9-3膳食營養(yǎng)與食品安全(已修改)
2024-12-23 17:30 本頁面
【正文】 第三節(jié) 膳食指南與食品安全 我國的膳食指南 食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆制品或其制品；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽膳食；如果飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。 —— 摘自 《 中國居民膳食指南 》 合理飲食促進(jìn)健康 膳食寶塔 目的：嘗試設(shè)計(jì)適合青少年的“一日食譜”，并說明理由。 指導(dǎo)： 學(xué)生 46人一組，交流有關(guān)食物的營養(yǎng)信息。 以小組為單位，設(shè)計(jì)“一日食譜”，嘗試提出一個(gè)主題鮮明、類似廣告詞的食譜名稱。 采用答辯的形式，小組之間進(jìn)行交流。倡導(dǎo)合理膳食，健康生活。 設(shè)計(jì) 營養(yǎng)合理的“一日食譜” 青少年飲食注意點(diǎn) ?多吃谷類、供給充足的能
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1