團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃(已修改)
2024-10-17 21:48 本頁面
【正文】 第一篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃由于總部機(jī)關(guān)調(diào)整了對(duì)指揮類院校學(xué)員軍事共同科目聯(lián)考的時(shí)間，把2012級(jí)學(xué)員聯(lián)考時(shí)間提前一年，與2011級(jí)學(xué)員一同聯(lián)考軍事科目的400米障礙，5000米以及射擊。聯(lián)考時(shí)間定為2015年年初4月份左右。針對(duì)2012級(jí)學(xué)員之前訓(xùn)練時(shí)間少，還有很多人成績(jī)難以達(dá)到及格線或在及格線邊緣的問題，加上學(xué)校下發(fā)不及格人員要在寒假時(shí)加練的通知，不少學(xué)員在心理上出現(xiàn)了波動(dòng)，為此制定如下心理輔導(dǎo)計(jì)劃幫助2012級(jí)學(xué)員順利通過聯(lián)考。輔導(dǎo)共分三個(gè)階段，主要針對(duì)個(gè)人本應(yīng)能夠通過聯(lián)考但因心理上一些因素?zé)o法克服導(dǎo)致暫時(shí)無法通過的2012級(jí)學(xué)員。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)小組起名叫做“超越自我”，目標(biāo)是“激發(fā)心理潛能、成功通過聯(lián)考”。具體目標(biāo)如下：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁、不頹廢，更達(dá)觀的面對(duì)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的挑戰(zhàn)；培養(yǎng)自己的耐心，不拋棄、不放棄；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽的與群體合作；小組成員采取自愿報(bào)名方式，招募符合以下條件的成員：必須是2012級(jí)學(xué)員；必須是通過聯(lián)考有困難的同志，否則會(huì)給其他同志帶來壓力；必須有上進(jìn)心，想要通過聯(lián)考。在成員招募完成后還要對(duì)成員進(jìn)行篩選，對(duì)不符合規(guī)定的成員予以剔除。由于小組人數(shù)較多，可能不利于組員之間的溝通交流，故將所有成員分成若干小組，每組10~15人，每周舉行活動(dòng)一次。在對(duì)成員進(jìn)行分組后，讓組員填寫申請(qǐng)書，以保證他們遵守各項(xiàng)規(guī)則，順利完成活動(dòng)。申請(qǐng)書如下：我自愿參加“超越自我”訓(xùn)練。我相信，參加“超越自我”訓(xùn)練后，我的訓(xùn)練成績(jī)將會(huì)有很大的提高，我會(huì)以自覺的態(tài)度對(duì)待工作，以真誠之心投入訓(xùn)練，責(zé)己嚴(yán)、責(zé)人寬。我保證按時(shí)參加每一次活動(dòng)，有事提前請(qǐng)假。我愿意在小組活動(dòng)中坦誠的談?wù)撟约旱囊磺?。我保證對(duì)小組活動(dòng)保守秘密。在小組活動(dòng)中，我會(huì)與組員保持團(tuán)結(jié)友愛的關(guān)系，不攻擊、貶損任何組員。積極服從、配合主持老師和同學(xué)的安排。我保證認(rèn)真完成老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)。如果有一次不完成作業(yè)的現(xiàn)象發(fā)生，愿意接受開除小組的決定。希望參加訓(xùn)練后，能夠順利通過聯(lián)考。申請(qǐng)人 ：***本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為三個(gè)階段，分別為導(dǎo)入、實(shí)施、終結(jié)。一、導(dǎo)入階段導(dǎo)入階段一般指小組的第一，二次聚會(huì)，目的是讓組員相互熟悉、相互了解、消除緊張，初步建立一種安全，信任的氣氛，為以后的活動(dòng)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。小組活動(dòng)開始時(shí)，組員大都互不相識(shí)。一方面他們很想知道其他組員的背景、問題等，同時(shí)又有點(diǎn)兒恐懼感、焦慮感、怕不被人接納，又怕在他人面前出丑，所以這一階段的活動(dòng)一般是一些比較簡(jiǎn)單、容易的互相認(rèn)識(shí)的游戲活動(dòng)。因此這一階段的活動(dòng)又稱為熱身運(yùn)動(dòng)、破冰運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)開始時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者可以先大致介紹一下團(tuán)體心理輔導(dǎo)及小組的情況，之后可以采取一些活動(dòng)，如輕柔體操，使組員緊張的情緒得以放松，接下來可以用做游戲的方式讓組員進(jìn)行自我介紹、介紹他人，比如最佳拍檔游戲、猜猜我是誰、征集簽名等，然后可以讓組員談?wù)勗诮M中的感受，聚會(huì)結(jié)束時(shí)可以讓組員回去寫一下在組中的感受及對(duì)以后活動(dòng)的期望、建議，等再次聚會(huì)時(shí)大家分享作業(yè)，以后每次聚會(huì)結(jié)束都有這種作業(yè)。具體內(nèi)容為：組織大家進(jìn)行默契度測(cè)驗(yàn)的游戲，如你畫我猜等。猜不出者將會(huì)受到表演節(jié)目等懲罰。將組員兩兩分組，一人在紙上畫畫，另一人猜，如有其他組組員先猜出答案即為失敗，該組便要接受懲罰。當(dāng)組員已比較熟悉，能開放自己時(shí)，導(dǎo)入階段便告結(jié)束，開始進(jìn)入第二階段。二、實(shí)施階段這一階段的主要目的是為了，增強(qiáng)大家的信心，是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵階段，活動(dòng)的目標(biāo)都主要是在這一階段達(dá)到的。具體內(nèi)容如下：組織各小組赴靶場(chǎng)觀看實(shí)彈射擊，增強(qiáng)自信心，克服心理障礙。組織各小組赴障礙場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練，每次一人訓(xùn)練，組內(nèi)其他成員擔(dān)任保護(hù)以及為訓(xùn)練者加油，并在適當(dāng)時(shí)期進(jìn)行幫扶，幫助訓(xùn)練者通過障礙。給訓(xùn)練者鼓勵(lì)和適當(dāng)?shù)膲毫?，讓其在?nèi)心上重視這回事，最終實(shí)現(xiàn)超越自我。在5000米跑時(shí)，每小組出發(fā)一人，其余人輪番帶跑，激勵(lì)訓(xùn)練者超常發(fā)揮，提高自己水平。每次由一人擔(dān)任模擬考官角色，在監(jiān)督別人的同時(shí)也反思自己。并且在每小組中選出成績(jī)相近兩人設(shè)定為潛在對(duì)手，每次活動(dòng)結(jié)束后，記錄組員成績(jī)，給組員布置作業(yè)，寫下本次活動(dòng)的感受和收獲，并在下一次進(jìn)行講評(píng)，以及評(píng)出進(jìn)步最快個(gè)人。三、終結(jié)階段在最后一階段，組織大家進(jìn)行一些集體活動(dòng)，如聚餐
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