【正文】 第一篇：《大學(xué)生心理健康教育》感受進(jìn)入大學(xué)后，對于正處在青春期的我們開始了一段跟中學(xué)時(shí)期完全不同的生活，內(nèi)心深處對周圍的一切充滿了好奇，因?yàn)楹闷妫覀冊囍ッ骱桶l(fā)現(xiàn)，一路成長的過程，我們有收獲也有失去，閑暇無人一個(gè)人總會問自己這些日子你快樂嗎？你喜歡現(xiàn)在的自己嗎？未來很近也很遠(yuǎn)，你有自己的人生規(guī)劃嗎？一連串的問號，一連串的不知所措。作為一名快大四的在校學(xué)生，心里很清楚現(xiàn)在的我們不再是大一的青澀與懵懂，更不是大二的肆無忌憚，大三正在進(jìn)行中，怎樣的狀態(tài)，看看自己臉上的表情，一切盡在不言中。有人說九零后的我們是腦殘的一代，垮掉的一代，也有人說我們自私缺少責(zé)任感，害怕承擔(dān)錯(cuò)誤。面對上一輩的質(zhì)疑，我很想說我們不是一個(gè)除了無知就是無知的人，年輕的我們可以用青春踏出讓人驚訝的舞步，現(xiàn)在的我們正承擔(dān)一定的社會責(zé)任，可能我們現(xiàn)在不夠很好，但每一個(gè)人都有他成長的過程，等我們承受了也就成熟了。在我們蛻變的國度里，我們需要有一顆足夠強(qiáng)大的內(nèi)心去面對前方未知的事和人，要充分的認(rèn)識自我，把握自我，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，正確認(rèn)識心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。大三了，身邊的人開始考慮自己畢業(yè)后的方向，有人考研，有人準(zhǔn)備備考公務(wù)員，對于大多數(shù)人而言他們選擇直接進(jìn)入社會。生活中每天我們會遇見不同的人，但每個(gè)人都希望自己以后能夠活得精彩，然而對自己目前的選擇，很累的時(shí)候想過放棄，或者直接選擇逃避，自欺欺人地告訴自己我學(xué)的很開心，可是只要身邊的同學(xué)稍微一句話碰觸到內(nèi)心最柔軟的地方，就會突然變得失落，感覺前途像窗戶的玻璃，看似一片光明，其實(shí)無路可走，從心理角度解釋，自己進(jìn)入了學(xué)習(xí)疲勞綜合期，想想畢業(yè)之后的壓力，自己明白即使頹廢也不能超過三天，也許這樣暗示自己有點(diǎn)苛刻，但現(xiàn)在的我容不得自己停下奔跑的腳步，你慢下了，后面的人會把你甩的更遠(yuǎn)，可能你越害怕一件事情，他越追著你不放，這時(shí)我需要調(diào)適自己亞健康的心理狀態(tài)，就像老師說的一樣人做一件事情的目的性不能太強(qiáng)烈，越想得到越做不好。在日常生活中，我們對情緒，情感的使用非常隨意，在基本社會性需要我們有依戀需要，交往需要，尊重需要，這些情感需要有些在后天環(huán)境中形成和發(fā)展起來的，但是它們在一般情況下并不外露，但在具體情境中，會因客觀事物刺激而以情緒形式外顯。對此我們要重新解釋與接納自己與情緒的關(guān)系，不會一直自我防衛(wèi)，避免挫折并安排替代的目標(biāo)。要獨(dú)立，不依賴父母，增強(qiáng)責(zé)任感及工作能力。在了解這些自我情緒調(diào)解的基礎(chǔ)上，我們要對現(xiàn)實(shí)有正確的了解，對不良情緒要具有自我調(diào)控能力，面對困難首先要正確評價(jià)自己，意識到自己已經(jīng)是一個(gè)成人，堅(jiān)定自己戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，不應(yīng)沉湎于這種焦慮情緒的體驗(yàn)中，而應(yīng)勇敢地面對那些引起焦慮產(chǎn)生各種適應(yīng)問題。其次要掌握全新的學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。有些話我們每個(gè)人都會說，事實(shí)往往會向我們呈現(xiàn)出不是所有人都是行動的巨人，大多數(shù)情況你會發(fā)現(xiàn)我們中很多人僅僅只是一個(gè)思想的巨人，行動的矮子。在學(xué)習(xí)中我總是保持樂觀的心態(tài)去處理我面對的一切，雖然這一切無論我處理的任何好，但是人都是情緒動物，因此學(xué)會情緒管理很重要。中學(xué)畢業(yè)，通過高考，我們懷著一顆憧憬的心，告別親人，來到了大學(xué)校園，此時(shí)，良好的人際關(guān)系會使我們獲得歸屬感和安全感，得到支持和理解，促進(jìn)身心健康。