學(xué)會調(diào)控情緒ppt(已修改)
2025-12-04 12:14 本頁面
【正文】 課前提問 情緒有哪幾種類型？ 情緒是怎樣產(chǎn)生的？ 情緒對人有什么影響？ 生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。 學(xué)會調(diào)控情緒 —— 放飛好心情 自學(xué)課本 P64—— 65中間，思考問題： 情緒是否可以調(diào)控，怎樣調(diào)控？ 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有 8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊?！睅啄旰螅粋€人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！焙髞?，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜?！? 人生感悟 換一副眼鏡 得一副好心情 一、 怎樣調(diào)控情緒？ 情緒是可以調(diào)控的，用理智調(diào)控情緒 通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒 調(diào)控情緒有很多具體的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智調(diào)控法。 自學(xué)課本 P6567中間，回答下列問題 二、為什么青少年情緒需要調(diào)控？ P66上 三、調(diào)控情緒的方法有哪些？并舉出一些具體方法。 期中考試結(jié)束了，假如你對自己的成績極為不滿意，非常
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