辦公人員頸肩腰腿痛(已修改)
2024-10-02 06:46 本頁面
【正文】 辦公室工作人員頸肩腰腿痛的預(yù)防和早期治療 ? 第一頁，共四十六頁。 在許多人看來，頸肩腰腿痛性疾病主要發(fā)生在老年人、農(nóng)民或其他體力勞動者中，對于天天坐辦公室、風(fēng)吹不著、雨淋不到、夏天有空調(diào)、冬天有暖氣，出門坐轎車、衣食無憂的白領(lǐng)階層來說似乎不易發(fā)生此類疾病。然而，通過疼痛門診就診病人的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，近些年來疼痛性疾病在此類白領(lǐng)階層中呈逐年增高的趨勢！ 第二頁，共四十六頁。 為什么在如此優(yōu)越的工作和生活條件下還會患這些疾病呢 ? 通過對病因的分析，我們認為導(dǎo)致白領(lǐng)階層此類疾病發(fā)病人數(shù)增高的主要原因是：長期久坐、伏案工作 。過多地使用空調(diào)、風(fēng)扇，戶外活動和體育鍛煉明顯減少 。工作緊張、休息睡眠明顯減少 。應(yīng)酬多、高脂飲食、過度肥胖等等。 第三頁，共四十六頁。 白領(lǐng)階層所患頸肩腰腿痛性疾病的病種和病癥也有其特殊性。 主要表現(xiàn)在以下幾個方面： ?頭痛 ?頸肩部痛 ?上肢痛 ?腰背痛 ?下肢痛 ?腳痛 ?全身性痛 第四頁，共四十六頁。 頭痛 ? 以神經(jīng)血管性頭痛和緊張性頭痛居多。多因為長期伏案低頭工作、情緒緊張、睡眠少有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭痛，以持續(xù)性鈍痛為主，疼痛位于頭頂部、前額部位，可伴有頭暈、失眠、多夢、注意力不集中、記憶力減退，局部病人還可能有煩躁不安、易怒、情緒波動大、心慌、出虛汗等。 第五頁，共四十六頁。 頸肩部痛 ? 以頸部肌肉、筋膜慢性勞損為主，多因低頭伏案工作、姿勢不良，過多使用空調(diào)風(fēng)扇后受涼所致。主要表現(xiàn)為頸肩部麻木、疼痛，可伴有頭痛、頭暈、背部酸沉及上肢麻木等病癥。嚴重者可出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭困難、頸部僵硬、起床困難。 第六頁，共四十六頁。 上肢痛 ? 由于上肢長期持續(xù)一個姿勢，導(dǎo)致肌肉、肌腱、筋膜勞損，常見于長時間抄寫、打電腦鍵盤、手握鼠標等工作中。表現(xiàn)為一側(cè) (多見右側(cè) )上肢酸沉疼痛、麻木無力、抬腕困難。同時，上肢痛也可由頸肩部病變所致。 第七頁，共四十六頁。 腰背痛 ? 如腰肌勞損，腰背肌筋膜炎、棘上韌帶損傷、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤突出等。多因久坐、不良姿勢、過多使用空調(diào)、風(fēng)扇所致。表現(xiàn)為腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，彎腰困難等。局部腰背部疾病可同時出現(xiàn)下肢酸沉、麻木、疼痛等病癥。 第八頁，共四十六頁。 下肢痛 ? 如腰椎間盤突出、臀部肌肉勞損、膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷等，多因不良姿勢、受涼、受潮，也可由腰部病變所致。主要表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木，膝關(guān)節(jié)疼痛、上下樓困難等。 第九頁，共四十六頁。 腳痛 ? 如跟痛
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