【正文】 尋我們的夢想，帥氣地活著，承擔我們這個年紀應該承擔的責任，讓自己為自己驕傲一次，激動一次。曾經在日記本里哭著對自己說我不想一直成為一個仰望別人的旁觀者，為什么不可以有那么一次，努力一次，給自己一個不一樣的起點和高度呢？我不渴望是否有人仰望我的生活，但我希望我的生活不是別人的復制品，這個世界沒有誰是最可愛的，因此作為一名大學生，我們要有自己辨別事物的想法，要不斷完善自我，豐富自我。在市場經濟的今天，很多人的成就意識凸顯，特別是大學生心中涌動著比爾蓋茨一般的成功夢想，為自己設定一個美麗的理想我，也對大學生活進行了理想化的設想。但當他們踏入大學時，現(xiàn)實與理想中情況形成了巨大的反差，新生出現(xiàn)了理想真空帶與動力緩沖帶，一時間找不到自己生活的方向。對理想自我的渴望與對現(xiàn)實自我的不滿構成了這一時期大學生自我意識發(fā)展的重要組成部分。因此我們要重視兩個方面：一是理想我與現(xiàn)實我有一定距離是正常的，它可以激勵大學生奮發(fā)圖強，積極向上，向著夢想飛奔；二是當實現(xiàn)現(xiàn)實我距離理想我太過遙遠事，大學生會產生各種各樣的心理不適甚至自暴自棄，變得平庸無為，變得無所事事，變得沒有動力，這個時候我們要健全自我意識。自我意識矛盾，常常會給大學生帶來不安或心理痛苦，他們總是力圖通過自我探究來擺脫這種不安和痛苦。在自我意識的矛盾沖突中，大學生自我意識也在不斷調整，發(fā)展。大學生自我意識發(fā)展越好，人格越完善。但是由于成長背景與個人人生志向等各方面不一樣，他們的自我意識整合的結果與類型也不同。從自我意識的性質看，大學生自我意識的整合結果表現(xiàn)在以下幾個方面：自我肯定與自我否定，自我沖突。因此我們要根據(jù)具體情況去發(fā)現(xiàn)問題，客觀認識自我與他人，客觀看待成功與挫折，這樣才能使自我意識在良性軌道上發(fā)展。積極的自我意識是大學生心理健康的重要標志?？傊ㄟ^學習《大學生心理健康教育》我們全面看待自己的優(yōu)缺點，樹立正確的認知觀念，人既不會事事行，也不會事事不行，要不斷吸收別人長處，克服自己的缺點，充分發(fā)揮自身的潛力，同時要保持樂觀，性情開朗。第二篇：大學生心理健康教育心得大學生心理健康教育心得在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)第三篇：大學生心理健康教育心得關于大學生心理健康教育的心得大學生心理健康教育是高等學校教育的重要組成部分,目標是培養(yǎng)大學生健全人格,實現(xiàn)其綜合素質的提高。但目前高校心理健康教育工作仍存在一系列問題。大學生心理健康教育是高等學校教育的重要組成部分,目標是培養(yǎng)大學生健全人格,實現(xiàn)其綜合素質的提高。但目前高校心理健康教育工作仍存在一系列問題。真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。隨著社會的發(fā)展，我們的生活日新月異，與此同時，我們對健康也越來越關注。物質生活提高的同時，我們不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在這一過程中也出現(xiàn)了很多偏差。特別是我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。人一生中，每進入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智