跨越式跳高教學(xué)方法(已修改)
2024-10-18 00:42 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：跨越式跳高教學(xué)方法跨越式跳高教學(xué)方法：1．?dāng)[動(dòng)腿原地踢擺練習(xí)。異側(cè)手扶肋木(或樹干)，擺動(dòng)腿以同側(cè)髖帶動(dòng)大腿前、后擺，同側(cè)臂配合腿的前擺，上擺至與肩平制動(dòng)。2．原地模仿跨越式過(guò)竿動(dòng)作練習(xí)。兩腿依次跨過(guò)約與膝關(guān)節(jié)高的橫繩，可用長(zhǎng)繩或橡筋帶系于兩個(gè)籃球架柱上，集體進(jìn)行，加大練習(xí)密度。3．模仿跨越式兩腿過(guò)竿動(dòng)作練習(xí)。立正，右手按著豎立竹竿的上端，然后右腿向右外側(cè)踢擺，越過(guò)竿頂。右手迅速按回竿上端。接著左腿也向右外側(cè)擺腿過(guò)竿，迅速轉(zhuǎn)髖，左手按竿。然后反過(guò)來(lái)，向左做同樣動(dòng)作?？邕^(guò)與髖部同高的竹竿或木棒。4．同上練習(xí)，但按教師的口令進(jìn)行，可分成四列橫(或縱)隊(duì)進(jìn)行比賽，以竿(棒)少掉地下的隊(duì)為優(yōu)勝。5．上一步跨越斜放的橫竿。擺動(dòng)腿在前，踏跳腿在后。開始時(shí)，踏跳腿向前邁一步，作跨越過(guò)竿練習(xí)。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此練習(xí)時(shí)，注意強(qiáng)調(diào)著地緩沖，防止膝飛踝關(guān)節(jié)受傷。6．上一步跨越式越過(guò)較低橫竿。7．助跑三步越過(guò)橫竿。預(yù)備姿勢(shì)是擺動(dòng)腿在前，站在起點(diǎn)上。助跑方向與橫竿所成角度為30‘一60‘。踏跳點(diǎn)距橫竿投影點(diǎn)三、四個(gè)腳掌之間。三步助跑的起跑點(diǎn)在距離踏跳點(diǎn)五個(gè)自然步的地方。8．助跑五步跨越較高橫竿。五步的起跑點(diǎn)在距離踏跳點(diǎn)8個(gè)自然步的地方。第二篇：跨越式跳高反思跨越式跳高反思范振華本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是跨越式跳高，重點(diǎn)是起跳和過(guò)竿技術(shù)，難點(diǎn)是兩腿的配合。本課是一堂技術(shù)教學(xué)課，而技術(shù)教學(xué)課往往有枯燥、乏味這樣的特點(diǎn)。我這節(jié)課的設(shè)計(jì)思路是教材的游戲化處理。通過(guò)一個(gè)個(gè)游戲，將技術(shù)的教學(xué)滲透其中，既使學(xué)生達(dá)到愉悅身心、展示自己個(gè)性的目的。通過(guò)本堂公開課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)一堂教學(xué)課的好壞并不在于教師如何精彩的表演，而在于學(xué)生的參與程度和歡迎程度，對(duì)于我們體育學(xué)科來(lái)講，要使學(xué)生真正參與到課堂中來(lái)則必須讓學(xué)生首先對(duì)你所教授的項(xiàng)目感興趣。因此，在這堂課上，我一改了教學(xué)常規(guī)，在學(xué)習(xí)前先激發(fā)他們對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的興趣。在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了找朋友的游戲和棒操，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，也達(dá)到了熱身的目的；接著運(yùn)用體操棒原地進(jìn)行跨越式跳高起跳、過(guò)竿的輔助練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)到過(guò)竿的技術(shù)要點(diǎn)?；静糠止卜殖扇?。一是過(guò)高低竿，二是過(guò)平行竿，三是過(guò)高度不等的平行竿。這樣設(shè)使教學(xué)計(jì)循序漸進(jìn)，學(xué)生能較好的掌握。接下來(lái)我再設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲，傳遞爆破筒，同時(shí)充分運(yùn)用體操棒，做到一物多用。也使學(xué)生的積極性更高，最后在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行放松?？傮w看來(lái)本節(jié)課設(shè)計(jì)較好，字課中學(xué)生的積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)，學(xué)生參與練習(xí)的積極性高，課堂氣憤活躍，組織也比較有序，教學(xué)效果也比較明顯。但也有一些不足之處：本課教學(xué)的重難點(diǎn)在教案和教學(xué)中反映的還不夠清楚；游戲時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)游戲組織不夠積極應(yīng)該集合講解，不要一個(gè)個(gè)糾正。課后許多同事給了我一些好的建議：組織教學(xué)要多元化，讓更多的孩子能體會(huì)成功的喜悅。每一個(gè)建議對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一筆財(cái)富，我會(huì)吸收并利用在以后的課中。通過(guò)這次公
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