”可能會有很多枯燥無味的口琴專業(yè)知