一個(gè)人的幸福和才智來自人際交往，當(dāng)人際關(guān)系和諧時(shí)它會給人以愉快和充實(shí)，能夠充分調(diào)動起人的積極性，因此在生活中為了促進(jìn)自我良好發(fā)展，我要學(xué)會建立良好人際關(guān)系的藝術(shù)。對于一個(gè)風(fēng)華正茂的大學(xué)生而言，需要有豐富的人際關(guān)系世界，在社交中，要主動參加交往活動，主動去接納別人，在人際交往關(guān)系上要自信，同時(shí)要塑造自我的風(fēng)度美。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量，調(diào)動人的積極性，所以在人際交往中要善用贊揚(yáng)和批評。以前在生活感覺自己脾氣很倔強(qiáng)，認(rèn)為自己做的事情就是對，很少會給別人以雙傾聽的耳朵，總是給自己帶來許多煩惱，可能就是因?yàn)闆]有在人際關(guān)系中自己缺少換位思考的肚量，沒有真誠地從別人角度看事情，理解別人?；蛟S把自己的眼光移到別人的角度，用別人的眼睛看世界，用別人的心體驗(yàn)世界時(shí)，我會獲得許多從來沒有的理解，對很多不夠理解和明白的事情，也會覺得自然。陽光總在風(fēng)雨后，應(yīng)對生活中的挫折，應(yīng)提高心理承受能力，在臨近大四畢業(yè)季，即將要進(jìn)入社會的我們會遇到很多我們無法猜想的挫折，因此我們要正確面對挫折。冷漠，逃避，焦慮都是一種錯(cuò)誤的方式，在遇到挫折后，要采取積極的態(tài)度，做出理智的反應(yīng)，不能被情緒控制，要及時(shí)調(diào)整，保持冷靜，面對現(xiàn)實(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中，那些擔(dān)心挫折，害怕失去的人，總是把自己沉溺在萬事如意的想象中，不敢面對復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)社會，更不能搏擊人生，稍遇挫折機(jī)意志消沉，作為大學(xué)生我們應(yīng)該記住貝多芬的一句話：“卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)，是在不利與艱難遭運(yùn)里百折不撓。”大學(xué)生要成為卓越的人，應(yīng)當(dāng)投身社會，經(jīng)歷磨練，不斷克服困難，戰(zhàn)勝困難。忍受挫折是人生修養(yǎng)所必須的一門課程，挫折是人生的催熟劑?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，做任何一件事情都要有一個(gè)明確的計(jì)劃和準(zhǔn)備，做一件事是這樣，人生職業(yè)規(guī)劃也是如此。對大學(xué)生而言，要想真正地使自己的職業(yè)生涯永放光芒，為以后通往成功人生道路奠定良好基礎(chǔ)，就必須與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)環(huán)境，提早規(guī)劃，善于設(shè)計(jì)。在制定職業(yè)規(guī)劃時(shí)要充分了解自己的興趣愛好，結(jié)合自己的能力，性格特點(diǎn)，進(jìn)行綜合分析。青春是美好，處于青春期末班車的我們要時(shí)刻抓住青春的尾巴，一圈圈旋繞，繞出屬于我們獨(dú)特的旋律，無愧于自己，無悔我們終將逝去的青春。學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課程之后，我對自己的學(xué)習(xí)適應(yīng)，自我意識，人際交往等方面進(jìn)行了綜合分析與思考，感覺人是社會性的，我們不管在何時(shí)何地都有與人間接或直接的接觸，從側(cè)面反映了我們隨時(shí)隨地都有自我的心理情緒，簡單地說我們會哭，會笑，會沉默，這是我們的心情，別人無可替代的心情，面對這些心理狀態(tài)的表現(xiàn)，我們要以積極的態(tài)度去生活，良好的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)。理論缺少實(shí)踐是空洞，生活不是情景劇，你沒有彩排，只有現(xiàn)場直播，我們需要用經(jīng)歷豐富我們還不夠強(qiáng)大的內(nèi)心，給自己一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的理由，燦爛地笑，自由地追